最近菠菜鸡蛋这做法火了,饭店一盘38,在家成本不到7元,真香
最近全国各地的疫情反弹,很多地方都开启了居家隔离、居家办公模式,生活仿佛一下回到了20年年初的紧张气氛。
抵抗病毒,人人有责。带好口罩、勤洗手、常消毒,除了要做好这些自我防护,提高自身抵抗力也是很重要的一部分。
多锻炼可以增强身体抵抗力,常吃一些有营养的食物,也能增强抵抗力。
春天是万物复苏的季节,各种应季蔬菜纷纷上市,这个时候要少吃肉多吃菜。
春天的应季蔬菜有很多,香椿、韭菜、菠菜等等,前面给大家分享了韭菜的几种吃法和凉拌菠菜的窍门,今天再给大家分享一种菠菜的新吃法,好吃好看又营养,最近在网上非常火。
菠菜常见的吃法有凉拌、清炒、烧汤、做馅饼等,今天要分享的这种做法很多人都没有见过,不仅营养好吃,造型也是非常的好看,上桌就是一道备受家人称赞的美食,喜欢的朋友一起来看看怎么做的吧!
【所需食材】
菠菜一把,鸡蛋5个,玉米淀粉,食盐,蒜末,葱花,小米辣,白芝麻,热油,生抽,香醋
【详细步骤】
1、首先把菠菜的根部切掉,然后把菠菜清洗干净备用。
2.准备一个小碗,加入一大勺玉米淀粉,再加一点点清水,用筷子将淀粉搅匀。
3.准备一个大碗,往里面打入5个鸡蛋,再加一小勺盐,倒入刚刚搅匀的淀粉水,然后把鸡蛋充分打散。(淀粉水提前搅匀,这样再加到鸡蛋液里就不会有小疙瘩)
4.准备一个深一点的容器,底部垫上一层耐高温的保鲜膜,把搅匀的鸡蛋液全部倒进去,先放一旁备用。
5.锅中水提前烧开,往水里加一小勺食盐,放入菠菜焯水30秒。焯水可以去除菠菜里的草酸,这一步不能省略。
6.菠菜焯水时间不要过长,30秒左右就给它控水捞出来,然后放到凉水里,再用双手把多余的水分挤出来。
7.把挤过水的菠菜放到案板上,切成2cm左右的小段。
8.把切成小段的菠菜,放入鸡蛋液里,然后用筷子摊均匀,这样能让做出来的成品更好看。
9.在上面盖上一层耐高温的保鲜膜,这样可以防止水汽滴落,用牙签扎几个小孔透气,冷水上锅,盖上盖子大火蒸20分钟。
10.现在来准备一个万能凉拌汁,碗中加入蒜末、葱花、小米辣、一小勺白芝麻,然后淋上刚烧好的热油,激发出食材的香辣味。
11.再加一小勺盐、一小勺生抽、一小勺香醋,充分搅匀,这样一个简单好吃的万能凉拌汁就做好了,夏天拌其他凉菜也很好吃。
12.现在菠菜鸡蛋也蒸好了,又香又漂亮。先取出来放凉,然后撕掉保鲜膜,把菠菜鸡蛋糕用刀切成自己喜欢的形状,色香味俱全,现在可以直接吃。
13.生活需要一点仪式感,把菠菜鸡蛋糕在盘子上摆出一个好看的圆形,中间放上调好的料汁,这样一道好吃好看又营养的家常菜就完成啦。
菠菜和鸡蛋都是很营养的食材,这道蒸的做法,好吃不油腻,老人孩子都适合。喜欢吃辣的朋友,可以蘸着料汁吃,开胃解腻。
这道菜在一些饭店,一盘就要38元,自己在家做成本不到7元,真的是好吃又实惠。
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