离婚一年了，很后悔，现在前夫在找对象，我很焦虑怎么办？

　　后悔离婚了，前夫找对象，你很焦虑，心情当然可以理解，但毕竟离婚是你自己的选择，那就要做好承担一切后果的准备，后悔离婚了，说明你当初的决定是任性冲动不理智的，人生不会重来，自己种下的因，就要面对结下的果，那么面对这种情况该怎么办呢？
　　一，试着再争取挽回。后悔离婚了，也就证明你认识到这个决定的错误，还好现在前夫还只是在找对象，并没有结婚，复合的门还没有彻底关闭，那么从理论上讲，你还有一线机会，那还等什么呢？主动找到你前夫，坐下来谈一谈你们的事，看看是否还有复合的可能，无论结果如何，至少你做出了挽回婚姻的努力，即便不能成功，至少也不会留下更多的遗憾，如果前夫和你一样的想法呢？那不就是皆大欢喜了，离婚了，前夫找对象很正常，你也不必太焦虑，焦虑解决不了问题，试着再争取一下，说不定会有意外的收获！
　　二，正视现实，面对现实。离婚既然已经成为既定事实，那就要正视现实，面对现实，离婚是你们自己的决定，并没有谁逼迫你，无论是什么原因，你们都要为这个决定负责，婚姻不是儿戏，不是说分就分说合就合的，既然选择了离婚，那就要积极面对离婚后的各种情况，正视离婚的现实，世上没有后悔药，既然选择了，一切苦果就只能独自吞下，正视现实吧，这样的现实，或许是你人生的一笔财富，至少你可以从这段婚姻中得到成长，让你在今后的生活里，少一些任性和冲动。为这样的现实买单，付出成长的代价，人生的路还漫长，吸取前车之鉴，也并不是一件坏事。
　　三，学会放下，努力走出来。既然都已经离婚一年多了，木已成舟，无法挽回，那就不要再纠结于此，无论有多少不甘和遗憾，都要轻轻放下，努力地走出来，后悔和焦虑都于事无补，只有放下过去，轻装上阵，以一个全新的姿态迎接未来，而不是后悔和遗憾，永远都要清楚，爱到尽头，覆水难收。只有放下了，无论是遗憾也好，后悔也罢，事实都无法改变，能改变的只有你自己的心态，面对婚姻的态度，面对未来的态度，既如此，轻轻放下，以积极的态度面对未来，才是你唯一明智的选择。
　　婚姻不是儿戏，不是小孩过家家，你用什么态度对待婚姻，婚姻就会以相应的方式对待你，你冲动和任性，婚姻就会让你承受后悔和遗憾，这就是因果，婚姻如此，人生何尝不是如此？
　　别再后悔，后悔改变不了什么，别再焦虑，焦虑只会让你在痛苦中无法自拔，打起精神，努力面对现实和未来，让自己的人生不再有遗憾，才是你现在最应该做的！