《战斗起飞》 真的清静下来，她也经常在想未来生活中的另一半会是谁，又有谁会要她这样的人。她认为那些主动找上门来或托人找上门来的只是看上她的长相，而不了解她的内心。 她不愿意想这个令人苦恼的问题，平时靠读书和听音乐来打发空闲时间，跟＂学＂字有关的书是她的最爱，诸如医学、文学、哲学。与其他女孩子不同的是，她喜欢铿锵有力的交响乐和军乐曲，据她说，之所以痴迷交响乐是从听了样板戏交响乐《沙家浜》之后。读书和听音乐使她的生活安排得满满的，倒也自得其乐。 到临山机场后，她每天的工作除了外场训练值班外，就是到飞行大队和机务大队巡诊。负责飞行员医疗保健的还有一个男航医，所以她到飞行大队巡诊只是走走过场，更多地是到机务大队。机务大队有三个中队，一中队、二中队和四中队，三中队的编制临时空缺，为以后增加飞机编制预留的。三个中队住处比较集中，她巡诊半天就跑遍了。机务人员非常欢迎她的到来，一是在这个偏僻的山区机场，十天半个月也很难见到一个女的，二是有个头疼脑热的懒得跑十几分钟路程到内场。她每次来巡诊，似乎给机务的这些老小伙和小小伙带来了一股春风，有病没病都愿意跟她聊上一句两句，原本觉得有病的看上她一眼病就莫名其妙地好了。她能理解机务人员的心情，觉得他们的工作很艰苦，日晒雨淋的，压力又很大，总希望自己能为他们做点什么。当然她还是跟贺十一、沈嘉伟更聊得来，毕竟是从小一起长大的，经历和见识都很相似，物以类聚，人以群分。 又是一个阴沉沉的天，雨下得很大。 机场起飞线上，8架值班飞机整齐地排列着，豆大的雨点打在飞机的蒙皮上发出了清脆的声响。 作战值班室里，曹元华无所事事地跟贺十一、沈嘉伟聊着天。 贺十一看着外面的雨渐渐小了，说道：＂我有一种预感，今天能够战斗出航。＂ 曹元华懒得看一眼窗外那令人心烦的阴雨天：＂借你吉言了。＂ 台湾海峡上空的气象条件非常复杂，按照惯例，我空军和台湾国民党空军在天气好的情况下，都是由作战飞机担任战斗值班，一般双方都要进行战斗巡航，而复杂气象条件下和夜晚都改由高炮和地空导弹部队担任战斗值班。而159团经过一段时间的训练，全团所有飞行员昼间复杂气象条件下的飞行作战能力提升很快。经过请示，前线指挥所批准159团可以在昼间复杂气象下进行战斗巡航，以向对方展现我空军的强大战力。前线指挥所要求临山机场能见度达到800米的情况下，伺机待命，出动一个四机编队升空巡航。 全团飞行员都争先恐后地要求担任战斗值班，希望出现在复杂气象条件下战斗出动的第一个编队里。然而，几天的大雨使机场能见度超低。大家又变得焦躁起来。 此刻大雨变成了毛毛细雨，能见度开始转好，曹元华精神头来了，起身看着窗外，兴奋地说道：＂天助我也! 这能见度应该有800米了，此刻不出动还待何时？＂ 贺十一说道：＂可能还要请示前线指挥所吧？＂ ＂是啊，还要请示。＂曹元华不吭气了。 室内片刻的寂静被突然的电话铃声打破，所有的人浑身一激凌，曹元华一把抓起电话，听到褚大海坚定而又平静的命令后，干脆地答道：＂是！＂随即放下电话，对同他一样急切心情的三名飞行员说道：＂巡航出动！＂ ＂老曹，你真好命！＂贺十一羡慕地说了一句。 曹元华豪气地一挥手：＂老子要看看台湾的飞机怎样在地面上趴着呢！＂ 所有的人兴奋地先后冲出值班室，向各自的飞机跑去。 飞机很快发动起来，绿色信号弹升空，四架飞机冲上天空。看着飞机消失在厚厚的云层中，贺十一和沈嘉伟两人对视了一下，分明看出只有他们两人都能看懂的各自内心的惆怅。 空中，作为四机编队带队长机的曹元华看着周围厚厚的云层，似乎伸手就能抓住一把，偶尔四机编队从云层中钻了出来，没一会又钻入了云中。片刻，已经能够看见下面的大陆海岸线了。 褚大海的声音传来：＂317，云底高3200，你们上升到3000，保持巡航速度！＂ ＂317明白！＂曹元华答道。 海面上的能见度不是很好，耳机里传来咔咔的干扰声音，地面的指令断断续续的，偏此刻又出现了雷雨天气。 褚大海的声音断断续续：＂没有空情! 