有幸访问了几位百岁老人，受益匪浅！
　　这几位百岁老人，再健康的活下去，看上去是沒有问题的！如今耳不聋，眼不花，精神头大多瞒好的！
　　问及他们长寿的原因，他们说：饭后百步走，顿饭一壶酒，娶了个婆姨丑，吃的啥都有。你别说，这四句话，总结一下，还真是有长寿道理的！
　　一、饭后百步走，老年人，吃了饭，稍作休息后，去适当的运动运动，增加胃消化食物的动力，省的饭后不动，遭成消化不良，生命在于运动吗！
　　二、顿饭一壶酒，人常说：戒烟限酒，适量饮点酒，对身体还是有好处的，酒能驱寒，扩张血管，增进血动力，只要饮酒适度不超量就好！
　　三、娶了个婆姨丑，他这里说的可能是，媳妇丑了，就减少了房事，避免了荒淫无度，男人房事太频繁了，是会影响身体健康的！
　　四、吃的啥都有，合理善食，浑素搭配，才能营养全面，健康长寿，符合现代养生要求！
　　总之，对这几位老人的访谈，我还特别注意到了另一个更主要关键性的问题！那就是人的性格！
　　这几位老人，他们都有一个共同的特点，那就是乐观！
　　一个人，能不能长寿，上边的几个说法，只是外因，能不能长寿内因是起决定因素的，大家还记得巜三国演义》里的三氣周瑜的故事吗？只所以周瑜命短，是这个人的：即生瑜何生亮！心胸狭窄，不能包容，一个人，正天生气热脑，氣杀人氣杀人，这种人不短命那才怪呢！
　　所以说，这几位100岁老人的真正长寿秘密是正天的乐乐哈哈！
　　你要想长寿吗？从现在开始，不但要养成好的生活习惯，更重要的是养成乐观的人生性格！只有这样你才能不生病，少生病，健康又长寿！
　　写于：2021、06、28日（原创）

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