★保持身心的活跃状态。用积极的生活态度待人处世,坚持正常的生活、工作和学习。 ★树立切实可行的生活目标。既对明天充满希望,又珍惜每一个今天。 ★正确对待挫折与失败。经常激励自己,信念不动摇,行为不退缩。 ★要乐于与人交往。加强信息与情感的交流,增进相互间的友谊和理解,从而得到勇气和力量。 ★努力适应外界环境。应努力观察和了解外界环境,调整自己的心理与行为。 ★培养广泛的兴趣爱好。借以保持思维的活跃和避免消极的心境