都长肉，都是碳水，跟你吃的量有关系
　　米饭
　　我查过资料，米饭和面条本身热量相差不大，并没有明显的谁更长肉！我认为问题是出在吃法上，米饭配菜，在菜汁吃进去的少，而且一口一口容易饱；面通常都是和菜混合一起吃的，菜汁和菜里的油几乎都吃下去了！记得我刚工作不久公司来了个小伙个子180，超级瘦，我们都叫他＂棍＂，我们公司有食堂，几个同事教他用菜汁拌饭吃超香，结果他习惯了，三年后离职时胖了60多斤，当然他这个确实跟别的也有关系，但菜汁拌饭会胖是肯定的……
　　你好，很高兴为您解答：   米饭和面都是含糖量高，米饭和面条对于增加体重的作用是类似，并没有明显的差别。因为米饭和面条分别是以大米和小麦粉为原料制成，而且相同重量的大米和小麦所提供的热量几乎是一样。
　　生活中以米饭或者面条作为主食，应该严格控制每顿饭所食用的量，尽量增加蔬菜蛋白质等其它副食的摄入量，这样不仅能够控制每天所摄入的总热量，还能够为机体提供所必需的营养保障，更有利于体重的减轻。＂
　　碳水不长肉，只会变成脂肪
　　米饭和面都是碳水化合物，都含有淀粉，淀粉会转化为糖类物质，经过循环变为脂肪储存在人体中，所以没有吃米饭或面食哪个更容易长肉的说法。但相对而言，从含热量来比较：等量的米饭和面食，面食的脂肪和碳水化合物含量要比米饭多，所以整体热量比米饭高；从消化吸收来比较：面食经过发酵，里面的植酸破坏了，淀粉糊化高，吸收较快；米饭中的植酸没有发酵就被煮熟，吸收比较少、比较慢。面食会比米饭在体内积攒的脂肪含量多。所以会比较长肉，
　　人的胖瘦与很多因素有关，个人体质、遗传、食物的量、代谢的程度、运动的大小等。如果想控制体重，平时也应该控制脂肪以及糖类丰富食物的摄入，而且还应该积极参加体育运动，这才是比较科学合理的。这只是我的个人观点，希望对你有所帮助！
　　都长也都不长，量控制住，万物皆可吃[比心]
　　哪个吃得多哪个长肉[灵光一闪]
　　我觉得米饭更长肉，属于碳水类的吧。但适量应该可以。
　　都长肉，关键还是少吃多运动

你的早餐都吃什么？早餐习惯了稀饭，小咸菜，现在一个鸡蛋，另加一个点心。最普通的上海早餐带着走的主要是油条大饼粢饭团包子豆浆豆花儿坐下吃的主要是各种面和馄饨。最喜欢的早餐可惜上海吃不到小米粥包子小咸菜粉蒸肉这样做超好吃，入口软糯，香气扑鼻藕片粉蒸肉主料藕1段蒸肉粉50肉200辅料生抽适量盐适量葱花适量具体步骤1。蒸肉粉进行浸泡（根据买的蒸肉粉来，有的不用）2。清洗苦瓜。去蒂。将苦瓜从中间切开去瓤3。准备好料理机和饮超市3款无人问津的便宜白酒，遇到多囤些，都是100纯粮好酒超市3款无人问津的便宜白酒，遇到多囤些，都是100纯粮好酒现在白酒市场可真乱，一点儿都不诚信，好多酒精酒混在粮食酒的行列，披着华丽的外衣惯会迷惑人，这不又有不懂酒的小白踩了坑！前段为什么中国的白酒无法全世界流行呢？其实，最主要的只有一句话它和黄酒一样，白酒之所以不能在世界范围内流行，在于白酒因中式菜肴的存在而存在，这两者相辅相成，无间搭配。离开了中式菜肴，白酒将不再焕发魅力，当然没有白酒的中如果持有1的茅台股份，能不能生活无忧？身为国有银行的大堂经理，我可以给你计算一下截止到今日茅台收盘的股价是1662。58元，市值是20885。29亿元，如果你持有1，能够减持成功的话，那就是208。85亿元。那这笔钱能你喝过最老的酒是什么？8o年代茅台。喝过1978年的四特酒，还有1977年的汾酒，还有就是1982年的茅台。这瓶茅台是一个大哥以前别人送给他的，他自己也放了有10年左右吧，大概在10年前左右有一次在他家敲好吃的两款凉拌菜，5分钟就能搞定（懒人美食）一凉拌菠菜金针菇食材菠菜金针菇小米辣蒜末1。调酸辣汁一勺辣椒粉一勺白芝麻一勺蒜末一勺小米辣淋入少许热油，在加入三勺生抽两勺陈醋一勺蚝油半勺白糖，搅拌均匀即可2。菠菜金针菇洗净，分别柚子买圆的还是尖的？记住3个挑选技巧，皮薄肉厚，香甜又多汁柚子买圆的还是尖的？记住3个挑选技巧，皮薄肉厚，香甜又多汁秋冬季节，又到了吃柚子的季节，我们家很喜欢吃柚子，最近每次去水果店买水果，都要带一个柚子回去，一口气一整个都能吃完。更何况洋葱冰糖泡水喝，原来好处这么多，简单又实用，不要总是炒着吃了国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好！今天我们来看看洋葱，洋葱是日常生活中常见的一种蔬菜，它营养丰富，富含蛋白质和维生素C，以及多种矿物质和微量元素。冰糖是我们日常生活中常见的调中秋家宴，分享8道拿手家常菜，5荤3素，简单实惠，比上饭店强时间飞逝，岁月如梭，转眼间马上就是中秋节了，中秋节是我们民间传统的节日，也是个团圆喜庆的日子，朋友家人都难免要聚一聚，丰盛的家宴你准备做点什么菜呢？今天为大家带来了8道家常美食的做俄罗斯明星学做中餐第三季葱爆鱿鱼来源人民网俄罗斯频道鱿鱼富含维生素B3B4和维生素C，其次是维生素AE和维生素B12。这些维生素具有明显的抗氧化功效，可延缓衰老过程并促进细胞再生大葱具有增强免疫力和预防感冒的作用