早餐：第一方案。粥，加蔬菜，加蕃茄，有鱼为上；第二方案。面条，加炒素，加三丝也可，葱是必须的。时间，8：30分左右。
　　午餐：二到三个蔬菜（最好不要重复），加鸡蛋。有羊葱、大葱最佳。时间大概12：30分。
　　晚餐：南瓜、紫薯。越简单越好，如有水果也不妨。时间，晚6：00最佳。
　　鸡、鸭、猪、牛、羊肉巳不在我的食普之列，海鲜更不敢尝。咋与姐姐们聚餐，我未尝牛排、牛蛙、鳝丝、羊肉锅贴、蛤蜊等。外面的大餐本人不参与。
　　当然，有时在太太的威逼下，只能违背信仰，那是后事。

豆瓣评分8。9白轮船当信仰破灭之后你该何去何从终身成长词典已上线17253000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2912天每个孩子小时候都是听童话故事长大的，那些童话故事里的超人，公主，神灵都像烙印一样刻在每个人的童年里。或豆瓣9。2齐马蓝当你走到未来，会不会想念现在？今天是精读君陪伴你终身成长的第2908天我是谁？我来自哪里？我到哪里去？这三个问题从一千多年前到现在，或许到未来，都没人能够真正给出一个定论。因为每个人都会从这三个问题中思考出不同上海的夏天，是从这杯Swisse白富美奶茶开始的！看看你的发际线，摸摸你的小肚子。成年人的心酸和不易，在一场工作996的声讨中集体爆发宣泄。于是，感受到初老危机的年轻人，纷纷端起角落里落灰的保温杯，一脚跨进了养生大军的队列，但另一吃完这10款办公室零食，老板给我加薪了自从办公室里常备零食，职场人的快乐时间延长了三倍！每当被客户爸爸花样蹂躏时，每当心情烦躁时，每当胃里空虚时拉开抽屉，拿出精心挑选的零食，美食带来的多巴胺，绝对可以让你满血复活！本着上海糖水，吊打整个奶茶界！你饿不饿，我煮碗糖水给你吃啊我煲佐糖水，要唔要食一碗？呐，喝了这碗糖水，一家人就要整整齐齐在广东和香港，有人居住的地方就有糖水。相较于可乐雪碧，糖水才是岭南人的快乐肥宅水。正如菠萝炸串，夜宵界的无冕之王夜宵，是一个城市的情绪宣泄口，它藏在灯红酒绿的街角。没有明亮的招牌，吸引人前往的只有一抹撩人的香气。这是一天之中食欲大迸发的时段，不用多么高级的烹饪技术，一份炸串也能让你捶胸顿足，在上海理工大学，谈个恋爱都要约在食堂或许有很多人好奇，那条网红大学路为什么不是在松江的大学城，而是在杨浦区。其实说起来，杨浦区也能算得上一个大学城，复旦大学同济大学第二军医大但是有一所大学，可能连出租车师傅都找不到。上戏的娱乐圈一哥，都是吃什么出道的？总看综艺的人会发现，如今的演艺圈似乎都是同门师兄弟，不是睡过同一张床，就是在同一个教室练过形体，彼此熟知生活习惯，连哪一节课被老师点名都记得一清二楚。上海戏剧学院，一所魔化大学，胡113岁的祖传豆花，只要8元一碗。新场古镇，一个深藏在浦东的小苏州，有着800年的悠久文化底蕴。时至今日，它任然保留着15万平方米的古建筑，那些白墙碧瓦的柔情，连李安导演也沉醉其中。它就像一个未出深闺的女子，这里的19801999出生的娃子进来看，吃过10种以上作为一个资深的美食编辑，好饿君从小就有一张闲不下来的嘴。上课把脑袋埋在课桌里偷吃干脆面，下课号召姐妹们扒着学校大铁门买棒棒糖，一人叼一根假装小太妹，想想那段时光真是又美好又搞笑。那浙江这座只有800人的仙境村庄，藏着百年传承的神仙鸡汤三分钟的寻味坊视频，带我们领略了浙江缙云这个世外仙境的绝世之美，隔着屏幕也能闻到当地神仙鸡汤散发的阵阵香味在浙江的南部，距离杭州1。5h，那里有一个烟雾缭绕，恍若仙境的地方，所有极