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为什么很多专家都不建议早餐喝粥?

  困为专家他们习惯早餐喝牛奶吃面包煎牛排,早餐没喝过大米粥小米粥。
  可能是喝粥不顶饱吧
  从营养学角度出发,确实不应该早餐喝粥,特别是孩子…
  这些年中国人营养结构上来了,中国人的体质是噌噌往上涨,现在年轻人身高少于175CM都拖同龄人后腿,奥运会金牌也多了,苏炳添也能跑进百米决赛了…再没人说咱病夫了。现在也就是爱吃煎饼果子的篮球和喜欢吃白切鸡的足球不太行…
  喝粥只能暂时混个肚儿圆,营养不够,饿得也快。
  我家初中生,平常早上还不喝粥,主食一般是面包/面条/米饭+西红柿炒鸡蛋/蛋炒饭之一,还有300ml纯牛奶,一碟水果。
  他们有两天上午有体育课,体育课一般在第四节,他就不要吃面包面条,要求要吃米饭,因为"饿得跑不动"。上周我跟他说面包+牛排行不行?不行,不抗饿。估摸着人家上课是脑力劳动,我娃上课估计是体力劳动[呲牙]
  所以,正长个小伙子不要说吃稀饭了,就是带汤的面条他都嫌太稀了。稀饭一般配咸菜 ,对小朋友们来说,营养是不够的。老年人可能为了好消化,吃吃无所谓。
  撑肚子!没营养!容易饿!天天肉蛋奶健康你我他。

宅家学会了做饭,我做的葱肉饼全家个个都爱吃,早餐离不了导语宅家学会了做饭,我做的葱肉饼全家个个都爱吃,早餐离不了今年应该是我宅家最多的日子了,隔三岔五都不能出门,既然如此我就开始重新安排生活,每天读书听音乐,然后开始学学如何让三餐变得焦香酥脆的花生米你会炸吗油炸花生米是日常生活中很普遍的一种小吃,老少皆宜,深受大家的喜爱。油炸花生米虽好吃,但想要炸得焦香酥脆并不容易做到。经过反复试验,把自己炸花生米的经验分享给大家。首先,花生米要选择古人如果吃到到现代食物饮料,会给出什么评价?我太姥1903年出生的我是94年出生的,整整比我大了91岁。翻看以前的照片,很多都是太姥抱着我的照片,太姥当时耳朵眼睛都很好,牙有几个假牙,但是腿脚都还可以,自己能上街买菜的那种。葱的功效与作用是什么?葱的功效与作用是什么?葱的功效与作用是发汗解表,散寒通阳等。葱是百合科植物葱的茎叶,葱的性味辛温,归肺胃经,其主要功效是发汗解表,散寒通阳等,主治风寒感冒痈肿疮毒痢疾脉微寒凝腹痛小虫草双参酒的功效与作用是什么?虫草双参酒的功效与作用是什么?虫草双参酒具有补肾健脾益气活血的功效。主要用于治疗脾肾亏虚气虚血瘀造成的腰膝酸软倦怠乏力头晕目眩气短懒言食欲不振肢体疼痛肢体麻木。目前,临床上还可用于地稔泡酒的功效与作用是什么?地稔泡酒的功效与作用是什么?地稔又称地菍地茄,目前未见有对地稔泡酒的研究报道。作为传统中药地稔具有清热解毒活血止血的功效,其作用为治疗肺痈白喉咽肿牙痛口疮牙疳赤白痢疾黄疸水肿疟母风你吃过全中国最好吃的烧烤在哪里?小胖吃八方中国烧烤看东北,东北烧烤看龙江!大金链子小手表,一天三顿小烧烤,最好吃的烧烤在黑龙江!哈尔滨的烧烤,齐齐哈尔的BBQ,鹤岗七台河的小串,黑河。绥芬河的俄式大串都不错!天冷中国菜中最贵的菜是什么,来源于哪个菜系?优岳答题不偏不倚敬请关注中国最贵的一道菜,认真考究,非闽菜系的佛跳墙莫属,传统佛跳墙从选料之精之广,皆是名贵的山珍海味耗时之长,有的食材从选料到制作完成,要用上十几个小时,甚至更长鲜掉眉毛!春天的美味上市啦!这才是上海人的最新炫富方式!与此同时,一年中最时鲜的美味也纷纷上市了!蚕豆荠菜茼蒿菜碧碧绿,鲜嫩嫩,光看图就有一股春天的气息扑面而来。要说这时鲜菜里的土豪还属上市只有一个月错过就要等一年的香椿头别看这东西土生最近菠菜鸡蛋这做法火了,饭店一盘38,在家成本不到7元,真香最近全国各地的疫情反弹,很多地方都开启了居家隔离居家办公模式,生活仿佛一下回到了20年年初的紧张气氛。抵抗病毒,人人有责。带好口罩勤洗手常消毒,除了要做好这些自我防护,提高自身抵抗老辈最爱的6道下酒菜,如今已经逐渐被遗忘,吃过的至少有50岁了老辈最爱的6道下酒菜,如今已经逐渐被遗忘,吃过的至少有50岁了!随着生活水平的提高,现在的年轻人和老一辈人的生活方式已经有很大的差别了,就拿下酒菜来说吧,现在的年轻人想要喝杯酒的时