小蚯蚓亦可引发大问题警惕美腿杀手下肢静脉曲张

　　提起＂下肢静脉曲张＂大家并不陌生，腿部弯弯曲曲的、高出皮肤表面的蚯蚓状突起……河北医科大学第一医院血管外科主任医师张磊表示，下肢静脉曲张会影响患者双腿的美观，但早期并无特殊不适感。如果不及时治疗，长期的血液瘀滞会造成小腿酸胀无力、皮肤瘙痒，严重者可能会出现皮肤溃烂、久治不愈等情况。
　　别不当回事，要及时治疗
　　最近，市民李先生的腿上总是莫名其妙地出现红肿并伴有明显胀痛的包块。李先生说，包块刚开始长在左小腿上，被他像挤火疖子那样顺手一挤就给挤没了，疼痛也随之缓解。可没想到过两天右小腿上又鼓出来一个，然后他又给挤没了。
　　可是没过几天又长了一个包块，这次李先生没有再去挤它，而是到医院就诊。医生问诊后得知，李先生患下肢静脉曲张多年，只不过一直没啥症状也就没管。这次腿上的包块就是下肢静脉曲张的并发症，可能会引起肺栓塞。
　　张磊表示，下肢静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高。早期症状表现为毛细血管扩张，血管突出，没有其他特别的不适症状。但随着病情的发展，会出现湿疹、皮肤硬化、瘙痒、皮肤溃疡等症状。因此，得了下肢静脉曲张一定要及时治疗。
　　久坐久卧会引起静脉回流减慢
　　＂长时间保持一个姿势，包括久站、久坐、久卧都会引起静脉回流减慢，导致静脉血液淤滞。＂张磊表示，老年人因年龄增长，血管弹性降低、血管壁张力下降，静脉瓣膜会出现由轻到重的功能不全，是下肢静脉曲张高发人群；孕妇因为孕期子宫增大，盆腔内血流量增加，这不但会引起静脉内压力增高，还会影响下肢血液回流，从而成为下肢静脉曲张高发人群。
　　得了下肢静脉曲张，应该怎样治疗呢？张磊表示，如果是轻微的下肢静脉曲张可以穿弹力袜，穿弹力袜在白天活动时对下肢血液回流有利，避免劳累。一些患者需在医生指导下进行药物治疗，也可以辅以其他方法。特别严重的患者则可能需要手术，比如剥脱术、结扎术、修复术等。
　　科学预防，从双腿开始
　　下肢静脉曲张多见于长期从事站立工作及强负重体力劳动者。对此，张磊提醒，这些人群可以通过日常生活中一些简便易行的措施，预防下肢静脉曲张的发生。
　　避免长时间站立，工作需要时应每隔15至20分钟交换一下支撑腿；
　　避免长时间静坐，常静坐的人要注意，坐着时双腿要平行，不要跷二郎腿，每隔40分钟起身活动一下；
　　每晚用热水洗脚，睡觉时脚下可以放一个枕头将腿抬高，能促进下肢静脉血的回流；
　　对于下肢静脉曲张的高危人群，特别是准妈妈，建议每天散散步，坚持每天步行4次，每次15分钟，对于预防下肢静脉曲张有很好的作用；
　　保持正常的体重，多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。平时不要提重物过久，不要束腰过紧。还可在医生指导下，选择适合自己的医疗用下肢静脉曲张袜。