一、凉拌菠菜金针菇
　　食材：菠菜、金针菇、小米辣、蒜末
　　1.调酸辣汁：一勺辣椒粉+一勺白芝麻+一勺蒜末+一勺小米辣+淋入少许热油，在加入三勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油+半勺白糖，搅拌均匀即可
　　2.菠菜金针菇洗净，分别焯水煮熟，捞出晾干，倒入酸辣汁，抓拌均匀即可
　　3.下饭神器，当做减肥餐也不错低脂低卡
　　二、凉拌油菜
　　食材：油菜几颗、花生油适量、葱花适量、干红辣椒3个、盐适量、
　　1.油菜洗干净，拆开，烧热水焯熟，（一分钟就可），捞出控干水分，一定要控干
　　2.锅里放油烧热，改小火加葱花，慢慢煸出香味，再加入干辣椒，也是小火，闻到辣椒香味就可以关火了
　　3.把准备好的小油菜倒进去，搅拌，加点盐
　　4.这样就做好了，非常好吃，一定要试试
　　小伙伴们学会了吗？赶紧试试吧，喜欢的点个赞！

姜枣茶的功效与作用及禁忌是什么？姜枣茶的功效与作用及禁忌是什么？姜枣茶具有补中益气温中散寒的功效，外感风寒者可适当饮用。此外在姜枣茶中加入红糖，还可用于女性痛经。姜枣茶就是将生姜和大枣煎煮取汁，代茶频服或将二者研山东大集上黑水饺，个头跟拳头大10元18个，卖相不好，却好吃水饺是我们平日里常吃的食物，有着几千年的历史，一种食物吃了几千年，还没有吃厌倦，可以称得上是一种奇迹。水饺，原来只有过节的时候才能吃上，现在人们条件好了，想什么时候吃都可以。水饺有保定除了火烧还有哪些特产可以带回去送人呢？铁球面酱春不老和驴肉最能代表保定了，超市有套装的，价格不贵。如果一天的车程建议你买些洪光的兔排，兔排应该除了保定地区有卖，其它的城市好像真没有！也就是清真寺的卤煮鸡了，保定三宝落伍下午运动完，晚上喝二两白酒，是不是白锻炼了？本人的最好方法是必须锻炼身体，采用时间的选择，目前的身体胖了，减肥的最好方法是锻炼身体，饮食方面清淡食物，下面先从锻炼身体的时间的佳能，早上5，55分钟起床，6，o出来广场锻炼身体半根山药，1碗面，2个蛋，筷子一搅，没想到这么好吃，上桌就扫光导语半根山药，1碗面，2个蛋，筷子一搅，没想到这么好吃，上桌就扫光在老家的屋后，有一点空地，老妈总喜欢种点菜啥的，每到夏天的时候，黄瓜，西红柿，辣椒，茄子，满满当当的，想吃菜了都安你还记得你小时候最喜欢的味道吗？是红烧肉吗？我小时候觉得腊肉最好吃。我们小时候大家都穷，很少吃肉。一到冬腊月家里杀年猪熏腊肉，就会把肉挂在柴火灶上方，一烧火做饭时就可以熏到。那时候大人们都在忙农活，我们小孩就在家做饭。每次做潜伏在康师傅身边的4款泡面，价格亲民味道好，网友太香了泡面真的是一个大宝藏，它总能满足你的所有想象！当你无聊不想做饭的时候，简单煮上一碗泡面，就是一顿丰盛的美食！当你下班回家太累的时候，花3分钟时间泡上一桶泡面，吃完后瞬间感觉整个人都藕粉有什么食疗功效？莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸炒炖汤。现在超市里处处可见的还有包装成袋的藕粉，备受女性朋友的青睐。常喝藕粉有益身体健康。藕粉有什么功效呢？第一，藕粉具有清热凉正宗糖醋蒜的腌制方法，又脆又甜超好吃，放上一年都不会坏导语正宗糖醋蒜的腌制方法，又脆又甜又好吃，放上一年都不会坏现在正是新蒜下来的季节，每年的这个月份都是腌糖蒜的黄金季节，新下来的大蒜比较新鲜价格也便宜最适合用来腌了，在我们家乡家家户蒸包子，不白不光不蓬松？别愁，教你解决方法，一招见效蒸包子做馒头，对北方人来说，似乎是挺简单的一件事情，但南方人以面食为主，做饭炒菜手艺一级棒，但这小小的面食却真难倒了不少人，现在大家的健康意识越来越强，越来越多的南方人也自己学着在皮蛋直接凉拌，难怪吃着又腥又涩，多做1步，皮蛋鲜香又嫩滑皮蛋直接凉拌，难怪吃着又腥又涩，多做1步，皮蛋鲜香又嫩滑皮蛋在夏天可是很受欢迎的，感觉酷热难耐的时候，来一盘凉拌皮蛋端上桌，对于喜欢吃的人来讲，简直是人间美味。吃一口鲜香又嫩滑，别