天气逐渐转凉了，风一吹过，感觉特别的干燥，喝点汤汤水水，滋润养颜~
　　让你度过一个相对舒适的秋冬季节~
　　秋之美景
　　今天分享的这道营养汤谱简单易做，滋润养颜呢~
　　木瓜
　　1、食材准备：
　　木瓜一个，排骨一根，姜片几片
　　2、制作方法：
　　（1）木瓜清洗干净，去皮切小块备用；
　　（2）排骨清洗干净，砍成小块备用；
　　（3）生姜清洗干净，并切成几片备用；
　　（4）把所有食材倒进高压锅里，加入3碗清水，＂煲汤＂状态1小时就好啦
　　木瓜排骨
　　营养汤谱--木瓜排骨汤
　　营养汤谱木瓜排骨汤新鲜出炉咯~
　　排骨很香，木瓜很清甜，喝上一口，哇哦，感觉身心都被滋养了~
　　滋润养颜，特别适合秋冬喝呢~
　　喝过美味的营养汤谱，再翻开纸质书看看，感觉整个人都平静下来了~
　　特别是在节奏匆忙的大城市，到处都是繁华喧嚣，有时候感觉被很多事情
　　填满了，难得的时光，与真实的自己进行对话~
　　遇见心想事成的自己
　　印象特别深刻的是书中这几句话：
　　1、当你向宇宙宣布你的愿望时，你必须要非常相信你会得到他，甚至已经
　　得到了，所以你要散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感觉~
　　2、你不可能经由一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点，在过程中保持
　　一颗喜悦的心，无论最后是否达到了目标，至少我们曾经拥有过美丽的、愉悦
　　的过程。
　　3、心想事成最重要的一个诀窍就是，你要打心底散发出事情已经成就之后的那
　　种正向的振动频率。
　　其实工作生活中或许会遇到很多的挫折与困难，但当我们真的发自内心向往美好，
　　相信美好，把美好的场景形成一幅画，然后一步步慢慢地去实现它，即便最后不
　　一定所有的美好都能实现，但至少经历了一段愉悦美好的旅程~
　　好书与美食真的好搭呢~乐享美食，乐读好书~
　　唯爱与美食不可辜负也~
　　爱美食的朋友可以自己动手试试看哟~
　　你说…我可爱不啦？
　　感谢大家的阅读，关注与留言~
　　我是热爱营养与美食分享的环环
　　有5年食养经验的营养师
　　爱营养美食，也喜欢探寻特色美食
　　咱们下次见哈~

大年三十必备的4道菜，荤素凉热搭配好，年夜饭上桌，家人都喜欢大家好，我是阿飞，今咱分享几道过年常吃的菜，有热有凉有蒸菜，每道做法都很详细，照着做，年夜饭不用愁。干炸带鱼做干炸带鱼，是干炸拍粉还是挂糊？怎么做才能焦香酥脆，连骨带刺都能吃，今儿为什么一个肉类出口大国，老百姓却吃不起肉？印度是牛肉出口大国，牛在印度享受尊祟的地位，牛走在大街上，车辆行人都要为它让路，这些都缘于印度教。印度人大多数信仰印度教，不杀牛，不吃牛肉，导致牛泛滥成灾，于是活牛被大量出口。中国月入过万的脆皮烤五花脆皮烤五花肉50斤，配料腌制，你油料，白芷十克，香叶五克，八角五克，桂皮五克，小葱50克姜50克，色拉油500克，起锅烧油，放色拉油一千克，烧油至120度时，将上述所有调料倒入熬香黄豆用啤酒泡一泡，出锅就是下饭酱，一锅10元能吃1个月，太香了黄豆用啤酒泡一泡，出锅就是下饭酱，一锅10元能吃1个月，太香了黄豆是一种很有营养的食物，富含蛋白质和钙，经常食用对人体有很多好处。黄豆最常见的吃法，就是做成各种豆制品，比如豆腐豆干黄瓜怎样腌好吃？你好很高兴回答你这个问题从小时候记事起，爸爸就喜欢吃妈妈腌制的脆口黄瓜，晚饭时，一家人一起吃饭，喜欢吃地瓜稀饭，配上妈妈腌制的脆皮黄瓜。黄瓜口味清新加，入口嘎嘣脆，那简直就是美味了2022春节家宴聚餐，必备的6道吉祥菜，照着做，过年待客特有面子2022除夕年夜饭，餐桌必备的6道吉祥菜，照着做，家人夸你是大厨。大家好呀，我是Lily，2022年春节马上就快到啦，我们老家已经开始备年货了，这个时候在外地工作的孩子也都期盼着春卤肉的配料有哪些？分享一个祖传卤肉配方让倒闭小店起死回生！卤料配方八角25克，桂皮15克，小茴香20克，甘草10克，山奈10克，花椒粒20克，砂仁10克，草果15克，丁香2克，草豆蔻5克，陈皮8克，过年了，分享5道下酒小凉菜，爽口开胃不油腻，5分钟上桌，真好吃大家好，我是大磊，春节马上就要到了，除了准备一些大鱼大肉，当然也离不开酒桌上的凉拌菜，宴朋待客都适用，而且做法还比较简单。今天就给大家分享酒桌上必备的5道小凉菜，简单爽口解油腻，做十二生肖各自喜爱的美食是什么呢？鼠喜欢喝酒吃肉凉菜花生米，存放酒和钱财，能瞅空当别人寻不到的钱财和食物。牛平时吃饭不讲究，啥饭都香甜，不爱吃坚硬的食物，爱吃松软可口的食物。爱踏实工作挣钱，不爱冒险钻空子的横财。虎春节马上到了，年货节活动大家都囤了哪些白酒（主要酱酒）？条件允许的话可以多囤点，囤哪些酒主要看个人喜好，酱香型白酒更好一些。马上就要过2022年春节了，屯的酒还是比较多的，虽然酱香型白酒从去年年初就开始涨价了，但毕竟还是多少存了一部分。过年买年货，不要老是买花生瓜子，这5款零食便宜又好吃，多囤点过年买年货，不要老是买花生瓜子，这5款零食便宜又好吃，多囤点转眼又过年了，虽然还有十几天，但是按照传统，过完腊八节，就算是过年了。春节是我们最重要的传统节日，所以每年春节前夕，我们