小暑后，夏季的温度会上升到另外一个高度，人体脱水的现象也会更加的严重。有时候在室外半个小时，就已经汗流浃背，热得不行，人体要特别注意补充维生素C，这样才不至于因为天气热而昏厥过去。在南方的很多家庭，夏季都会制作一道菌菇汤。
　　菌菇富含益生菌、维生素和蛋白质，比起很多的蔬果营养成分都要多，可以说是夏季的一道养生菜式。比起普通的菌菇汤品，今天分享的三鲜菌菇汤营养会更足、口感也会更加鲜美。最重要的是，5分钟就能上桌，适合夏季的懒人必备。
　　【三鲜菌菇汤】
　　所需食材：1个鸡蛋、100克虾仁、3个松茸、朵香菇、各50克海鲜白玉菇、1把金针菇、2片午餐肉、7朵木耳、1根小葱、1罐骨汤调整料
　　1.先将新鲜大虾去头去尾以后，取出完美虾仁，再开背去掉虾线，备齐所需食材。
　　2.将松茸和木耳泡发以后洗净，菌菇洗净以后需要控水。
　　3.起锅烧水，待水煮至沸腾，倒入海鲜菇、白玉菇、金针菇焯一分钟后沥水捞出。
　　4.碗中敲入一个蛋，加入料酒可以去除蛋腥味，再加入少许清水，可以让煎出的蛋更嫩。搅拌均匀后，在底锅刷一层薄油，淋入蛋液，晃动铁锅摊成蛋皮。
　　5.另取一砂锅，倒入一碗清水，加入一罐松茸骨汤，煮开生成汤底。
　　6.将香菇、午餐肉、蛋皮切成条状，倒入骨汤中，用大火炖煮3分钟，起锅前撒入小葱即可。
　　小贴士：将菌菇充分焯水后，可以去除草酸，让家人吃得更健康。

用豆腐和鸡蛋做的这盘菜，在饭店卖到88块，我在家只用5块钱搞定大家好！我是小梦！豆腐和鸡蛋是咱们经常选用的食材了，豆腐当中含有多种维生素和矿物质，其中的钙铁元素是最丰富的，而且豆腐的口感软嫩，入口即化特别好吃，而鸡蛋不同的做法都能呈现出不同的厨师长分享椒盐基围虾的做法，虾肉鲜嫩，喜欢吃虾的要收藏了大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。虾中含有丰富的镁，还具有益气滋养补肾壮阳通络止痛开胃化痰等功效。今天和大家分享一道椒盐基围虾，肉高考倒计时，饮食宜清淡，这16个简单的家常汤菜，简单又好吃高考已进入倒计时，学生紧张，家长更紧张。我家有高三女儿，和大家一样，总担心孩子没吃好，没睡好。考试餐宜清淡，不宜吃过于辛辣的食物，影响孩子正常发挥。考前一两天也要饮食清淡，合理饮食蜜雪冰城被曝光篡改开封食材日期！过夜奶浆还在使用说道蜜雪冰城你会想到什么？3元冰淇淋？4元柠檬水？6元摇摇奶昔？这家以低客单价，高性价比闻名的的网红茶饮企业，目前，门店已经超过10000家。近日，有媒体曝光，蜜雪冰城在卫生和产品挂面有营养吗？挂面食用方便，价格亲民，几乎是每个家庭常备食物。有的时候累了，懒了，不爱做饭了，大多数会选择拿出挂面，下碗面条。那要问挂面有没有营养？那要看你怎么吃？就挂面本身来说，其实挂面不是理原来剥虾仁这么简单，你知道怎么样弄吗？简单剥虾法（个人观点，紧供参考）小龙虾步骤1剥下虾钳，沿钳末的关节扭开步骤2拔掉虾钳，吃掉钳里的虾肉步骤3一手拿着虾身，一手抓着虾头，轻轻一扭，令虾头与虾身分离步骤4再拧一拧虾尾，好榴莲的挑选方法看部分肉，有的榴莲开裂以后可以看到一部分的果肉，那么如果果肉看起来尖小，那么肉就小不太好。闻气味，这一点没怎么买过的不太好买，大家可以找榴莲闻起来不是特别臭但是可以闻出甜味的榴莲最春天总是没胃口，推荐10家常菜，开胃又下饭大人小孩都喜欢吃大家好这里是小慧说美食，今天小慧给大家分享一下我们全家一年四季百吃不厌的家常菜，开胃又下饭，做法简单厨房小白也可以轻松驾驭，学会了在家给家人安排上吧，大人小孩都喜欢吃！一干锅土豆片快手发面饼做法，全程手不沾面，少糖不加一滴油，大人小孩都爱吃早餐是我们一天中必不可少的一顿，如果不吃早餐，那对我们的工作效率都会有影响。尤其是对早起的上班族跟学生来说。早餐一定要吃，不然会对肠胃造成损伤。早餐有很多种，外面早餐店，你想吃的都清蒸排骨口感最嫩的美食教程，掌握好3个技巧，软嫩脱骨很入味武汉人也爱吃蒸排骨，不过武汉的做法是好像来源于川菜，做法也简单，除了排骨之外，最重要的原材料就是蒸肉米粉和腐乳，这是一道非常经典的家常菜，排骨的处理是粉蒸排骨的关键，清水冲洗干净排茄子也是当家菜以前我对茄子没什么好印象。它的外皮黑紫油亮，圆茄圆头圆脑，长茄歪着一张长脸，看上去呆呆笨笨的，没有半点灵气。当然，茄子是用来吃的，味道才是最重要的。可茄子的味道实在难以恭维，生吃的