材料：黄豆、干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖、盐、料酒、辣椒粉
　　1、泡豆，黄豆需泡发8-10个小时，洗净沥干水分，半斤干黄豆发泡好能出一斤左右的湿黄豆。
　　2.打浆，料理机研磨打成豆浆，凉水和黄豆的比例比平常喝的豆浆稠点即可，打磨1分钟，成细滑的豆浆汁。
　　3、过滤，放到布袋子里挤出豆浆，除去豆渣。
　　4、把过滤好的豆浆放在煮锅里，加热烧开5分钟，但不要反复加热。
　　5、把烧开的豆浆倒在干净的不锈钢盆或不锈钢托盘里，底下放一个锅，锅里放水，隔水微开加热。
　　6、豆浆盆的表面随着加热，开始出现一层豆皮，就是腐竹皮。
　　7、用筷子从两边夹起。
　　8、上提筷子，腐竹就出来了。
　　9、晾在铁丝架上风干，风干5分钟后就变成了干腐竹。
　　10、将豆皮在滚水中焯一下，起油锅，将豆皮炸至金黄，捞出。
　　11、油锅先用姜末爆一下，然后放入干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸，放入酱油和一小碗水烧至沸。
　　12、放入腐竹，加盐料酒，焖到入味，撒辣椒粉，起锅。
　　 　辣条虽好，可别贪吃哦！
　　 不要空腹吃辣条。 空腹吃辣条，对于肠胃比较弱的人来说很容易引起肠胃不适，甚至引起肠胃绞痛拉肚子。建议饭中或饭后再吃辣条。
　　 吃辣条要适当过油。 外面买的辣条，吃的时候不要撕开包装就开吃，可以用吸油纸先把辣油吸走再吃，这样比较健康。
　　 吃完辣条不要猛喝凉水。 如果你觉得吃完辣条后口渴口干就猛喝水，这样是不对的，因为极有可能引起拉肚子。因此，辣条好吃也不要一次性吃过量。
　　 吃到拉肚子就服喝点热水清理肠胃。 如果你已经控制不住自己吃太多辣条且拉肚子了，那么适当喝一些热水吧，注意量不要太多，适当量的热水帮助你排出体内垃圾毒素。

为什么我说猪肉是最好吃的肉猪肉，绝对是人类餐桌上的顶流。大多时候，猪肉的光环被网红美食完全遮盖，鲜少有人大张旗鼓地宣称对猪肉的喜爱。然而当猪肉界有丝毫风吹草动，相关搜索则扶摇直上，分分钟制霸热搜榜单。从20吃了这么多年的牛肉，最想的还是那口就着酒的酱牛肉在人类日常喜食的三大肉类中，相对于猪肉和禽肉来说，牛肉似乎是一种更有力量的存在。无论是水浒里的绿林好汉，还是金庸武侠中的江湖豪客，在酒楼饭肆坐下，刀剑往桌上一拍，都要吩咐店小二打一入秋后，经常给家人煮这两道降糖菜，开胃降燥，低糖低脂又健康大家好，我是食烟火味，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。入秋后，经常给家人煮这两道降糖菜，开胃降噪还特美营养和好吃不能兼得？那是你不知道还有白虾现今，在追求健康人群的思想中，味道已经不是选择食物的优先项了。维生素含量脂肪含量蛋白质含量，甚至小到微量元素含量每个人仿佛都成了营养师。可这样的斤斤计较，就能保证身体所需了么？不用中老年人最怕失眠，经常煮这道菜，安神静心，一觉到天亮大家好，我是食烟火味，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。中老年人最怕失眠，经常给自己煮这道菜，安神静心，一口鱼肉一口饭，鱼肉这样做，我能吃五碗照烧，是日式料理里很常见的一种酱汁，可以说是很多小伙伴日式餐食里最常见的一种口味。鱼，是小食最喜欢的一种食材，香滑软嫩，鲜嫩多汁，对减肥人士更是友好。鱼肉中富含蛋白质，且脂肪含量较鱼头这样做，吃光10分钟，回味一整天关于鱼头的最开始印象，是小时候妈妈总是把鱼肚子上的肉夹给我，自己把头悄悄抿掉，在我疑惑的目光中来上一句妈妈爱吃鱼头。当时我就在想，鱼头到底是什么味道呢，能让妈妈如此热衷。长大后真正夏季饮食要注意什么？你应该进来看看马上就是夏天了。诗人说困人天气日初长。白昼漫长，入夜又晚，容易困顿懒，没精神。但有人却说我爱夏日长。天醒得越来越早，每日睁开眼阳光坦坦荡荡，从对面的大楼缓缓升起，把清晨照亮。天空清牛肉的最佳拍档一定是番茄吧，这道番茄牛腩汤谁能不爱呢著名香港美食家蔡澜先生说过好的人生，从好好吃饭开始。你又有多久没有好好吃饭了？用百米冲刺的速度赶往公司，一边开电脑一边潦草地吃完路边买的早餐，每一个工作日的初始都是这么的仓促和忙乱入秋后给家常煮这菜，被称为绿色安全食品，常吃有助于改善记忆力大家好，我是食烟火味，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。这菜2块钱1盆，被称为绿色安全食品，常吃有助于改入秋后经常给孩子吃这鱼，营养价值高，读书的孩子越吃越聪明大家好，我是食烟火味，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。入秋后经常给孩子吃这鱼，营养价值高，读书的孩子越