重复一遍，没有空情！但需保持警惕。＂ ＂哈哈，国民党空军在睡大觉吧！＂ 空中编队接近海峡中线时，褚大海发出了左转返航的指令，但是由于强烈的雷电干扰，曹元华始终没有听到。按照规定，战斗巡航如果转向或返航，必须由地面指挥员下令，空中指挥员不得擅自决定转向或返航。 曹元华此时从航行图上看到他的编队已经到达海峡中线上空，按惯例地面指挥员应该下令转向返航了。可偏偏这时，耳机里没有听到任何命令。他反复动了动驾驶杆上的通话按钮，报告道：＂201，我已到达海峡中线上空，请求左转返航！＂随之松开按钮，等待地面的指令。耳机里除了微弱的咔咔声，什么声音也听不到。他有些纳闷，扫了一眼航行图，又左右看看另外三架飞机，队形始终保持得很好：＂318、319、320可否接到返航指令？＂ 回答是一致的＂没有！＂ 他有些纳闷了：＂怎么会没有命令呢？＂此时不容他多想，赶快定了定神，命令道：＂318、319、320，我们已飞过中线，注意警戒，随时做好战斗准备！＂ 一阵＂明白＂后，四架飞机以战斗队形继续往前飞去，径直冲过了台湾海峡中线。 大陆和台湾始终处于战争状态中，台湾海峡中线实际上成了双方的战争分界线，任何一方的军用飞机或舰船越过海峡中线，都将被视为战争挑衅和军事进攻。我方四架战斗机荷枪实弹地飞过中线，使海峡原本平静的气氛陡然紧张起来。 临山机场的塔台上，褚大海盯着标图板急切地喊道：＂317，317，你们已经飞过了中线，迅速左转返航，迅速左转返航！＂ 扬声器里除了＂咔咔＂的干扰声再没有任何声音了。 这时，气象员报告道：＂海峡上空突然出现积雨云天气，雷电可能对无线电通讯产生严重干扰！＂ 褚大海镇静了一下，对参谋人员命令道：＂马上向前线指挥所报告：我巡航4机编队飞过海峡中线，请求沿海各机场呼叫他们！通知全团进入一等战斗准备！＂ 前线指挥所也发现与曹元华的四机编队联络不上，于是命令福建沿海几个机场的塔台全都紧急呼叫＂317＂，同时命令临山机场的8架歼六飞机紧急起飞，飞向台湾海峡上空支援，沿海机场的作战值班飞机也相继起飞，20多架飞机紧急起飞后从不同方位向曹元华的四机方向飞去。 褚大海还在不停地呼叫着：＂317，听到没有？迅速左转返航，迅速左转返航！＂ 此时，最紧张的人莫属空中的曹元华了，他是这个四机编队的带队长机，也是空中指挥员，身后的三架飞机现在完全跟着他一起行动。他一边警惕地观察空中的情况，一边脑子飞快地思索着：＂团长为什么不下达返航的命令？刚才告知我‘没有空情’，说明国民党的飞机因天气原因起飞不了，那么此刻没有命令我返航，莫不是让我这个四机编队到台湾上空示威一下，或者侦察一下？那岂不是我老曹的最大幸运，成为中国空军飞到台湾上空的第一人！＂想到此，他兴奋得心跳加快了。 四机编队从云层中钻了出来，已经能够看见不远处台湾岛的海岸线了，甚至能够看到沿海公路上的汽车，再有半分钟，他就可以到达台湾上空了，他抑制住内心的兴奋，下令道：＂编队注意，保持好队形，仔细搜索，随时准备战斗！＂ 各机报告：＂明白！＂ 这时，他的耳机里突然传来一阵噪杂声，接着是团长急切的呼叫声：＂317，317，你们已经飞过了中线，迅速掉头返航，掉头返航！，注意搜索，做好战斗准备！重复一遍，做好战斗准备！＂ 曹元华顿时明白了：＂317明白！马上返航! 318、319、320跟我左转返航！＂四架飞机随即向左转了一个大弯掉头，向西飞去。 此时，部署在台湾西海岸的所有警戒雷达都发现了飞过海峡中线的这个四机编队，岛上顿时一阵紧张。一线的高射炮、导弹阵地的警报全面拉响，战斗人员快速就位，高炮炮弹上膛，跟踪瞄向远处渐渐接近的四架飞机，已经通电的美制奈基式地空导弹快速地昂起头来，指向我机来的方向，台北的松山机场，8架F-5E飞机不顾机场上空的恶劣天气条件紧急起飞，迎头向我机飞来。 临山机场的塔台上，雷达员报告：＂远方警戒雷达报告，我机编队已左转掉头，3分钟后可返回中线我方一侧！