女排一直是我们的骄傲，但是大家对于残疾人女排却关注的比较少。很多人不知道，他们也同样也是一支坚韧、努力的队伍。徐慧敏自退役后便接受了残疾人女排的教练工作，在她心里，这是一支荣誉之师。这群身残志坚的姑娘，曾一次次地站上世界顶级舞台，曾连续三届残奥会夺得金牌，她们在运动场上的成就，完全可以媲美中国女排；而她们所付出的艰辛努力，则更加超乎常人想象。
　　对于健全的人来说，能够打一场排球比赛也会气喘吁吁，而这群姑娘们的全部动作只能坐在地面上完成，这对于坐式排球队员们来说难度很大，需要更多的毅力和汗水。
　　女排姑娘们的坚韧和努力，让刚接任教练的徐慧敏很受震撼。坐式排球比赛不同于正常比赛，节奏和技术要求都不同，同样是接发、垫球、扣球，这些基本的排球动作，她们要付出更多。她们以手代脚，在地板上快速移动，无数次接触地面，手上、臀部磨的到处都是水泡……
　　在日常的训练中，为了更好体验坐式排球的技术特点，她也亲自坐到了地上，跟队员们一起打，去体会打球的节奏、调整训练的方案。通过不断摸索，徐慧敏最终形成了一套高效的训练模式。
　　因排球致残的许艺潇作为队里的主力也表示，坐式排球的发力技巧与专业排球完全不同，在最开始的时候，自己也根本不知道该怎么动，所以只能从基本功练起。教练徐慧敏也申请男队与她们一起合练，高难度比赛，来了解技巧。
　　许艺潇说，＂从某种程度上来说，残疾人坐式排球比健全人室内排球难度更高。＂是呀，她们那么多荣誉的背后不知付出了多少努力和汗水，让人不由心生敬意和感动。她们的不屈不挠，永不放弃的精神或许就是对女排精神的最好诠释吧。
　　说到努力和永不放弃，就让人不由想起了花甲之年的万达董事长王健林。他的年纪在普通人看来，早就已经是到了退休享受生活的时候了，但对于王健林来说，工作或许就是他最大的乐趣。
　　在某一期的鲁豫有约节目中了解到，王健林一天的工作时间超过12个小时，一天的日程安排，简单且忙碌，这个本该享受生活的老人远比很多年轻人都更有朝气和干劲儿。
　　任何成功的背后都是艰辛的付出和近乎残酷的自我管理，那些做到极致自律的人，也就拥有了开挂的人生，就像王健林一样。他的成功就是极致自律和努力所呈现的结果，他的自律精神值得我们所有人学习。

洋葱养生食品今天起得很早，在菜市场又转了两圈，依旧没有寻到什么很是合心意的菜，菠菜已经吃了两天了，家里的小孩都已经开始有点不乐意吃了，是时候寻找另一种带着甜味，还让小孩喜欢的菜。突然看到了菜市炒猪肝这样做太香了？方法简单又易学，麻辣入味，还可以当小零食大家好，我是小青。猪肝很多人喜欢吃，今天就分享一个猪肝新吃法，我相信这个做法很多人没有见过，不仅麻辣鲜香下酒，还可以当小零食，关键做法简单，两分钟您就能学会炒猪肝下面准备一块猪肝，你没吃过的土豆做法，比吃肉还香，一口很热乎，上桌汤汁都不剩土豆是我们日常生活中经常吃到的一种食物，有人调查过，10个人中有8个人都喜欢吃土豆。土豆没有刺激性的味道，可以跟很多食物搭配，味道都毫无违和感，都很好吃。土豆的营养非常丰富，首先是牛奶和它是天生一对，蒸一蒸，细嫩爽滑，入口即化，简单又快捷今天和大家分享一道牛奶蛋羹的家常做法，牛奶和鸡蛋按比例调制，蒸上12分钟即可，细嫩爽滑有营养，简单又快捷，可以经常做给孩子吃，有喜欢的赶紧学一下。食材鸡蛋牛奶调料食盐芝麻香油蒸鱼豆包白菜饺子，有人焯水，有人直接包，大厨全不对，教你正确做法导语包白菜饺子，有人焯水，有人直接包，大厨全不对，教你正确做法。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，冬天如果你不知道吃什么？吃饺子就对了，如果不知道吃什么馅的饺子，那山东并不是养羊大省，为什么山东人那么爱喝羊汤？山东都有哪些好喝的羊汤？很高兴回答这个问题在山东好喝的羊汤可真不少，能瞬间数出来的就有单县羊汤腾州泥缸全羊汤莱芜金家羊汤莒县羊汤临清热羊肚等，在寒冷的冬天里喝上这么一碗，暖心又暖胃。羊汤虽然有白汤，清汤，茅台一瓶卖那么贵，成本到底有多少？谢谢邀请。茅台酒是固体酿造的，通过本地的优质小麦制曲本地的特产高梁下沙，本地的赤水，经特殊工艺，九次发酵，八次蒸馏，然后将酒贮存在山洞中五年后装瓶出售。如果单从原料小麦和高粱计算，粮油大王鲁花集团推出了千元酱香酒，脱销无货，茅台害怕了吗？鲁花推出了两款酱香酒，分别是售价999元瓶的鲁花酱香经典（黄）和499瓶的鲁花酱香经典（白），在销售政策上共同执行买2箱送1箱买5箱送3箱的政策。据鲁花方面人士透露，该产品十分紧俏成都十年以上的火锅品牌有哪些？长江之锅老火锅2。海底捞火锅3。味蜀吾4。巴倒烫火锅5。大龙燚火锅6。蜀九香火锅7。白乐天毛肚火锅8。巴蜀大宅门火锅9。老码头火锅10。德庄火锅前一段时间刚去过一次成都，火锅店真的贵州有名的黑暗料理，你敢吃吗？以下内容外地人假如不适应请不要翻阅，以免引发恐慌！！两张图就能反映外地人和本地人的区别外地人本地人折耳根反人类的存在？明明好吃到爆折耳根对于外地朋友们来说，折耳根就是反人类的存在，如果我来到你的故乡，哪些美食不能错过？如果你来我的故乡，我向你推荐几道福州美食。首先是佛跳墙，听这菜名你一定会感兴趣，这道菜名由来是因为佛跳墙制作后需密封在坛里一段时间才拿出来吃，有一天开坛时香气四溢，不远处寺庙的僧人