108岁老人血管年龄只有58岁，是真的吗？

　　导读：身体健康关系到寿命。健康的血液供应是健康的基础，身体的各个器官都需要血液供应才能正常工作，人体的血液循环如果血液供应健康出现问题，就会导致动脉硬化，高血脂等心血管疾病，所以要长寿，首先要保养血管。
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　　一位百岁老人，不了解的人一般不敢相信她已经100多岁了，脸色红润也没有明显的老年斑，更令人们好奇的是，她自己一个人住，一直都是自己做饭、洗衣服，有时还会在附近山上捡柴火。医生看了程奶奶的报告，特别是血脂报告说，奶奶的血管年轻得像60岁了，还不堵塞，这是很多人都非常羡慕的。
　　血管是我们身体重要的器官组织，为维持我们人体的正常运转，不断传送着营养物质和氧气，但随着年龄的增长，血管多多少少都会出现问题，像是血栓堵塞血管，动脉粥样硬化，血管破裂等。我国目前患心脑血管疾病的人数高达3亿人，并且仍在不断的上升中。
　　这位正在晒太阳的李奶奶已经108岁了，住在山西太原小县城里，不要看老人家年纪这么大，身子骨依然硬朗，面色红润，正乐呵呵的和其他人聊天。
　　虽然年过百岁，但是老人家的日常起居完全能够自理，这着实很让人羡慕。无论老人还是年轻人都觉得，李奶奶这才叫长寿，不仅活的久，身体也棒。大伙儿纷纷都向她讨教长寿秘诀，老人家常说，心态好一点，吃的清淡点，没什么特别的。
　　老人的话，确实是蛮有道理的，长寿的秘诀真的不是多运动，而是这3件事：
　　1、控制吃盐量
　　众所周知，饮食对寿命的影响很大，我们每天都要摄取大量的食物，它们在人体内被消化吸收，因此能够影响我们的身体健康，程奶奶说她平时很少吃盐，我们知道，人体每天可以摄取一些盐分，但最好不要摄取过多，否则很容易导致血压升高，当人体血压升高后，血管的弹性也会随之减小，血液循环也会受到很大的影响，除此之外，摄取过多盐分，会导致人体内水分代谢出现下降，有可能导致水肿，所以要想长寿，最好少吃盐。
　　2、保持好心态
　　好的心态对于老年人是非常重要的，心情不好时饭也吃不进去，身体怎么会好呢，好心情会让蛋白酶的活力增强，从而促进高血脂病人的脂质代谢，让脂质能很好地运转、分解和排出，让胆固醇含量降低，进而达到降脂的效果，还能防止动脉粥样硬化的出现，因此好心情的确能有效降低血脂。
　　3、补充营养素
　　李奶奶平时有多喝水的习惯，同时喝水时补充一种营养，有很好的乳化和分解脂肪的作用，被称为＂天然血管清道夫＂。高血脂人群的胆固醇和甘油三酯的含量较高导致血液比较粘稠，很容易产生血管内壁沉积，遇到细小的血管就会引起血栓。这种不饱和酸就可以把这些脂肪乳化成可以溶于水的小液滴，然后通过人体的代谢和肝脏的排毒排出体外，对于心脑血管疾病预防有着很重要的作用。
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　　后记：血液相通，遍布全身，血液的年龄决定了实际的生理年龄，即人的年龄与血液的寿命是一致的。血液粘稠，血管狭窄，血液流动遇到阻塞，随时会出现脑血栓，就像发生交通事故一样，轻微的血管阻塞会引起诸如胸闷、气短、头晕、头痛等症状，严重的会引起中风、心肌梗死等，甚至有死亡的危险。所以，血管保护对健康很重要。