蛋白质有多重要？别小看这碗汤人体不能缺少蛋白质，那如何补充蛋白质呢？鲤鱼和豆腐在一起做。100克的鲤鱼蛋白质含量在20多克，含量非常丰富。豆腐属于植物蛋白，在植物中它的蛋白量和吸收率以及利用率都很高，另外豆腐年轻人必须掌握的烹饪技能1。煮饺子时，在水中放一个葱，或在水沸腾后加一些盐，然后放饺子。饺子味道鲜美，不粘搅拌面条时，每500克面粉加一个鸡蛋，饺子皮就不会粘在一起2。炖肉时，在锅中加入几片橘皮，以去除异随意小酌红烧鸭子每天一篇美食技能分享，助你提高自己的厨房技艺，进而营造一个新的属于你的家庭温馨！古人云授人以鱼不如授人以渔。我的初衷是希望你通过阅读我的文章，能够教会你做出一手漂亮的菜，尤其是宝妈早餐别吃牛奶鸡蛋了，这道鸡蛋饼做法简单又营养美味，家人抢着吃早餐你还在给孩子吃鸡蛋牛奶吗？鸡蛋搭配牛奶的确是很好的早餐搭配，但天天让孩子吃，孩子肯定会厌食的，所以作为一个合格的妈妈，我们一定要及时给孩子更换一下口味，调剂一下食欲！土豆玉米鸡天热，教你在家做芝麻酱，3块钱做一大罐，味道纯又香如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语天热了，教你在家做芝麻酱，3块钱做一大罐，味道纯正又香浓！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越暖和了，而且昼冬天最该吃的菜，三块钱炒一盘多吃保平安，这么做鲜嫩爽口特好吃中国人一直关注冬季补品。说到补品，每个人都想吃很多肉。在这段时间里，餐桌上有很多大鱼和肉。大家好我是小龙，是一名90后的美食爱好者。肉生痰生火吃太多鱼会造成胃肠道负担，容易生气。事吐司布丁的做法外酥里嫩，奶香十足By茹絮用料吐司4片淡奶油150克鸡蛋3个白糖40克香草精2滴三色葡萄干适量杏仁片适量瓜子仁适量黄油（涂抹模具）适量做法步骤1准备好材料2土司去掉四边边缘，中间再年糕别光炒着吃了，2分钟教你新吃法，又香又糯，全家人抢着吃年糕别光炒着吃了，2分钟教你新吃法，又香又糯，全家人抢着吃。年糕是咱们中国的一道传统美食，相信大多数人都吃过，其按口味可分为无味和甜味，大家都喜欢吃什么味的年糕呢？前段时间过年的时下饭菜带来的幸福感，除了吃什么都不行！宫保鸡丁鱼香肉丝辣椒炒肉水煮肉片番茄炒蛋麻婆豆腐麻辣香锅干煸豆角咖喱鸡块葱爆羊肉焦溜丸子梅菜扣肉看到这些菜名，有没有一种见字如面的感觉？闻到味道了没有？饿了不？以上这些我们经常吃到想吃盐焗鸡，就用电饭锅做，不加一滴水，肉鲜嫩汤，汤汁四溅大家现在吃鸡肉还只是简单的炖鸡或者是炒鸡吗？相信很多人都听说过鸡的另外一种吃法，那就是盐焗鸡。这道盐焗鸡的做法其实非常简单，在家中就可以简易操作，只需要一个电饭锅就可以做到。而且在新疆那些真正的好吃的，你根本都带不回来！（下）烤包子，烤包子主要是在馕坑烤制。包子皮用死面擀薄，四边折合成方形。包子馅用羊肉丁羊尾巴油丁洋葱孜然粉精盐和胡椒粉等原料，加入少量水，拌匀而成。把包好的生包子贴在馕坑里，十几分钟即可