今天我们来做一道超级下饭菜——过油肉
　　准备食材：里脊肉、蒜苗、泡发好的木耳、葱头、鸡蛋、蒜、葱、香醋、老抽
　　步骤1：蒜苗斜刀切段
　　步骤2：洋葱切成不规则小块儿
　　步骤3：木耳改刀，喜欢吃可以多放点，不喜欢吃可以少放
　　步骤4：把葱姜蒜切大片
　　步骤5：里脊肉清洗干净切薄片，放入适量盐、老抽、蛋清抓匀，再倒入适量油腌制十五分钟，这样肉更加鲜嫩
　　步骤6：把腌好的肉过油，在油锅中再放入蒜苗、洋葱，最后放木耳（一两分即可），把过油的菜用笊篱捞出
　　步骤7：在锅中倒入适量色拉油放入姜片、葱蒜
　　步骤8：倒入过油的菜大火翻炒，放入适量黄酒、香醋、酱油、一勺水、盐少许、糖少许、适量胡椒粉翻炒
　　步骤8：放入调好的芡汁即可出锅

铁路也要搞餐饮了，目标是轻食与茶饮来源粉丝投稿4月1日，铁路官微发了一条消息，表示铁路文创主题餐厅来了！主要卖茶饮和轻食，产品有奶茶沙拉三明治，还有咖啡等等。很多人一听说铁路要搞餐饮，首先就是一脸困惑。为什么？这个夏日9款低脂凉拌菜好吃不胖掉称快（第一弹）减脂期能吃什么不能吃什么怎么吃可以瘦？我都整理了，大家收藏保存吧，一定要自律坚持这9款低脂凉拌菜百吃不厌越吃越瘦越吃越健康柠檬手撕鸡胸肉准备食材蒜4瓣柠檬半颗黄瓜一根香菜少许小米椒在家如何做蓬松酥脆的油条？告诉你最简单的配方，凉了也不发硬油条是我们早餐最经常吃的一种，味道非常香，吃着很有嚼劲，搭配上一瓶牛奶或者豆浆就饱了。油条要吃就吃刚出炉的，外皮酥脆无比，内部可以看到是空心的，有淡淡的咸味，很有嚼劲，越吃越香。早餐饮界新贵麻辣烫火爆来袭麻辣烫沿袭古老的配方，从中提炼出符合当下社会消费者需求的精髓，配合多种名贵中草药和香料，秘制出香气四溢的麻辣烫美食。吃饱宝麻辣烫好吃的另一个原因就是高品质的原料，所有食材经过层层筛在撒满阳光的阳台，做营养健康的早午餐，食物都充满春天的味道春日生活打卡季友友好奇地问为什么你的早午餐都叫阳台早午餐？回答因为房子小，我只能在阳台做饭吃饭还因为阳台总是洒满阳光，在阳台站着慢慢吃饭，可以沐浴春光，还能看窗外的风景。如果有音乐请问你吃过俄罗斯特色的零食吗？这4款用料足，好吃又便宜美味的零食总是有着瞬间打动味蕾的魅力，不仅孩子喜欢吃，就连大人也会为之着迷，家里办公室里经常会囤上一些零食，以备不时之需，关键时刻来救急。时下办公室里兴起了一波吃俄罗斯特色零食的热春天多喝这汤，比骨头汤鲜美，低脂低卡高营养，我家三天两头做喝汤，在南北饮食习惯上达成一致。很多人喜欢喝汤，因为食材经过小火慢慢煮后，不仅可以保持原汁原味，还可以将营养元素融入汤中，更容易被消化吸收。在公众的认知中，喝汤是冬天的专属。的确，农村美食，桑叶制作凉拌豆腐，味道软嫩滑爽入口即溶春日生活打卡季各位老铁们大家好，今天分享一道农村特别鲜美的美食，99的人没有吃过，这个制作美食的手艺，只有农村里面上了年纪的人才会做。我也是刚学会做，就来分享给大家，那到底是什么样为了家人健康，妈妈每天准时做早餐，做法简单花样多，8天不重样营养健康的早餐哪里找？当然是在家里才能吃得到！为了家人身体健康，妈妈每天准时做早餐，做法简单花样多，8天不重样，全家都爱吃！一起来看看我是怎么安排全家人的早餐吧！早餐一红枣玉米豆浆无论男女，建议多吃这6道菜，尤其是第三道，常吃活力十足补身体没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享无论男女，建议多吃这6道菜，尤其是第三道，常吃活力十足补身体，快快收藏吧！干锅香辣虾食材虾300克，莲藕一节，芹菜1棵，蒜5瓣，大广东新会陈皮如何食用？导读分享新会陈皮知识，趣说陈皮文化，每天与你一起分享地道新会陈皮知识。新会陈皮古今闻名，在记载中对新会陈皮的描述百年陈皮，千年人参一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金，这些都是对新会陈皮