「想要获取更多与美食相关的内容,请点击右上角"关注"哦~」 【立秋前后,再忙也别忘了"做3事,吃5样",顺利应对季节交替】秋天眨眼已至,相比往年来讲,今年的天气还算比较凉爽,也可能因为多地大雨的缘故。可夏季毕竟是一年之中最热的时候,即使秋天的脚步达达的走来,但余热依旧未消。这个时候也是我们脾胃最脆弱的时候,所以饮食上要格外注意。 不同的地域有不同的饮食习惯,换季也是。立秋前后,饮食上也不能和夏季相比,什么能吃什么能做,要应该适当地做些调整。接下来小斯就跟大家分享立秋前后做这3件事,吃5样的习俗,再忙也要看一看。调整好身体,适应季节交替,顺利度过秋天。 一、做三事 1、晒秋 秋天是摸不到的,怎么能晒呢?其实这个晒秋,是南方一些地方的习俗,这个"晒"字,代表的是一种丰收的心情。我们都知道秋天是收获的季节,家家户户收粮食、晒谷子,这些粮食丰收之后,还是有很大潮气的,如果直接装起来,很容易被捂坏。所以人们会在院子里,或马路上,找一块干净的地方,把粮食铺在上面晒。 像黄豆,收割的时候是连带豆秧的,这就需要铺在马路上,等着过往的车辆碾压,豆子不会被碾坏,反而能从豆壳儿里挤出来。小时候一到秋天家家户户都会在马路上铺豆子,家里地多的,甚至能铺半条街。 2、摸秋 看不到自然也是摸不到的,所以这个"摸秋"其实是去瓜,立秋当天的晚上,人们可以去田里摘瓜,俗称"摸秋"。因为都是相熟的邻居,所以被摸的人家不会生气,而且大家都知道这个习俗,所以就一笑而过了。 3、称人 我记得小的时候每年立秋都会称人,就是站在秤上称体重,看看这个夏天是重了还是轻了。那个时候不像现在,每天想着减肥,觉得长点肉是很开心的事情,反而体重如果轻了,就会被家里的长辈责怪,什么夏天不好好吃饭了……吃肥了跑瘦了……等等的词,转过天来,就会被各种补,总之是想尽一切办法把掉下去的肉给捞回来。 二、吃5样 1、咬西瓜 立秋这天,西瓜是要吃的,我们那边叫做"咬秋",有的地方可能称之为"啃秋",但含义是基本相同的。夏秋交替,既有夏季的热,又有秋天的燥,这个时候要上一口多汁爽口的西瓜,可谓是最合时宜了。 2、食福圆 这里的福圆和汤圆不一样,而是桂圆,立秋之日吃福圆,有团圆安康的意思。桂圆是温补性的水果,很适合秋季食用,但不宜过量。 3、吃秋饼 我自己是非常喜欢吃饼的,秋饼象征着丰收,也象征着阖家团圆,在民间有着非常重要的寓意。小时候每到这天,爷爷奶奶就做一大盘秋饼,全家围着桌子一起吃,特别的温馨。 4、食秋桃 俗话说"桃养人,杏伤人",桃子是很养人的水果,很多神话故事中,更是将桃子说成了神果,有延年益寿,长生不老的功效。尽管我们能辨别这些话的真假,但如今正值桃子上市的旺季,再加上其本身水分十足,具有润肺降噪的功效,所以经常吃一些还是有好处的。 5、吃秋渣 这个"渣"不是山楂的"楂",其实它指的是豆腐渣。豆腐不仅营养十足,且口感松软,非常适合肠胃吸收,也可以缓解季节交替产生的肠胃不适,所以很多朋友喜欢在立秋前后吃一些豆腐制成的菜品来安抚肠胃。 以上就是小斯今天跟大家的分享,其实不管什么季节,每个地方都有每个地方的习俗,但归根究底,其本意就是为了能够更好地顺应时节,增加一些节气的气氛,也是对美好生活的另一种享受吧。 结语: 我是食小斯,认真分享生活中烹饪技巧与美食经验,感谢每一位朋友的支持与鼓励,独享不如众享,喜欢可以【点赞】【分享】【关注】【评论】。