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甲状腺结节患者需要忌口吗?这些饮食要点,要记牢

  在医院看诊时,经常遇到这类患者:
  一个年轻人,平时喜欢和朋友在一起,喝喝酒,聚聚餐,吃吃海鲜。一次公司组织了年度体检,检查出有甲状腺结节。他听说喝酒、吃海鲜可以引起甲状腺疾病,于是他下定了决心:从此告别海鲜,戒掉碘盐以及烟酒了。
  那么长了甲状腺结节,日常饮食真的需要忌这忌那吗?
  其实,长结节也不能全赖饮食,只有甲功异常时,才需要忌口!
  长结节的"锅"不能只让饮食背
  首先我们要知道,饮食的确会在一定程度上引起甲状腺结节,但绝对不是唯一的影响因素。如情绪波动、吸烟饮酒、接触放射线、遗传等等,都可能引发甲状腺结节。
  所以长了甲状腺结节就赖饮食,真是太冤了。
  查完甲功以后再谈饮食
  一般查出甲状腺结节后,医生会建议您抽个血做一个甲状腺功能检测。根据检查结果,医生会给出治疗或随访建议。绝大部分甲状腺结节是良性的,对身体没有什么影响,不需要手术甚至不需要服药,每年定期体检盯着它的动向即可。
  如果甲功有问题,会需要进一步治疗,同时饮食可能也会受到影响。
  甲功结果正常,该吃吃该喝喝
  如果甲功检查结果没有异常,超声结果显示结节良性的可能性大。那么恭喜您,您可以正常吃喝,6 ~12 个月定期到医院检查彩超就可以了。
  合并甲亢,要忌碘
  如果检查结果显示有甲状腺功能亢进,或者发现结节是内分泌甲状腺激素的高功能腺瘤,那么您就需要严格忌碘了。
  1、 避免食用含碘高的食物
  很多日常食品中,诸如海带、紫菜、海藻、海鱼、虾、蟹、贝类等都是含碘丰富的食物。而日常食用盐多数也是含碘盐。所以建议这类患者在日常饮食应该尽量避免这些含碘量较高的食物,做饭时可以选用无碘盐。
  2、 避免使用含碘的药品及化妆品
  药品如:抗心律失常药物胺碘酮、增强CT所需造影剂、消毒所用的碘酒、含碘维生素片。另外,大家留心某些感冒药上注明"甲亢患者慎用",那是因为这些药物中含有伪麻黄碱,可导致心率加快。化妆品如:含海藻成分的洗面奶、洗发精、面膜、足浴粉等。
  3、 少吃刺激性食物
  甲亢患者应该避免食用此类食物,诸如辛辣、油腻食物、烟酒、咖啡、浓茶等具有刺激性,这类食物需要有所忌口。因为甲亢患者本身比较容易兴奋,刺激性食物可能加重症状。
  合并桥本甲状腺炎,少碘补硒
  我们知道桥本甲状腺炎比较特殊,病情可反复交替为甲亢、甲减,可导致甲状腺肿、甲状腺结节,但最终会彻底发展为甲减,终身服药。
  1、建议低碘饮食
  对于桥本甲状腺炎的患者来说,碘不能少但不能大补(6克/天以内)。另外,不要吃海带、紫菜等高碘食物,可以吃点海鱼、贝类等含碘相对较低的海产品。
  2、适当摄入硒元素
  进食含硒丰富的食物,如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、鱼类。
  3、适当增加高纤维素食品
  如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜、生藕,粗粮中的谷类、豆类、黄豆、绿豆,燕麦,水果中的苹果、猕猴桃、橙子等都含有丰富的纤维素。
  合并甲减, 医生 指导下补碘
  1、适当补碘即可
  如果甲减是由于单纯缺碘引起的,那么医生会指导您补碘。如果是"单纯缺碘"导致甲减,那么适当补碘是正确的。但如果是由桥本氏甲状腺炎导致的甲减,仅不适合补碘,还需要限制碘的摄取。如果高碘饮食,会激活甲状腺的自身免疫机制,加剧病情。
  2、注意补充足量的优质蛋白及铁
  保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入;同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品,以免加剧脂代谢紊乱。
  3、避免食用促甲状腺肿的蔬果
  卷心菜、木薯、油菜、菜花、大豆、白菜、芥蓝、榨菜、萝卜等,这些食物中含有促甲状腺肿的成分,抢夺人体内的碘,导致甲状腺素合成不足,特别是甲减患者不要多吃。
  以上食物只是对甲状腺有益,却不能代替甲状腺的医学范畴诊治,所以,甲状腺结节患者一定不能寄托希望于食疗,出现甲状腺疾病的相关症状还是要及时规范就医。

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