肺不好的人，身体会有哪些表现？

　　除了明显的呼吸系统疾病，再告诉大家一些看似和肺无关的症状。
　　1、肩背疼痛，肩背怕凉。很多人会误以为是颈椎的问题，推拿、针刺都起不到作用，或者是当时缓减，不一会儿会再犯。《黄帝内经》中云：肺气实则肩背痛，肺气虚则肩背痛寒。无论虚实，都会有肩背的症状。
　　2、大腿骨内、外侧，膝盖，胫骨，脚等部位疼痛。即《黄帝内经》中说的＂尻阴股膝内腨胻足皆痛＂。也是因为肺病所导致的。患者有这些症状多会去骨科看病，但往往治疗效果并不好。
　　3、自汗出。《黄帝内经》云：肺气实则汗出。肺主气，卫气功能失常，不能正常的司腠理关合，就会出现自汗的现象。
　　4、心悸、胸闷等心系症状。心肺两藏都在人体上焦，是相互制约的关系。肺藏出现问题，会影响心的功能，出现心系的一些病症，去医院查心电图还没有异常，导致医生无法下手治疗，嘱咐患者回家观察。之所以这样，是因为有些情况是肺藏的问题，即使是去查肺，也往往查不出问题。此时，就需要找信的着的中医调理了。
　　值得强调的就是，这些症状和肺之间不是必然的关系。需要具体情况具体分析。如果你有这些症状，可能提示你需要注意肺了，治疗还是要找医师哦。
　　希望可以帮到大家。也大家欢迎关注＂小王大夫＂，我会尽我所能，为大家从经典的角度解读中医，科普中医知识。
　　据统计在所有的养生话题中，肾、肝所占比例最大，肺占比例最小，其实肺不单单是呼吸那么简单，对于人体健康有着很多重要作用。肺在人体中的重要作用：
　　1.【肺主气】
　　肺把吸入的新鲜空气转化为清气、正气，输送给全身，《黄帝内经》指出＂肺朝百脉＂。
　　2.【主肃降】
　　肺通过气把人体内的体液肃降和宣发到全身各处，同时可以通调水道，起循环作用。
　　3.【主皮毛】
　　皮肤表面的毛孔又叫做气门，由肺主管，所以皮肤好坏取决于肺部健康。肺不好会有哪些表现呢？
　　1.胸闷气短，咳痰咳嗽 --肺热、支气管感染。
　　2.低热盗汗，面色苍白 --肺精亏虚。
　　3.声音低微，气短乏力 --肺气不足。
　　4.皮粗粗糙，眉毛干枯 ---肺气血不足。生活中如何养肺？
　　1.【多吃白色食物】
　　白色食物润肺养肺，如银耳、梨、甘蔗、薏仁、牛奶、白萝卜、菜花等。
　　2.【适当吃辛味食物】
　　辛味食物可以宣发肺气，如生姜、薄荷、大蒜等。
　　3.【减少吸烟和环境伤害】
　　吸烟是肺病的第一元凶，建议尽早戒烟。秋冬季节雾霾频发，注意佩戴口罩，另外过于寒冷的空气对肺刺激较大，注意防寒。
　　4.【加强运动锻炼】
　　适量的运动能增强肺活量，增加肺部细胞活力，利于肺部健康。
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　　肺部疾病是我国最常见的疾病之一。冬季一到，呼吸道疾病处于高发期。当肺部不好时，人体会有哪些异常的变化？
　　现在我们就谈一谈肺部不好时的一些情况。人的肺脏位置及其主要功能
　　肺脏位于人体的胸腔内，分为左右两肺，通过鼻腔，口腔与外部相通。
　　肺脏通过呼吸吸入氧气，排除二氧化碳，为人体源源不断的提供氧气供应，以保证人体的生理代谢。除气体交换功能之外，肺还具有防御功能。可通过咳嗽、支气管收缩、粘液纤毛运动、细胞吞噬及一些酶的作用，实现其防御功能，尽量避免肺部被侵犯。引起肺部不好（肺病）的常见原因
　　引起肺病的原因很多，如大气污染，粉尘，吸烟，过敏，病原微生物（细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体）等等，还有自身抵抗力下降等都可以导致肺部疾病的发生。当肺发生病变时，人体会有哪些异常表现？
　　虽然肺部发生病变时，临床表现不完全相同，但是却有共同的特点，其常见的共同表现主要有以下几个。
　　1.咳嗽  咳嗽是肺部不好最常见的表现之一。它是人体对外来刺激的一种保护性反射行为，通过咳嗽反射，可有效的清除呼吸道的分泌物或进入气道的异物。虽然咳嗽是一种保护性的反射行为，但是如果长期、频繁、剧烈的咳嗽可影响人的工作与休息。
