小孩子汤要喝,肉也要吃。 量要控制好,一岁的小孩,脏器还没发育好,肉类不易消化,不宜多吃,一般早晚可以吃鱼,海鲜类,中午吃适量的肉,各种肉搭配了吃,可以褒汤,做成肉丸子,清淡,两岁前不宜加盐。 消化不良,食欲不振时,体弱多病不适宜多吃肉,不宜喝浓汤,易造成积食。有些妈生怕娃营养不够,以为多多益善,适得其反,百病之源,从积食开始。 老火靓汤不要天天给一岁多的小孩喝,听说里面嘌呤多,会痛风,一周两次老火汤就好。平时可以一些速成的汤,加肉沫,鸡蛋,鱼汤都可以,多样化,五颜六色可以增强食欲。比如青菜肉沫汤,鱼丸汤,紫菜汤,蕃茄蛋汤,等等。小红书上一搜,什么年龄段,吃什么,应有尽有。 很多人不吃汤里的肉,其实真正营养还是在肉里。 肉