荔枝是人们夏季常吃的水果之一，它的花期在春季，果期在夏季，果实以皮薄肉厚者为佳。
　　荔枝中含有丰富的维生素、葡萄酸、碳水化合物、膳食纤维以及钾、镁等多种营养元素，可以促进血液循环，增强人体的免疫力，提高抗病能力，同时还能淡化色斑，经常食用可以使女性皮肤更加白皙光滑。
　　荔枝中的碳水化合物具有补充人体能量、增加营养的作用，其丰富的营养元素对大脑组织有养护和修补的作用，能够有效促进睡眠，失眠的女性可以适当食用一些，同时它还能够有效调节脑功能，改善人的记忆力、健忘症等。
　　广东有句话：＂一捧荔枝三把火＂，所以尽管荔枝的好处如此之多，但还是要适量食用哦，不可一次吃太多，避免食用过多导致咽喉肿痛、嘴角糜烂、流鼻血等不良症状。

立秋吃羊肉有什么好处？我在嫩江大草原当兵的时候开始喜欢上羊肉，每到立秋当天就开始食用羊肉。大草原上羊群连着天的景象特别壮观，母羊留下繁育小羊。公羊留下一定数量的种羊一般的都是为人们提供优质肉产品。草原上内行买白酒，不只看价格，认准瓶身2行字，轻松挑到优质好酒白酒在我们的日常餐桌上是很常见的，很多人喜欢有事没事喝上两口，但是却很少有人会挑酒。随着社会的发展，市面上的白酒种类五花八门，大家都以为越贵的酒越好。那么今天小编就给大家讲一个最简秋季天凉了多吃此菜，增强抵抗力，口感Q弹脆嫩下饭，家人爱吃秋季天凉了多吃此菜，增强抵抗力，口感Q弹脆嫩下饭，家人爱吃这道菜的食材是山药片木耳，加上牛肉一炒，Q弹脆嫩鲜香下饭，超级好吃！山药片也叫山药粉片，是山药的加工品，干货，具有山药的药天冷了，教你6道炖菜的做法，吃到肚里暖身驱寒，开胃下饭营养全本期导读天冷，这6道热气腾腾的炖菜别错过，软烂鲜香易消化，老少都爱吃！深秋季节，天气转冷，昼夜温差很大，厚衣服派上用场了，人们的胃口也好了，就想吃点热乎饭。天冷了，炖菜是很不错的选燕窝新吃法第一次正儿八经的吃燕窝，香港楼上的燕盏丝，适合初级食用者。之前要么是用开水冲泡两三勺直接吃，不伤胃，要么就是放点热牛奶再吃，但这两种吃法都会存在一丝可以忍受的腥味。圆规台风过后，南土豆丝加上两个鸡蛋，做出超美味的食物！上桌3分钟就被吃光了土豆是一种非常常见的配料，而土豆饼是以土豆鸡蛋面粉作为主要的食材制成的美食。这种传统小吃来自安徽广东广州，味道鲜美，营养丰富。今天，小编将为大家介绍制作土豆饼的过程。马铃薯营养丰富麻婆豆腐，怎样才能做到和酒店一样的味道呢？麻婆豆腐这道菜在四川是家喻户晓的。它源于清朝末年，已经有160年的历史啦！相传在成都的陈兴盛饭铺，老板娘做豆腐的菜肴特别拿手。因为这个老板娘姓陈，脸上有点麻，大家都叫她做的豆腐为陈盘点几近失传的东北传统老菜，老东北的味道，儿时的美好回忆说起东北菜，你第一时间能想起什么？是锅包肉吗？东北锅包肉还是杀猪菜？东北杀猪菜或者是蘸酱菜？蘸酱菜其实东北菜中还有很多传统老菜，即将面临失传作为一枚东北吃货，面对几近失传的东北老味天冷了，记得多给孩子喝这道汤，出锅汤汁浓白，鲜香美味又营养本期导读秋冬季节，多给家人喝这道汤，清淡润肺顺气促消化，美味更健康！这几天随着冷空气的到来，气温直线下降，人们直呼天气真冷了！明天济南的最高气温9，最低气温2，感觉冬天来了呢！民间适合秋冬吃的炖菜（二）上次给大家介绍了几道在冬天安徽人家被翻牌子较高的几道炖菜，如果感到不过瘾，下面还有，一起来看看吧。一问政山笋煲问政山笋是安徽省徽州地区传统名菜，用歙县问政山所出产的竹笋炖烧而成。传调芝麻酱，放油放水是大错，教你一招，比火锅店的爽滑细腻，超香大家好！最近的天气有点小忧伤，因为前几天受到台风的影响，冷空气来袭，这几日小编所在的城市天天都是在大雨的洗礼之中度过的，天气一变冷，热气腾腾的火锅就成了人们追捧的味道，几乎每个火锅