每次梳洗头发的时候看到地面的落发，总会让人觉得心惊胆跳，生活中汗水蒸发，造成体内水分流失与日常饮水量不足，还有季节因素影响的油脂分泌减少，及日常生活压力与经常熬夜的习惯，都是容易造成落发的原因，今天就分别从生活、清洁到饮食三个方面来分享预防落发的TIPS。
　　生活方面
　　1.尽量维持规律作息，减少熬夜，并保持充足睡眠。
　　2.平时多按摩头皮促进血液循环，将有助于新生头发生长。
　　3.减少电子产品的使用时间，尽量保持心情放松，适当走动做一些伸展，睡前可使用热水泡脚，缓解身体的疲劳。
　　4.避免过度频繁染烫，减少对头皮头发的伤害。
　　清洁方面
　　1.避免清洁过程造成头发更打结，洗发前先用宽齿梳将头发梳开，再开始进行清洁与冲洗。
　　2.洗发精不能直接放上头皮，须先在手掌起泡再放到头上揉搓。
　　3.头发打结严重或是从海边游泳回来，可以试试先使用护发素或润丝产品再做清洁，可减缓打结。
　　4.最后一定要冲洗干净！将头皮头发上所有残留的泡泡与洗发精洗净，避免毛孔阻塞。
　　5.吹整头发前，适量使用护发产品让头发滑顺。
　　6.吹整头发时要顺着吹，从发根吹向发梢，可以防止毛鳞片损伤也可以避免头发拉扯打结。
　　7.湿发或是烫染后的头发，不要使用梳子直接梳开，用手轻拨再吹干就好。
　　饮食方面
　　1.尽量选择天然食物，注意营养及均衡，补充豆类或肉类蛋白质，多吃富含锌与铁及含有维生素B的食物，尤其是维生素B2与B6，也有助于毛囊与头发的生长。
　　2.避免油炸、辛辣等刺激或高热量的食物，刺激性食物容易造成头皮油脂腺过度分泌，进而导致毛囊阻塞而落发。
　　3.减肥不可太激烈，过于单一的食物或过低热量的饮食，都容易造成营养不良影响头发健康，可能体重还没下降就先掉了头发。
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走自己的路温暖自己的心自己的路自己走，自己的心自己懂，这世界上的人们都活的匆匆忙忙，每个人看起来都很焦虑，每个人都有自己的苦楚，却往往找不到人可以诉说。也许你的倾诉，对别人来说是一种打扰，而且别人没经历记忆中的味道酸菜鱼有一种味道，即使过去了很多年，依然萦绕在自己心头。有一年，朋友叫我吃饭，说有一家鱼做得特别好吃，价钱也不贵，于是我和朋友便去了他说的那家店。说是家店，其实算得上大排档，是在一家美食我给你的温暖，你不懂我曾以为，一颗心，只要用心去暖，总是会暖热的，可是你却离我越来越远，就像飘离南极洲的冰山，一去不再复返。记得刚认识那会，你生活困顿，手里面没钱，很多事情办不成。我二话不说，拿出自己回忆母亲织布的日子老旧的灯泡散发这昏黄的光，母亲一个人坐在织布机前辛勤的劳作。唧唧唧唧唧，织布机发出暗哑的声音，像一首悠长的曲子咣当咣当，织布机脚踏板响起坚定的声响。那几年，母亲不知道受到什么启发，那个女孩喊我傻子初恋冷却之后女孩又约会了一次说了很多话语出现最多的语气是你呀，就是个傻子咱们见面多少回了咋就那么老实巴交咋就那么畏畏缩缩没有一点气魄你的铁哥们你的拜把子都背着你给我扔纸条了都红口白阿华吃胖了去年春节回去我见到了村里的阿华我发现他吃胖了他在村西头的小卖部旁边倚着一棵树杆脸盘像似吹了气体又红又圆还流里流气地叼只烟穿着黑色的大棉袄也没有掩盖住大腹便便他看到我嘻嘻地笑又拍又打像阵风一样酷热的夏夜你像一阵风在门前划过风过去了却弥漫着馨香我知道是你刚刚地走过去浑身上下都是香水四面八方地侵蚀谁被这风儿迷醉了你心里最清楚自信的你面带微笑矜持又自信你心里清楚只要你到了小桥村里的山明山明是个单身汉，四十多岁的样子。由于父母早逝，家境贫寒，没有娶到老婆，给耽搁了。其实说耽搁也是有原因的。他眼睛有点斜，黑中带乌，有点邋遢。头发蓬乱，牙齿焦黄，破衣烂衫，走路拖沓，特玩转合肥II柘皋镇的老街印象柘皋这两个字如果不加注拼音，会有很多人不认识或读错音，因为是生僻字，除地名专属外，如今的社交往来中很少能够用到它，所以它给人以神秘又古老的感觉。本篇就和诸位美友唠唠柘皋，它准确的读等一个不爱你的人，就像在夏天里等雪，在冬天里等花开你读过的最心酸的句子有哪些视频加载中一禅小和尚为什么在爱情里，爱得越卑微，对方越不珍惜。对于一个不爱你的人来说，你即便付出所有，他也会不以为然。对于不爱你的人，你的苦苦追求也只能换大寒进入大寒，就到年关今日（2018年1月20日）是二十四节气中的最后一个节气大寒。大寒处于冰上走的三九四九时期，是我国大部分地区一年中最冷的时段。寒极生暖，过了大寒，又迎来新一年的节气循坏自然界有春夏