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立春了,这菜一定多让孩子吃,才4元一斤,比人参还滋补,特实惠

  立春了,年已经走远,大鱼大肉早就吃腻了,是该换个吃法的时候了。春天是万物复苏的季节,特别是对于孩子来说,正是长身体的时候。有研究表明,春天时如果在饮食上对孩子多加注意的话,不仅比平时长得快,同时身体也会更好,所以春季是一个重要的成长时节!
  春天尽量要吃的清淡一些,要以新鲜蔬菜 豆类 瓜果类食物为主!既能增加营养,又能滋补水分,两全其美!今天我给你推荐一种菜,笨生菜!笨生菜属于生菜的一个种类,在我们这,笨生菜都是种在田间地头,也不需要打农药,所以是一种绿色食品!
  笨生菜的营养价值很高,富含B族维生素和维生素C、E等多种元素,此外还富含膳食纤维以及多种矿物质。其营养价值不亚于人参,特别是对于孩子来说,更适合吃!
  而且这种生菜的价格特实惠,才4元左右一斤。买上一斤,能做一大盘!笨生菜都是用来凉拌着吃,如果你用其他方法做,味道不会太好!
  笨生菜刚买回来的时候,上面粘的泥土会比较多。所以要先放在盆中侵泡一会,然后再用清水使劲冲洗干净!
  取两瓣大蒜,捣成蒜泥,加入醋 香油 味精 芝麻酱搅拌均匀,做成酱汁!
  然后把酱汁浇在洗干净的生菜上面,调均匀,装入盘中即可!吃的时候一定要让孩子嚼碎,可能刚入口的时候,有点微苦,但是越嚼越会甘甜!
  亲爱的读者,你们那里有这种生菜吗???你喜欢吃吗??

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修文猕猴桃成熟了,国家地标产品,水润香甜果肉细腻一旦入了秋,就可以看到水果摊上出现了猕猴桃的身影,但有一种猕猴桃却还垂挂在架子上,耐心地酝酿着甜蜜。充满野性的果实这些饱满结实的猕猴桃组成一片果实海洋,外表毛绒绒的带着些野性,这就一日三枣不显老!毕节大河口冬枣,个头饱满清脆爽口眼下正是枣子成熟的时节,果园里饱满的冬枣挂满枝头。每一颗都是圆滚滚胖嘟嘟的,青黄的表皮上搭配着赤红的点缀,显得格外娇嫩诱人。随手从树上摘下一颗,轻轻一咬便是一声清脆,果肉松脆且细嫩苦荞饭!苦荞面!苦荞茶!苦荞真不苦在贵州西部的乌蒙山区,漫山遍野都生长着绿油油的苦荞。有的正在开花,有的已经挂果,密密麻麻的有规律的排列着。这里种植苦荞的历史悠久,素有荞乡之称,是贵州乃至全国荞麦生产最具优势的产区没有折耳根的贵州菜就没有灵魂,煎炒凉拌做蘸水简直太香啦严格算起来,折耳根并不属于小吃那一类,但它却成为贵州无数美食中,不可或缺的一部分,只需要一点折耳根,就可以提升美食的鲜香。霸道的滋味折耳根在本草纲目中被称为鱼腥草,古时候常常被作为毕节大河口红薯熟了,粉糯香甜,三种口味带回家每到秋冬时节,正是红薯成熟的季节。毕节大河口河谷两旁的山坡上,长满了一排排茂密的红薯叶,这时只要用锄头轻轻挖开泥土,便能挖到又红又大的红薯。自然馈赠的香甜红薯毕节大河口地处黔西北赤甜蜜的事业丨安龙千亩甘蔗林大丰收,紫皮白霜,新鲜清甜入冬以来,安龙县坡脚村迎来了甘蔗丰收的季节,放眼望去,一片片甘蔗林长得郁郁葱葱,充满生机。一阵微风拂动,蔗叶便随风起舞,空气中散发着甘蔗的清香。走进甘蔗林中,似乎能闻到丝丝甜味,让色泽金黄,甜蜜多汁的榕江脐橙来了!吃一口满是阳光的味道一旦入了秋冬时节,市面上的水果种类至少有一半都成了柑橘类的。金黄饱满的果肉,包裹着浓郁的鲜甜,以抚慰秋冬带来的寒冷。值得等待的鲜果不同品种的橘子丰富了味蕾的体验,但内心却还在等待着开春第一鲜!高山新鲜羊肚菌上市了,一口吃出春天的味道好雨知时节,当春乃发生。来自云贵高原的美味羊肚菌,破土而出,旺盛生长,这或许是开春以来最鲜美的食材。春天的第一口鲜味羊肚菌因菌盖部分凹凸成蜂窝状,满是褶皱,像极了羊的胃(肚),所以百年贵州老味道,大方手撕豆腐,新鲜现做豆香浓郁如果说,每座城市都有自己的味道。那么,毕节的烟火里一定有大方手撕豆腐。烤好的豆腐被撕扯开,蘸上特制的麻辣辣椒面,送进嘴里细细咀嚼,辣椒包裹着豆腐趁着热度入腹,一场老友间的闲聊就开始集百果之香!生态种植的安龙百香果,果味超浓郁提及水果界里最有争议的水果,除了榴莲以外,不得不提百香果。百香果因其将百种缤纷果香融合在一起的奇特香味,使得一些人避之不及,而另一些人爱不释口。将百香果对半切开,直接用勺子舀来吃,爱心公益丨脆柿变爱心助学金,让来自四面八方的爱一直延续2019年1月25日,白云区石龙村村委会开展首次爱心助学基金的发放仪式,给村里的13名孩子发放了16200元的奖学金,其中包含大学生困难学生和留守儿童,这份爱心助学基金,使孩子们的