八旬老翁美丽新疆行（五）神秘的大峡谷新疆库车县管辖范围内，在古丝绸之路必经的路旁，有新疆神秘大峡谷。峡谷南北5000多米（指已开发的游览处，尚未开发的有数十公里），两面峡壁由红色黏土组成，一片火红，但到夕把LOVE推向永远你在风雨长廊可以见到有的是男性老翁有的是女性老太还有秘书们在推着车车上是他朝夕相处的爱车上是她把一切都托付他的情这使我想起了车尔尼悉夫斯基说爱是什么爱是把一切都献给你所爱的人乃至包犹太人的诺亚方舟（二）期盼与昔日的上海女友重逢（上）南希，亲爱的，七十多年前，我曾在上海有幸结识过一个中国女朋友，如果不是她离开了我，说不定我们俩就不能在一起了。Nancy听罢嫣然一笑，双手紧紧挽住了他犹太人的诺亚方舟（五）那些记忆，推着我一次次回家（下）马公达当时在上海有辛苦也甜蜜，位于上海长阳路62号的上海犹太难民纪念馆对他来说，有着特别的意义，因为1947年，他正是在当时的摩西会堂和犹太姑娘玛丽犹太人的诺亚方舟（四）那些记忆，推着我一次次回家（上）上海霍山路54弄幽深的雨巷，温润的细雨中，他携夫人南希找到他记忆深处，曾多次如电影般闪回定格的那幢小屋，急迫的心情，以至他都来不及打开那把折叠伞。此老年人的情绪及其管理（九）5掌握调节方法消释和克服不良情绪，除了要懂得上述四方面的要点，还应该掌握一些具体的方法。阻断法当我们察觉产生坏情绪的苗头时，就应该立即设法给予妥善处理，阻断它的蔓延，不让它在我们整老年人的情绪及其管理（二）老年人的情绪（上）人人都有情绪，且伴随着人的一生。我国古代就有七情之说，（喜怒哀惧爱恶欲）当然，老年人也有情绪，只不过老年人的情绪不像幼儿那样喜怒无常，也不像年轻人那样狂风怒涛。大老年人的情绪及其管理（三）老年人的情绪悲伤悲伤是由于失去所盼望的所追求的东西而引起的情绪体验，从遗憾难过伤心到悲痛。悲伤也是老年人较为常见的一种情绪，人到暮年，感情会变得脆弱，当他们看到或听到亦或者自己遭遇老年人的情绪及其管理（四）情绪与健康的关系（下）生气发怒，人人都曾有过。其实，偶尔发点小脾气，并没有什么不好。可以说，它也是一种宣泄，一种情绪释放，在某种意义上说，是有益于身体健康的。但是如果是大发雷霆，持老年人的情绪及其管理（四）情绪与健康的关系（上）人的情绪变化和人的身体变化息息相关，情绪生活是人的心理活动中对健康影响最大且最重要的组成部分。情绪对健康的影响，是指情绪对一个人的身体健康有增强或损害的效能。老年人的情绪及其管理（五）所谓情商，就是情绪修养水平。其实质是善于控制自己的情绪，使之经常处于良好的状态。情绪修养的关键就是学会消释和克服不良情绪。这里就如何排解不良情绪谈几点看法。1改变认知角度我们知道，