蒜香 三文鱼 用料工具
　　主料： 三文鱼(适量) 蒜蓉 (适量) 欧芹 (适量)
　　调料： 黑胡椒粒 (适量)
　　厨具： 平底锅
　　  蒜香 三文鱼 的做法:
　　1. 三文鱼先用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟待用。
　　2.煎之前在鱼身涂一层薄薄的生粉，烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的 三文鱼放入。
　　3.煎香一面翻转再煎另外一面。
　　4.两面都煎好之后放入一大勺蒜蓉。
　　5.调入少许生抽、白糖、胡椒粉以及少许清水。
　　6.将切碎的欧芹加入。
　　 小窍门：
　　生抽、白糖酱汁，最好在之前准备好调出适合自己的咸淡度，这样就不必到时太匆忙。

教你做一道快手早餐饼，营养健康低脂好吃，大人孩子都适合，美味减脂早餐有什么好吃的？今天我就给自己安排了一道健康营养的减脂早餐饼，简单易做又好吃，不仅我喜欢，娃爹和两个孩子也都觉得这个做法不错。就是今天想要分享的这款西葫芦鸡蛋燕麦饼！从名字上万物皆可炸！空气炸锅懒人食谱来了！8个简单又好吃的美食做法在不能出门的日子，空气炸锅的价值水涨船高，我们对网上那些空气炸锅的网红菜谱开始了逐一尝试，收获了不少惊喜有趣的做法，整理出来和大家分享。烤牛奶这种牛奶吃法非常的独特，而且还口感也特花胶煲什么汤好喝？在没来广东生活之前，我是没见过花胶实物的，就更别说烹饪品尝花胶了。不过这几年生活在这边，真心感叹花胶这种东西真是人们对于食材利用的一个神来之笔了，营养暂且不说，这个口感和滋味真的是为什么健身的人都吃鸡胸不吃鸡腿肉？为什么很多人健身的时候选择鸡胸肉呢？（附带几种鸡胸肉做法）健身的朋友，无论目的还是增肌还是减肥，都需要摄入大量的蛋白质。因为蛋白质是组成人体一切组织细胞的基本成分。增肌期想肌肉长大为什么现在的红薯和小时候的味道不一样了？从味道上看小时候吃的东西包括红薯，确实！可能真的是比现在的好吃！因为严格地说我们现在吃的蔬菜水果和小时候吃的蔬菜水果已经不是一个品种了。从上世纪七八十年代至今，中国蔬菜的育种经历了90后宝妈晒晚餐，走红朋友圈，2菜1汤成本不足30元，网友真会过今天下大雨，没有去买菜，就用家里为数不多的食材，做了一顿简单的晚餐。肉类就剩排骨了，我只好先用排骨煲汤，再把大部分的排骨捞出来和土豆一起烧，这样汤和菜都有了，一举两得，孩子也特别喜猪蹄焖黄豆跟着大厨学做菜1。猪脚焯水备用首先将猪脚冷水下锅，再加点料酒去腥，水开2分钟后从锅中捞出清洗干净备用。2。锅中炒配料锅中放入葱姜八角桂皮香叶炒香，再下入处理干净的猪脚炒，然后放入泡香椿炒鸡蛋，很多人做错了，大厨分享3个诀窍，香浓鲜嫩营养健康香椿炒鸡蛋，很多人做错了，大厨分享3个诀窍，香浓鲜嫩营养健康买回来的香椿，相信大家都会做这道香椿炒鸡蛋吃，香椿浓郁鲜香，鸡蛋软嫩可口，放在一起是绝配，解馋下饭，百吃不腻。这道经典菜酸奶真的有助于消化？酸奶真的有助于消化？随着生活水平的提高，酸奶的种类越来越多，消费者在购买时经常眼花缭乱。为了知道不同酸奶之间的区别我们经常翻看配料表，发现配料表中除了生牛乳外有的涵盖多种菌保加利亚广东煲粥地图我们煲的不是粥，而是整个世界据说，一名粤港澳地区动物界著名哲学主义思想学家，在它求学时期，有一位陈小姐曾向它提问中国四大发明系咩啊？它回答道粥粉面饭。麦专家的回答，其实是从生物的本性出发，简明扼要直截了当指出舌尖上的江苏江苏辖江临海，扼淮控湖，经济繁荣，教育发达，文化昌盛。地跨长江淮河南北，京杭大运河从中穿过，拥有吴金陵淮扬中原四大多元文化，是中国古代文明的发祥地之一。也是中国淮阳菜的发扬地，下面