大家好，我是真真。早餐既要营养好吃又要简单快速。今天分享一款太阳饼超级受欢迎的做法。
　　需要准备的食材|：面粉、酵母粉、小葱、鸡蛋
　　首先，往小碗中倒入180毫升温水，加入三克酵母粉。两克白糖促进酵母发酵，用筷子搅拌一下，搅拌到酵母粉完全溶解。往盆中倒入300克的普通面粉，用搅好的酵母水和面，边倒边搅拌。每倒一次，都要将面粉充分地搅拌均匀。搅拌成没有干粉的絮状，下手揉成面团。我们也可以头一天晚上把面和好。放到冰箱里冷藏发酵，早上起来十几分钟就可以解决全家人的早餐。一直揉成这样一个软硬适中的光滑面团，
　　盖上保鲜膜，发酵至原来的两倍大。下面再调个稀油酥，小碗中加入适量的五香粉。一勺普通面粉，半勺，食用盐调味，搅拌一下将它们混合均匀。再浇上烧好的热油调成稀油酥。一直调成这种酸奶状就可以，盐也可以多放一些，这样吃起来会更香。面团像这样就已经发酵好了，里面有好多的蜂窝组织，把它取出来，案板上撒适量的干面粉防粘。把面团放在案板上揉搓排气，排净里面多余的气体。再擀成一张长方形的薄面饼，像这样就可以在淋上调好的油酥。用刮板把油酥刮开。再撒上一层切好的葱花，葱花可以多放一下，这样吃起来会更香。然后油下往上，将它卷起来，尽量卷得紧实一些…
　　然后把面剂切成小段，一段就是一个生坯。取一个生坯，将两头捏一捏，捏紧实，这样可以防止油酥流出来。然后葱生坯的一端，用手指压一压，压出一个窝窝。压到像这样跟一个鸟巢一样就可以了，电饼铛预热，在表面刷一层食用油。把做好的生坯放进来。
　　再稍微整理一下形状，在中间打入一个鸡蛋。
　　看着像太阳一样，所以叫太阳饼。上面再撒上一层葱花。然后盖上盖子，开中火烙四分钟。时间到了，烙到小饼一面金黄，翻一下面。盖上盖子，小火继续烙两分钟，一直烙到小饼两面金黄酥脆。用铲子按压一下可以快速回弹，现在就可以出锅了。也可以晚上把面和好，早上只需要十来分钟就可以解决全家人的早餐。和鸡蛋灌饼一样的食材，但是做法更简单也会更好吃。我们切开一个看一下。两面金黄酥脆，内部松软多层。
　　葱香四溢，鸡蛋煎制焦黄也会更好吃。喜欢我的做法，记得点赞收藏加关注，感谢大家的收看，我们下期再见。

中秋节，山东人餐桌上必备的5道大菜，网友大气上档次，真馋人中秋节，又叫八月节团圆节，是我国的传统节日。这一天，不仅要赏月吃月饼，而且一家人也要欢聚一堂，吃一顿团圆饭。在山东人眼里，中秋节是仅次于春节的第二大节日，因此中秋家宴的菜品也特别丰猪大肠怎么煮才不会缩水？怎么做才好吃？对于猪大肠怎么煮，才不会缩小了？我还是知道一点的，因为我就是从事餐饮行业的，其实在我个人看来，猪大肠会不会缩水变小了，其实和怎么煮猪大肠，是没有多少直接关系的，而是和猪大肠的前期处复兴民族老品牌，元气森林能带火老牌春都火腿肠吗？如今，当我们乘坐满地跑的高铁时，基本上没有人手一桶泡面，手拿几根火腿肠的场景了。火腿肠就像慢吞吞的绿皮火车，离我们渐行渐远。日前，元气森林已完成与河南老字号品牌春都食品股份有限公司老一辈最爱的下酒菜，好吃还便宜，年轻人没听过，现在也很少见了老一辈最爱的下酒菜，好吃还便宜，年轻人没听过，现在也很少见了中国人爱喝酒，而且没有由头，无论大事小事，只要高兴就可以喝酒。由于地域不同，各地人的酒量也有大有小，北方人的酒量比南方人为什么我每次蒸馒头总是没弹性？也就是正常用酵母发面的啊，还有什么窍门吗？以前我蒸馒头也是常常遇到这个问题，后来我慢慢的总结，知道了如何把馒头蒸好。第一酵母粉的量要合适一般要酵母和面粉的比例为110，冬季气温低时，可以加23克，夏季可以适当少些。酵母粉的红烧鱼要怎么做才好吃，需要哪些配料？红烧鱼的鱼肉不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质人体吸收率高。鱼肉中的维生素d钙磷，能有效地预防骨质疏松症。红烧鱼用什么鱼烹饪都可以，选择自己喜欢的。例如鲫鱼材料鲫鱼一条，生抽各位老铁，你们当地的美食是什么？扬州包子，汤干丝，萧肉，盐水老鹅，大煮干丝，红烧小杂鱼等等我的家乡在威海，那里的美食是鲅鱼水饺，海牡蛎酱焖大鮁鱼葱烧海参清淖大虾。哎呀，不能说多了，口水流下来了天上龙肉，地上驴肉。虎皮青椒怎么做最好吃？欢迎关注我的头条号厨道大叔每天分享各种家常美食做法！虎皮青椒如今在中国大多数地方，街头巷尾家庭餐桌随处可见这道菜的身影，喜欢吃辣的可以选用辣味重的辣椒，不能吃辣的可以选用个头大的青腐乳扣肉的汁怎么调？每次一到节假日，我们都会和家人或者朋友到外面去庆祝一下，那一定少不了大鱼大肉，所以我们在餐桌上也经常能看到腐乳扣肉这道菜，看着这道菜感觉是很肥腻的大肉块，就感觉不怎么好吃。其实不是五仁月饼有哪五仁？青红丝是啥做的？很多人不知道，看完涨知识了在所有的传统节日中，我最喜欢的就是中秋节！因为，中秋节不似春节那么的寒冷，也不似七夕节那么的炎热，气候比较宜人，吃完饭后可以赏花赏月赏秋香其次，中秋节有我最爱吃的两样美食，一是螃蟹贵州黔东南地区人真的喜欢吃牛粪火锅吗，这能下嘴？贵州黔东南用牛粪做的火锅，牛瘪，又被称为百草汤，你敢吃试试吗作为一个贵州黔东南人，在这里我有必要解释什么叫牛粪火锅。牛粪火锅其实不是真正的牛粪，而是利用牛肠里的胆汁熬制而成的配料。