我们为什么总是害怕错过，错失恐惧会告诉你答案

　　你是否也有这样的经历，在看中的几件商品中如何选择令人难以作出抉择。
　　这是因为选择恐惧症在作祟。
　　选择恐惧症（FOBO）指的是人们害怕将有更好的选择出现所产生的焦虑感，进而导致人们在决策时不愿意在已有选项中做出选择。
　　你是否也和曾经的我一样，翻看朋友圈时会一直把未看的都要看完。从内心里害怕会错过任何一个哪怕是不认识的朋友的信息，这就是现代的年轻人为什么总是不停地刷朋友圈和微博，为什么有些人总是冲动地做决定……
　　这是因为错失恐惧症在作祟。
　　错失恐惧症（FOMO）指的是一种总在担心失去或错过什么的焦虑心理。
　　随着现代人生活节奏的加快，工作压力的加大，再就是外界的信息量的爆增，社交媒体的疾速发展，错失恐惧已经蔓延到全球各地，成为一种文化危机。
　　我相信当你看到上面的文字，可能会惊讶地想到自己曾经的行为。很多人内心可能会禁不住要问，如何摆脱这两种恐惧并改变自己呢？
　　帕特里克·J.麦金尼斯在《错失恐惧》教你如何正确看待错失恐惧症，改造它，让它为你所用，并不被繁冗的信息干扰和夺走注意力，摆脱焦虑、恐惧、忌妒和患得患失之心，学会权衡选择的成本和收益，提高决策力和行动力，真正将注意力转移到人生中重要的事情上。
　　那么克服错失恐惧症或选择恐惧症的方法是什么呢？
　　无论你的职业是什么，你处于人生哪个阶段，应对这些挑战的方法都是一样的：你必须果断一点。你如果够果断，在做决定时就不会诚惶诚恐，考虑问题时就不会掺杂个人感情，并且能将思想付诸行动。当你这样做的时候，你会意识到，错过了某个机会，你未必限制了自己的选择。
　　相反，你给了自己自由。
　　你没有在犹豫不决中错过精彩的人生，而是从生活中赢得了你真正想要得到的一切。你能让事情发生，推动事情的进展，而不是听天由命，被生活牵着鼻子走。
　　你用坚定的信念代替了恐惧。
　　虽然这两种恐惧症都有现成的解决方案，但坚定果断地生活和工作，并不是一朝一夕就能做到的。
　　优柔寡断是慢慢潜入你的潜意识中的。
　　而你，需要一些时间来抛弃旧思想，改变旧习惯，那么，你需遵循以下两个核心原则：
　　1、学会选择你真正想要的事物
　　与其搜罗一个个选择，浪费时间和精力权衡所有可能的选择，不如做出决定：关闭其他所有的通道，继续前进，而不是遗憾地一再回头。当你这样做的时候，你会发现做出决定是通往自由的直接途径，即使是在一个选择多到让你应接不暇的世界中。
　　2、找到让自己不再害怕错过的勇气
　　如果你不再想着去做所有的事，那么即便你未曾拥有一切，实际上也等于拥有了一切。当你把其他事情都放在一边的时候，你会有一种解脱感，而不是渴望得到你所失去的东西。你会为失去那些东西感到庆幸，并将注意力转移到真正重要的事情上。
　　3、大胆舍弃你不想要的东西
　　如果你能做到这一点，就会摆脱无数危及或削弱信心的诱因。
　　这是我们都明白的一个道理，有舍才有得。无论你多么努力，这都是身在现代生活中我们无法避免的事实，因此，你必须不断努力，专注于真正重要的事情，舍弃你不想要的东西，轻装上阵，才能走到更快、更远。
　　现在的我们生活在一个前所未有的拥有丰富选择的时代。在这个信息爆炸的今天，每个人每天都面临着成千上万个选择，这比以往任何时候都要复杂。果冻建议你阅读帕特里克·J.麦金尼斯在《错失恐惧》，它将为你提供一些实用的方法，帮助你做出更明智的选择。
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　　果冻，教师，我未必光芒万丈，但始终温暖有光！