就算被冒犯被错怪被辜负。我们也不要犯这种错误

　　他人气我我不气，我本无心他来气；
　　倘若生病中他计，气下病时无人替；
　　请来医生把病治，反说气病治非易；
　　倘若不消气中气，诚恐因病将命弃；
　　我今尝过气中味，不气不气真不气。
　　人生在世，免不了遇到小人和不顺心的事。有的人一遇到不如意的事，就容易变得烦躁不安，烦躁到对任何人都会发脾气。事实上，生气是于事无补的。就算我们被冒犯、被错怪、被辜负，也不要动气。生气只会让自己和事情变得更糟糕。
　　不生气，一气百病生
　　在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫做吸血蝙蝠。它身体极小，却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血而生存，它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马如何蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠，蝙蝠却可以从容地吸附在马的身上，落在野马的头上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。
　　动物学家在分析这一问题时，一致认为吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，导致野马死亡的真正原因是它气愤的性格。
　　俗话说＂一气百病生＂。经常爱生气的人，火气会冲到脑门上，会致使他做出冲动过激的行为，还有可能会导致脑溢血的发生。也有很多人在生闷气的时候会感觉到有心慌、胸闷的情况，经常生闷气很可能会诱发心肌梗塞。
　　反而心情豁达，恬淡的人。他们的身体往往都很健康，那些百岁老人，一般都比较平和。息怒火，终止内心的暴力
　　吵架的夫妇，吵架的朋友，吵架的同事。我们往往因为吵架使得亲人、朋友等变成了我们的仇人。吵架，让人的智商严重降低，不仅损坏我们平日的形象，而且在发泄后会面临巨大的失落感。所以，切记不要吵架，安静下来，让头脑放轻松，平息你的怒火，一切都会归于平淡。
　　一个女生约会迟到了十分钟，男生一改以前的温柔体贴，对着女生大动肝火，最后他们大吵一架分手了。如果他们当时不吵架，女方说明迟到的原因，男方愿意理解，或许结果就不是这样了。
　　世界上，没有吵得赢的架。所有的争吵，都是情绪的宣泄，所以平息自己的怒火，善待他人，也就是善待自己。 懂方法，转移注意力
　　当我们遇到烦躁的事或者因为吵架发火时。不如转移一下注意力放松一下自己，让自己在平静中将怒火熄灭掉。如压力大时钓钓鱼，心情压抑时出去走动一下，生气时跑跑步。这些都可以让我们的火气降下来，从而阻止更糟糕的事情发生。
　　骡子有个坏毛病，若是发起性子来，四只脚便像上了钉子一样，一动不动，无论主人怎样鞭打，骡子还是一步也不肯向前走——这就是所谓的＂骡子发脾气，四蹄不挪地＂。
　　要是骡子的主人是一个没有经验的新手，死拉硬拽与骡子斗脾气——这于事无补不说，骡子还可能会狠狠地＂奖励＂主人一个响蹄。
　　但换作有经验的主人，情况就不会这样了——他既不会拿鞭子打它，也不会拼命拽它，他只会很快地抓起一把泥沙，塞进骡子的嘴巴里。有人会好奇地问：＂骡子吃了泥沙，就会乖乖地继续往前走了?＂
　　不是这样的，骡子是不会吃泥沙的，它会很快地把满嘴的泥沙吐个一干二净，等到吐完了，骡脾气也收敛了，然后，在主人的驱赶下，又老老实实往前走了。
　　这把泥沙这么神奇，居然能治骡子的犟脾气?
　　道理很简单，嘴里填沙足以让骡子很不舒服，它着急处理口中的泥沙，忘记了自己刚刚生气的原因。这种塞泥沙的做法，只不过是转移它的注意力罢了!