所谓＂情商＂，就是情绪修养水平。其实质是善于控制自己的情绪，使之经常处于良好的状态。情绪修养的关键就是学会消释和克服不良情绪。这里就如何排解不良情绪谈几点看法。1、改变认知角度
　　我们知道，个体对客观事物与主观需要之间关系的认知评价是产生不良情绪的重要原因之一。因此，有意识地改变自己的认知角度，从不同的角度看待问题，努力从客观事物中分析，寻找合理的、积极的因素，是排除不良情绪的重要方面，如怎样看待生老病死的问题。
　　如果你不能正确认识和对待疾病和死亡，你就会整天生活在忧愁、悲伤的情绪里，就会陷入＂病人角色＂，就会产生生命的末日感，就会为离阎王殿越来越近而恐慌。如果我们换个思维，换个角度思考问题，科学地面对疾病和死亡，就会得出不一样的认识。
　　其实，人的生老病死，都是生命的过程，是自然的规律，如同日出总有夕晖，人生之路也有晚暮的一段。可以说，人从一出生就注定直面无可回避的死亡。如果对生死，对世事的无常有了清晰的认识，很多不幸的事情，也就不会干扰我们的生活和情绪。
　　曾看过这样一则报道：
　　一个人在车祸中不幸失去了双腿，朋友都来慰问，表示极大同情，而他却说，＂没什么，尽管失去了双腿，却保住了生命，而且，使我认识活着是一件多么好的事情。我失去了双腿，得到的是比以前更加珍爱的生命。＂
　　他虽遭不幸，但他却改变了认知角度，从积极的方面认识和思考问题，这样就克服了因不幸而产生的消极情绪。（待续）
　　胡光玉 亲和源康桥会员

真的我是这样的趟过多少荊棘，踏过多少坎坷我更加坚定了这信念，我更加奋力的去拼搏！漠视寒冬的霜雪，无畏酷暑的折磨一股刚韧倔强在我体内蓬勃！若论什么原因，若讲什么因果在你的眼中又是怎样的我？攻坚啃硬七十二年的壮丽篇章，谱写伟大祖国的繁荣富强我和祖国在一起金风送爽，五星红旗迎风飘扬见证着百年大党风华正茂朝气蓬勃为民担当记录了伟大祖国凯歌猛进繁荣富强激荡起亿万人民盛赞新中国，踏步新时代的雄心壮志豪情万丈72年前，当第一面人生，有太多的无可奈何！生命中，总有些遗憾，弥补不了，人生中，总有些意外，避之不开。生活中，有太多的身不由己，有太多的无可奈何。人人都想如愿以偿，可却有那么多的惋惜和失望。我们是人，不是神，每个人都有难处人生的味道！人生如酒，有苦，有涩，有淡，有烈，可温，可冷，可醉，可醒。要品什么样的味道，自己选择，要过什么样的生活，自己决定。酒不醉人人自醉，何必总将愁锁眉，古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名。酒一点入帖法带我学书法求泉斋书法一点入帖法是老师的思考也是书法爱好者的敲门砖。最近有幸重新看了一下遍王老师的一点入帖法视频。感觉受益匪浅，像找到了书法真谛一样兴奋。正如王老师所言我们在学法。断断续续写字明天会更好！让我们用最快乐的心情去拥抱明天吧还有两个小时，我们就要告别2020年，进入2021年了。当新年的钟声即将敲响的时候，我在丽江祝福所有的人，明天会更好！我相信绝大多数人都会觉得2020年日子不好过，希望它尽快过去！你对待工作的态度，暴露了你的层次俗话说，树挪死，人挪活。其实未必如此。树挪了位置未必就会死，人挪了窝未必就会变好，如果问题出在根上，出在自己的身上，那再怎么折腾也是枉然。就职场人而言，工作态度就是根，一旦这方面出宝妈晒女儿练字作业，越到后面越暴躁，机械练字真的好吗？文小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享正值开学时期，很多小朋友初来乍到，对学校从充满好奇到对机械性的作业感到无奈，心情就像过山车。当然啦，对于刚开始学知识的孩子来说，往往也伴随着忐吃饭穿衣都要有人伺候，每日花销过万，巨婴刘思琦的经历发人深省文小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享一档变形计让很多人见识到了很多农村穷苦孩子的命运，当然让人见到了很多富有家庭溺爱下的孩子们成长成了什么样子，可谓是一个天上一个地下。其实家庭背大宅门四代人的启发强势与弱势的父亲，养出的孩子千差万别文小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享人们在谈论孩子成长的时候，总是强调母亲这一角色的重要性，通常情况下也是如此，但往往忽略了或者看轻了父亲在孩子成长中的重要作用。对孩子的成长来说乔家的儿女中，为啥每个孩子都过不好？童年经历早已决定一切文小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享乔家的儿女这部书籍改编的剧集，从一开始就让人揪心。出生在一个父亲不负责任的家庭，乔家的几个孩子从小就感受世态炎凉，让不少人想到了自己乃至身边的