成年人社交潜规则：这四条，必须懂
　　①圈子不同，别强融
　　你叫不醒一个装睡的人，你也融不进一个不属于你的圈子。
　　②自嘲没问题，但别贬低别人
　　一个人开玩笑说自己的黑料，别人会觉得你在幽默地自嘲，但如果你用同样的语气去评价别人的缺点，那就叫冒犯。
　　③我知道你很累，但要少对别人讲
　　大梦尘世间，各扫门前雪。没有谁过的是容易的，所以其实大多数人真的就只能看看别人的热闹，因为日子终究是自己过。
　　④人世间的苦难，除了自渡，他人爱莫能助。
　　学会停止对别人抱有过多的期待，学会消化身体里的负能量，学会和孤独握手言和，学会自愈，是我们人生的必修课。
　　要知道，我们不可能到让所有人喜欢，我们也没有必要让所有人都喜欢。但是起码，我们在与这个世界的试探中，要逐渐和生活和解，也和自己和解。

改变一生的读书笔记既然不完美，不如做自己既然不完美不如做自己每个人其实都不完美1意识到不完美之害2承认缺憾3不要太在意他人的评价4别把自己看的太重做回本色是自我你不需要按他人的期望值来安排自己的人生，更不需要为满足他人的学校老师有哪些公开的秘密1作为语文老师，碰见学生名字不认识真的很尴尬怎么办呢？我同事教了我一个非常狡猾的办法。那就是隔过去，不念。等全部点完名，问一句还有谁的名字没有点到吗？这时候学生会站起来，就再问你叫晚上不吃饭真的能够减肥吗？对于你目前的情况，作为一个成功干掉20斤脂肪的人告诉你晚饭不吃还是很受罪的！！！而且不吃晚饭减肥，时间一长，对胃不健康。首先，要明白减肥的原理是什么？之所以肥胖，你吃进去的热量大于一起来get瘦肚子的小妙招吧你是否会羡慕身材紧致结实肚皮捏起来只有薄薄的一层的健身达人？低头看看自己的肚皮，轻轻一弹抖三抖。害，减肥难，减肚子更难，但其实谁的肚子都有赘肉，想要减去肚子上的赘肉就做到了以下几点你为什么总是瘦不下来？发了多少次誓言这次一定要减肥成功，最后却不了了之办了多少张健身卡，三天打鱼两天晒网，最后到健身房倒闭还没用完信了多少民间偏方，各种大法加身，人没瘦下来，还营养不良又憔悴究竟是哪个打瑜伽点亮我的生活（二）每次跟着他们唱瑜伽语音时，总会十分的开心，从他们脸上发自内心的微笑及真诚的祝愿中我没有理由不开心，没有理由不相信语音的净化作用。跟着乐器的声音，和着音乐的调调，唱着一曲曲语音，将自瑜伽点亮我的生活（一）对于瑜伽的爱我也说不清是从什么时候开始的了，只是觉得慢慢地我发现自己早已经离不开瑜伽，离不开瑜伽语音了，我的生活中充满了瑜伽的味道。我很庆幸，我遇到了他们，一群同样热爱瑜伽的朋友，瑜伽点亮我的生活（三）瑜伽语音中有一首歌，名叫一根青草，它教会了我谦卑，人就应该像一根青草一样，谦卑的活着，其实这与老子在道德经中所倡导的差不多，谦卑地向他人学习，即使一个所谓的坏人也还是有他的可爱之处寒假没时间带娃？用这招，让孩子边玩边学小朋友们都放假了，在职家长们还在上班，就是放假了，忙着清扫，忙着聚会寒假没时间带娃，总得让小朋友自己玩，不然，娃儿们分分钟就得把家里翻个遍小朋友上幼儿园或者小学啦，儿时的玩具已经不携手同行共筑梦想徐州中学首届家长委员会成立大会为了进一步加强学校与家庭教师与家长之间的密切联系，促进学校的建设和发展，达到学校家庭共育学生的目的。徐州中学首届家长委员会于9月19日上午正式成立。张必忠校长李建国书记霍伟东副校长相聚七中，遇见更优秀的自己徐州七中高一年级部金秋九月，我们在美丽的七中相遇，携手同行，踏上新的征程，开启新的篇章。遇见更优秀的自己。一遇见严于律已的自己不以规矩，无以成方圆。在开学第一课上，班主任给我们介绍了高一新生该如何应