阴是阳的蛰伏部分

　　阴阳相生相克，互助合作！
　　从＂阴＂和＂阳＂的角度来看，＂阳＂是一种生命的展现，是一种生命的攻击性。所谓的＂攻击性＂其实不是攻击他人的那种＂攻击＂，而是像花朵的盛开，像婴儿从妈妈的子宫中生出，像宇宙的大爆炸，甚至像一个灵感的爆发，一个梦想和行动力的具体化。
　　＂阳＂应该是一个强而有力的行动，但是强而有力的行动从哪里来？＂阳＂由＂阴＂生。
　　所以， 所谓的＂阴阳＂中的＂阴＂，其实就是阳性能量的蛰伏部分。如果没有阴性的能量在后面作为推动力，＂阳＂的能量就哪儿也去不了。
　　而我们在看待人生的时候，都只看到显现出来的部分，而看不到隐而未显的部分。但是，人生的所有智慧、我们想要趋吉避凶的部分，都是源于隐伏的部分,因为表面的已经显现出来的，我们已经看到了，也就没有什么好担心的，反而需要注意的是蛰伏的部分。
　　所以，我们需要了解＂阴＂和＂阳＂如何互助合作，＂阴＂如何生出＂阳＂ ,＂阳＂又如何生出＂阴＂？
　　金庸小说《天龙八部》里的男主角乔峰的降龙十八掌是纯阳至刚的功夫，但刚到极处，由＂至阳＂转为＂至阴＂，从＂至刚＂之中生出＂至柔＂，自然而然刚中又有柔。
　　＂阴＂和＂阳＂相生相克，＂阴＂从＂阳＂得到力量，＂阳＂又得到＂阴＂的支持，二者生生不息。
　　就像白天跟黑夜，我们在白天的良好工作展现源于晚上的良好睡眠。阴阳循环延伸至白天与黑夜，延伸至醒时与做梦，又延伸至自我与心灵。
　　阴是阳的蛰伏部分
　　对于心灵而言，自我就相当于＂阳＂。从出生那天起，自我意识慢慢旺盛，在二三十岁时阳气最旺，对物质世界的认同度最高；当到了七八十岁时，肉体上的气血逐渐衰败，又从＂阳＂逐渐转变为＂阴＂。
　　我举个例子，我发现我妈妈最近在由阳转阴，她的阴柔、包容的特质慢慢出来了，开始变得越来越可爱、越来越温和了，好像有一种慈祥的老奶奶的感觉出来了。她喜欢吃小火锅，有一次我姐姐和姐夫带她去吃，她露出像小孩子一样纯真的笑容，这在以前不容易，我妈妈的修行越来越好。
　　所以，有时候我们对父母不要太抱怨，等他们年纪再大一点，就由阳转阴了。
　　我们再从＂阴阳＂角度来看心灵与自我意识的关系，我们要让自我意识臣服、认输，慢慢让它沉淀下来。
　　臣服、认输不是绝望，不是失望，而是让自我从饱满到回到＂饥饿＂、虚空、＂真空妙有＂的状态。当自我回到＂真空妙有＂的状态，才能回归心灵，才能重新吸取整个宇宙饱满的能量。
　　你现在开始做这个功夫，会有几个可能性，一个是你在这一辈子的有生之年将再起；一个是你逐渐吸满了心灵的能量，等下一辈子回到人间时，你将大放光芒，直到最后一辈子你在人间做出重大的贡献，把所有的智慧光芒带给人间，最后你功德圆满，到另外一个更高的境界去。
　　我们这个时代、这个文明的人们，不太会欣赏蛰伏之美，而都只崇尚身居高处时的荣耀。
　　可是，当我们回首走过的人生阶段，你会发现，我们开始寻求心灵的成长，大多是在生命中某些失落的时候：可能婚姻出问题，可能是孩子出问题了，可能是身体遭遇状况，也可能是一切看似很好，心却越来越空虚了……这些时候，我们就是处于蛰伏状态。
　　学会欣赏蛰伏之美
　　比如我自己，如果我不是因为高中时的落魄，如果不是联考中的失意，如果我一直志得意满，我不会遇到赛斯哲学思想，我不会让自我臣服。因为自我会不断向前，不断追求＂饱满＂，争名夺利。
　　也许大家都有生命中＂摔下来＂的经验，也许你正在经历生命中的低谷，也许正在面临事业生意上的危机，但大家有幸接触到赛斯哲学思想，明白自己正处于蛰伏状态，就能在蛰伏过程中吸取宇宙最神圣的最高智慧的能量。
　　更白话一点说，蛰伏状态就是你的转机；用我的老师赛斯的话说，它是＂化了妆的祝福＂，它是生命的一个不同状态。
　　重点是，在这个蛰伏的过程中，我们不只是因为忧郁了就去吃药，而是我们真的有了心灵的概念，我们真的进到了内在的宇宙，我们真的在这个过程中，从虚空再回到饱满，待心灵饱满了再出发。
　　当下我们的自我越来越骄傲，把自我胀得很大。可是如果自我没有崩溃，没有重新再建构，日子也无法过下去，因为大家都在向外求，以物质实相作为唯一的实相，而忽略了内在心灵的力量。
　　比如说忧郁症，作为一个精神科专科医师，我不太喜欢把忧郁症或忧郁的情绪当作疾病。事实上，生命的创造力主要跟＂阴阳＂的＂阴＂有关，生命的主要创造能量，是来自于自我沉潜到心灵的过程。
　　很多人有失眠的困扰，就是因为他们在睡觉时没有把＂阳＂顺利地转为＂阴＂，没有把自我放下、放空，让自我意识回到心灵，重新再饱吸能量。
　　自我就像一个小水滴，而这个小水滴最终要回到心灵的海洋中。
　　作者｜许添盛
　　摘自 | 有声书《我的幸福练习曲》
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　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。