我想每个女生最烦的莫过于就是生理期那几天了吧，通常生理期的女生都会比较容易烦躁，易怒，情绪不佳，生理期肚子疼，腰酸，头晕等，是很多女生的通病，这些不仅会影响我们的情绪心情，更多的还会影响我们的工作生活，如果可以通过食疗来缓解和减轻应该是再好不过了，今天懒猪分享一道女生生理期肚子疼，腰酸等可以多喝的艾根煲鸡汤，很多人通常只认识艾草，其实艾根的作用可不小，艾根煲鸡有益气养血、暖宫调经、散寒止疼的作用，通常我在生理期前几天就会煲这道汤来喝，生理期那几天也可以煲来喝，对于男性朋友来说，多喝这汤也同样具有暖脾胃，养气血的作用，下面看这道汤是怎么做的吧！
　　艾根煲鸡汤材料清单：鸡肉350克，艾根30克，生姜适量，食盐适量详细步骤
　　1.首先把艾根用清水洗净备用，因为艾根根部有泥沙记得多清洗几次。
　　2.将鸡肉冷水下锅焯水，放入适量生姜和料酒去腥，水开后煮2分钟将鸡肉捞起，并清洗干净鸡肉身上的浮沫。
　　3.准备一个干净的砂锅，将鸡肉和艾根，姜片适量一起放入锅中，倒入适量清水，大火煮开后调小火炖一个半小时，时间到后，加入适量食盐调味即可。
　　这道汤非常适合女性朋友们，平时也可以煲来喝暖脾胃，养气血，好啦，今天的分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

也许有时候治愈你的不是电影也不是一桌美食，而是红酒语言到不了的地方，诗词可以。灵魂到不了的地方，红酒可以。也许有时候治愈你的不是电影也不是一桌美食，而是红酒。他是从味蕾上，一直到心灵上，再到你的灵魂高度，来治愈你缓解你一天的疲惫和雷盛葡萄酒与美食的碰撞，是味蕾上的满足美食美酒一直都是相辅相成的存在，当美酒遇到美食，犹如烟花绽放般绚烂，酒香与菜香在你的口腔中绽放，酒液与食物交织在一起，简直完美。这种感觉只能自己去体会，是无法形容的，我只能告诉你，美食烹饪小贴士（一）1。焯水叶类根茎类瓜果类豆类开水下锅，可以保持清脆口感碧绿颜色营养流失少豆制品类冷水下锅加适量盐，可以去除豆腥味，口感软嫩肉类家禽海鲜冷水下锅加适量料酒和姜，可以祛污除腥鱼类80水你了解外卖吗？Doyouknowtakeout？供顾客带离店铺的食品，通常以打包出现，也是最早出现的外卖形式，虽然古老，却延续至今。Foodforcustomerstotakeawayfromthestoreisusuallyp冬天应多吃的大炖菜，高蛋白低热量，香软可口，热乎乎的还特别鲜冬天应多吃的大炖菜，高蛋白低热量，吃到最后汤还是热乎乎的，鲜用最朴实的食材做出普通的家常味道，不需要过多的配料，更鲜更香有没有人跟我一样特喜欢冬天这个季节？在北方，除了可以看雪玩雪12个月12months一月January英dnjuri美dnjuerin。一月二月February英februri美februerin。二月三月March英mt美mrtn。三月四月April英eprl美可硬可软的咸味小饼，磨牙当主食都是相当不错，简单好做可硬可软的咸味小饼，磨牙当主食都是相当不错，简单好做小宝宝也可以吃的主食小饼干，咸鲜可口，越嚼越香有的朋友喜欢吃甜食，有的朋友喜欢微咸口的，各有所好。平时我大都做的蛋糕面包也是甜口适合冬天吃的平价菜，脆生生的，水分足，在暖气房凉拌着吃更美味冬天北方女人爱吃的女人菜，酸甜适口，爽脆多汁，多吃不长肉适合冬天吃的平价菜，脆生生的，水分足，在暖气房凉拌着吃更美味萝卜是大家在日常生活中经常食用的一种食材。白萝卜南北方一年四季都玉米焗排骨朋友来家里蹭饭，吃一次就爱上！米饭遭殃啦骨的吃法真的太多啦！红烧排骨糖醋排骨椒盐排骨等等，今天跟大家分享这道排骨的新吃法奥尔良焗排骨，朋友来家里吃了一次，每次点名要吃！记得多煮一些椒盐玉米粒美味可口！上桌就光盘的椒盐玉米最近家里的玉米吃不完做了这单椒盐玉米，超级好吃，一上桌就光盘的那种，当正餐或许追剧小零食杠杠的。喷香诱人简单零失败！食材玉米1个，鸡蛋1个，淀粉2勺，爱上秋天特色美食幸福时光，营养新鲜食材看得见，荤素搭配又健康秋天秋高气爽，约上三五好友，乐享美食，畅聊人生，好惬意吖之前有提过秋天的其中一个小愿望就是吃想吃的美食，看想看的风景实现一半啦，好开心吖，哈哈哈发现了一家很不错适合秋天乐享特色美食