如果要选出一类时下最红火的食品,十有八九是"代餐" 现代人的美食版图里,有火锅串串大盘鸡,还有奶茶可乐脏脏包,但在满足口腹之欲外,更多人认识到保持匀称体型的重要性。 对年轻人来说,有时间的时候一定要好好享受美食、社交,好好运动,而忙的时候,一份能满足 "快速健康填饱肚子" 代餐就是最佳解决方案。 从兼顾健康和口感的角度出发,一款轻体代餐酸奶的诞生就很重要,横空出世的网红酸奶正是顺应了这个流行趋势。 酸奶能够代餐的理由 从营养价值来看,酸奶富含 蛋白质、脂肪、糖分、维生素、矿物质 等多种营养元素,关键是钙更容易吸收,有很好的补钙效果。 就以酸奶作为主餐的代替,在特定时间是可以考虑的,比如腹胀便秘期间,控制饮食期间,食欲不振期间等。 对便秘者而言,夏季不想进食,确实是可考虑酸奶作为代餐,空腹喝酸奶可促进排便。而对控制饮食者而言,酸奶是种很好的饱腹感的食物。 作为老少咸宜的营养"美味",常喝酸奶能维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。 这让它成为很多人家中常备的"消耗品";在控制热量的前提下,把酸奶等热量替换到肥胖成年人的膳食中,可导致热量和身体成分的重新配比,达到减重减脂的作用。 若要启动一项减肥计划,最难控制的是食物份量和卡路里,而代餐是查看结果的快速方法。如果真想用酸奶代餐不妨试试这种代餐式酸奶。 kakaso谷果酸奶 精准控制热量摄入 1袋谷果酸奶仅有155大卡,相比一顿正餐整整少摄入587大卡,相当于可以偷懒少跑步8km/游泳1.1小时/骑车1小时 1袋饱腹5小时 添加了马铃薯蛋白P12以及乳清蛋白,高科技饱腹技术,不同于魔芋等饱腹效果,饱腹效果舒服且持久。 多种营养,全方面补充身体所需物质 8种营养谷物坚果、2种养肠益生菌、6种水果添加生牛乳,醇厚好奶源,富含丰富的膳食纤维及蛋白质 一袋喝进多种营养益生菌养好肠道,不用担心肠道问题 边吃边嚼,多种谷果的酸甜口感 喝的到的坚果谷物水果干,酸酸甜甜的醇香,边喝边嚼的口感,给你喝酸奶不一样的体验 轻体代餐酸奶有多方便? 不管是早上,中午,晚上,只要是没空吃饭来不及吃饭的时候,泡一袋10s速食,饱腹营养又健康 不用节食,按时一袋酸奶,轻松掉秤 夏天不想喝热的酸奶,也可以放进冷藏,享受冰镇的谷果酸奶,还可以自己另外加料哦~ 在线分享一些美味水果酸奶的 小tips · 将最喜欢的水果,酸奶和冰块放入搅拌机中,制成水果和酸奶冰沙。 · 将新鲜水果添加到酸奶中以增加风味和营养。 蓝莓富含维生素C,纤维,镁和抗氧化剂,而草莓则含有维生素A和C,钙,铁和钾。享受当季的水果,并尝试不同的水果和酸奶搭配,找到自己喜欢的组合。 达人们最爱的减脂代餐 选择最适合自己的方式,达到控制体型体重的目的,以一个最舒服最合适的饮食方式,在营养保障的同时完美瘦身,你与减肥 只差这样一袋酸奶~