另外，台湾松山机场8架F-5E起飞，高度3000，4分钟后可接近中线！＂ 领航参谋马上计算出我方支援飞机到达的时间，报告道：＂我团增援飞机再有10分钟能够到达，沿海机场的飞机5分钟能够到达！＂ 褚大海不假思索地拿起受话器：＂317，敌8架F-5E向你飞来，注意警戒！空中所有人员注意，做好战斗准备！没有命令不准开火，没有命令不准开火！＂ 海峡上空的积雨云已经过去，天空能见度越来越好。曹元华的四机编队这时已经飞到海峡中线我方一侧，他回过头能够看见远处8个小黑点紧紧地跟着，不屑地笑了笑。在接近海峡中线时，8架F－5E也掉头转弯了。曹元华这才长长地舒了一口气。迎面看见我军大批歼六飞机浩浩荡荡地飞来，与他们四机编队碰头后，随即相继转弯掉头，护佑着曹元华的四机编队顺利返航。 ＂这阵势，简直太壮观了!＂曹元华叫道。 作者军装照
心理学家抑郁症不是心结打开就能好的，改变这种思维才是治本的一正确了解抑郁症抑郁症，在很多人认为就是钻牛角尖了，是想不开，只要心结打开了就好了。但其实，这是一种错误的认识。固然，找到导致抑郁症的症结，并进行有效的化解，自然是有助于抑郁症的疗我相信，这一次我走出了抑郁症，感恩这两个方法拯救了我关于我我已经35岁了，得抑郁症已经有7年了，这期间反反复复，不知吃了多少药。可能很多人一辈子吃得的苦也不及我这7年吃的苦多。但这一次，我确信我已经完全走出抑郁症了，这不需要某种评判心理学家得了焦虑症强迫症不用怕，学好这个方法就能战胜它胡思乱想几乎是每位焦虑抑郁强迫的朋友都会面对的，如果你也有这种问题，久久不能摆脱，首先不要着急安抚好自己那颗焦虑的心，每个有困扰的人都是这样的问题，你不是一个人。有很多放松的方法，5年的抑郁症强迫症差点毁了我，幸运的是我遇到这两种方法我是一个严重的强迫症伴中度抑郁症的患者，最严重的时候一个月没出家门，啥也不想干，啥也干不了，生活中无所不在恐惧强迫，想起未来人生一片悲观绝望。没有任何生活兴趣，即使有也不敢，因为兴心理学家强迫症的四大类型表现，如果你有其中的表现就要注意了强迫症，你会想到什么？反复检查门窗水龙头燃气阀门？反复清洗不停思考循规蹈矩？你也许还会想到很多的强迫现象，但你所了解的往往只是一些典型的常见的表现。同样得过强迫症的李宏夫在战胜强迫有强迫症的人，该怎样过好这一生？心理学家给出了这3个重要建议1学会以平常心看待生活，放低对自己的要求，不要事事追求完美，自己尽力而为就行了，结果顺其自然。2要不断地培养活在当下的心，也就是平常心。强迫症患者在生活中，要有意识地去训练专注当下如果早看到这篇文章，相信我的焦虑症早就好了建议你看3遍狭义的健康就是没病。而我认为真正的健康是具有良好的适应能力。因为只要是人，就会在不同时期，或多或少存在一些身心问题！当我们说一个人身体健康的时候，并不是说这个人永远不生病，而是说他心理学家如果你总是失眠睡不着，建议你在睡前练习这个方法治愈失眠的方法有很多种，但究其根本，是让心平静放松下来。心理学家李宏夫在情绪自救书中讲到，80以上的失眠入睡困难的患者都是有因为对睡眠过度在意焦虑的心理造成的。简单来说失眠睡不好就我的失眠焦虑症，被这句话治愈了真理就是很简单在跟一位失眠焦虑的朋友聊天中，聊到这样一个观点你以为所谓的痊愈是不再失眠，不再焦虑了吗？错了！正如情绪自救书中所讲，痊愈是，焦虑的时候就焦虑，不再对焦虑这种情绪感到恐惧。睡不着的时患抑郁症15年了，我终于战胜了它，愿这2个自愈方法也能帮到你我从大概16岁的时候就开始出现抑郁症的征兆，那时候正读高一下学期，原本认为学习很重要的，开始变得厌学，完全没有办法集中注意力听课和做作业。但那时候还不知道自己就是患上了抑郁症，终日如果你和我一样长期失眠睡不好，不妨练习一下这个睡前小方法说起我失眠的情况已经有十几年了。逐渐地，睡眠越来越差，躺在床上后一两个小时都睡不着，好不容易睡着了，半夜醒来后就再也无法入睡，只能一边眼睁睁看着时间流逝，一边担心睡得不够身体会得病