化解中年危机用什么办法

　　中年在不期而遇的到来，是否有些遂不及防感觉。
　　我们常常感慨岁月不饶人，时间像把无情的刀，雕刻在被夜路沧桑抚慰过的脸上，无法隐藏和修饰。
　　是怎么原因造成有危机意识，又该如何解除魔咒一样的危机呢
　　中年危机的原因
　　总说中年危机，危机什么呢？应该是来自四个方面原因造成的：
　　一是时间危机。因为人到中年，属于自己的时间已经过半，有种生命旅程到中途的紧迫感，因为时间就是生命，生命已经过半，危机时间
　　二是身体危机。人到中年肉体各类器官已经运行到生命的半段，开始疲惫，并出现各种告警，体能下降，生理方面机能就像一段贝赛尔曲线，从波峰开始滑向终点，危机身体
　　三是危机责任。应该担负的责任处于最繁重的时候，给你生命的人到了需要你照顾的时间，你给生命的人也需要你照顾，自己还要继续维持生命活下去，不可推卸的责任让你产生危机，危机责任
　　四是危机地位。社会地位的变化，活动范围减小，部分工作被年轻人代替，内心产生焦虑、紧张、自卑等情绪，常常只能回顾当年怎么怎么滴来慰藉自己那颗不服输的内心，如果没有当年不怎么滴，估计都无颜无勇活下去，危机地位
　　所以说危机来自时间的紧迫感，身体机能下滑的无奈感，责任繁重的压力感，地位缺失的失落感。
　　化解危机的办法
　　一是培养兴趣爱好。现实从来就不缺乏危机，也不是中年才有，不必纠结，积极面对，给自己树立一个长期的规划，设定一个短期的目标，一步一步地去实现。
　　努力培养兴趣爱好，防止中年痴呆彷徨，保持追求、厌离、郑重的人生态度，保持每日当春、草木向荣的积极心态，活出个样来给自己看
　　二是加强身体锻炼。锻炼身体减少去医院的次数，让活着的时候不要让病痛折磨抢占你的剩余时间，健康的身体让活着更有尊严。
　　身体好了，情绪自然会好，过好自己兼顾责任，不与谁比较，不是常说没有比较就没有伤害吗，只和自己比过去、现在和将来，没有什么理由过不好中年，危机TM的滚蛋去吧。
　　培养自我娱乐精神，无论以什么样的方式活着，自由、快乐才是真谛
　　三是注重精神追求。精神生活是中年后得注重培养和努力追求的东西，这就得解放思想，让中年焕发思想的青春。
　　思想需要碰撞才能起火花，需要交换才能更丰富，思想得到升华，精神也就得到更高的慰籍。
　　正说：你一个苹果我一个苹果，交换后你我还是各有一个苹果，你一种思想我一种思想，交换后你我都拥有两种思想，这道理显而易见。
　　利剑和思想都是改变世界的两样东西，没有握剑的机会，那就努力触碰思想吧！
　　化解中年危机，还得从解决思想问题为突破口！
　　正确对待危机的到来，这是人生必经的自然规律，接受慢慢老去的事实和生命本就是这么狼狈的现实。
　　其实每一段生命旅程都有不一样的风景，就看自己如何去发现美，享受美！