黄金耳其实营养价值和银耳相差不大,我们家都是炖盅,和红枣,桃胶,冰糖,银耳一起炖着吃。晚上烧好,早上加点牛奶一起喝 黄金耳其实和我们平时见到的银耳差不多,因为它的颜色是金黄色的,形状像耳朵一样,所以才会叫它黄木耳、黄耳朵、黄金耳。 黄金耳的营养价值很高,比银耳、木耳的营养价值都要高,是滋补养颜的佳品。它还有一定的药用价值,可以治疗肺热、咳嗽、气喘等病症。 黄金耳富含胶质,所以做法和银耳差不多。我们可以用冰糖,或者是红糖来炖,里面也可以加入红枣、枸杞,不仅风味独特,滑嫩爽口,而且有清心补脑的保健作用。尤其适合女性朋友,食用后可以起到美容养颜的作用。 用心吃耳心,用嘴吃耳朵,用牙吃耳根,用齿吃耳眼。 相比较木耳和银耳,金耳的营养价值是比较高的,它里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、植物胶质等,尤其是植物胶质这些成分,对女生都是非常不错的,多吃可以把流失的胶原蛋白给补回来。 关于金耳的吃法,还是有很多的,下面举几个比较常见的例子,希望能对大家有帮助。1.炖冰糖吃 将新鲜的金耳泡发,洗干净后,放到锅中炖煮,煮一段时间后加入适量冰糖继续煮到金耳熟透就可以了。除了单纯加冰糖,还可以往里面加一些百合、红枣、枸杞等,看大家的个人喜好吧!2.熬金耳粥吃 将新鲜金耳泡发洗净后,跟大米一起煮成金耳粥喝也是不错的,喜欢吃甜的话可以适量加点白砂糖,不过别加太多哦,毕竟糖吃多了对皮肤和健康都是没有好处的。3.买即食金耳吃 如果觉得新鲜的金耳处理起来太麻烦的话,可以直接买现成的,例如金耳纯控糖小金碗,就是由优质金耳制成的,营养很全面,控糖效果还很好。高纯度的金耳多糖可激活己糖激酶活性,提高细胞糖的代谢能力,对于想要控糖的朋友来说是非常友好的。 上述怀孕期间的情形,当归枸杞党参料酒黄芪,易对胎儿的生长发育造成一些影响,有上述情形,如少喝不喝上述中药炖汤对胎儿的健康成长有好处,祝身体健康