樱桃吃多了会上火吗?
樱桃吃多了上火吗
樱桃属于温热性水果,吃多了容易上火,还会引发支气管炎急性发作,所以咳嗽、咯黄痰,黏痰等呼吸道疾病的群体和体热的患者应控制用量,尤其是小孩子不建议食用过多。
樱桃具有补脾益肾的功效,可用于治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、腰腿疼痛、四肢不仁等;现代研究发现樱桃还有预防贫血、抗氧化、祛风湿等作用。
樱桃富含的花青素、褪黑激素、维生素C等,具有很强的抗氧化作用,可以清除体内自由基,减少皮肤色素沉积,从而还可起到抗衰老、美容养颜的作用。
樱桃富含铁元素,每100克樱桃中含铁量高达5.9毫克,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着十分重要的作用。所以食用樱桃可以预防缺铁性贫血。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子,如果吃太多樱桃很容易引发热性病、肺结核,慢性支气管炎与支气管扩张等病。如果有阴虚咳嗽的症状,如干咳少痰,或痰多色黄而稠,一定不要吃樱桃。所以大人们一定要注意,樱桃虽然好吃,但切记不要让小朋友过多食用。
樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,如果吃太多会引起铁中毒或氰化物中毒。因此孩子在吃樱桃的时候,大人一定要做好监督的作用,要适量吃,千万不要一次性吃的太多了。
如果是缺铁性贫血患者可以适当多吃些樱桃!樱桃是水果中的"铁冠军"。樱桃的铁含量是水果中最多的,每百克樱桃含铁约50毫克~60毫克,同时,樱桃还含有促进铁吸收的维生素C!
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