　　有经验的医生可以根据咳嗽的伴随表现及咳嗽的程度对疾病有个大致的判断。
　　2.咳痰   咳痰是肺部疾病的另一个特征表现。它是通过咳嗽将呼吸道内的异常分泌物排出口腔之外。正常情况下，支气管粘膜只分泌少量粘液，使呼吸道黏膜保持湿润。当肺部出现病变时，分泌的粘液增加，与吸入的尘埃、组织破坏的产物混合在一起，形成了我们所说的痰。医生可根据痰液的颜色、气味及痰液的多少来大致判断疾病的性质。
　　3.憋喘  很多肺部疾病都可以出现呼吸困难，病人表现为气体不够用，有一种憋喘的状况。这是因为肺部病变、气管痉挛，导致空气吸入不足，肺部气体交换不畅，不能给人提供有效的氧气供应，同时不能有效的排出二氧化碳所致。
　　4.咯血  咯血是肺部病变的又一个表现，与咳嗽、咳痰比较，咯血出现的频率相对少些。常见于肺结核、肺炎、肺脓肿、肺癌、支气管扩张等等。
　　5.胸痛   部分肺部不好的人来就诊时常常诉说胸痛。胸痛的原因与剧烈咳嗽，导致胸腔压力增加，刺激胸部的感觉神经纤维所致。另一方面炎症、癌肿浸润也可以导致胸痛。
　　上述表现多见于急性肺病、慢性肺病急性发作时。对于一些慢性肺病还有其它的表现。慢性肺病的常见表现
　　常见的慢性肺病有阻塞性肺气肿、慢支、气管扩张、慢性肺源性心脏病等等。这些疾病除具有急性肺部感染是的表现之外，还有他们自身特有的表现特征。
　　慢性肺病患者，反复发作，迁延不愈，导致体内代谢异常、有害物质蓄积、缺氧明显，可有的口唇发绀、面色发暗表现。
　　长期肺部还好还可以并发肺源性心脏病，可导致面部、下肢浮肿。另外少部分病人有杵状指（趾）的产生。如何做好肺部疾病的预防？
　　对于肺部疾病，需要积极的治疗，但是预防也十分重要，它可以减少肺部疾病的发病率及复发率，对保护人体的健康意义重大。
　　1.定期到医院检查   对于慢性肺病患者定期到医院检查十分必要，可以发现疾病的现况，疾病的进展，有没有向其它疾病转换。现在正常人查体时发现肺结节者很多。检查项目包括肺功能、CT等等，并根据每个人的不同情况适当加减。
　　2.注意自身防护，避免诱发因素    由于大气污染较为严重，出门时应带口罩。天气变冷时注射添加衣服，勤洗手，室内注意通风，保持空气新鲜，预防感冒。
　　3.保持良好的生活习惯    戒烟，避免二手烟。生活规律，不熬夜，心情平和，以免抵抗力降低。适量进食蛋白、新鲜水果与蔬菜，以保证免疫力的正常。坚持锻炼，增强体质。
　　注：部分图片来自网络，如有侵权，告知即删。
　　人体的呼吸、吐纳都要依靠肺部的健康。
　　但是，生活中，像抽烟、油烟等都会损伤肺脏，都会影响肺部健康。
　　因此，不止是吸烟人群，我们所有人都要关注肺的健康！
　　出现4个症状，说明肺部出问题了
　　1、易过敏
　　肺不好的人不仅皮肤没有光彩，还特别爱过敏。因为肺有一个功能，就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层＂保护罩＂。肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。
　　2、皮肤差
　　中医认为肺主宣发，一是将气血与津液运输上至头部外达体表皮毛，二是宣发卫气于皮毛，中医上的皮毛包括皮肤、汗毛、汗腺等，依赖卫气与津液的滋养才能保持白皙红润有光泽及抵抗外邪的入侵，反之当肺不好时皮毛就得不到滋养，皮肤就会慢慢失去光泽，变得暗沉无光，面色就会非常惨白。
　　3、鼻子容易出现不适现象
　　肺开窍于鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康。受外界环境的影响，很容易出现鼻腔病变。所以流鼻涕、鼻塞、鼻炎等鼻子不适的症状都可能与肺部有关，比如常见的红鼻头就是肺火大的缘故。
　　4、持续或经常咳嗽
　　这个症状不用多说，人只要是咳嗽了，不是嗓子就是肺部问题！然而就是这个最普通的症状，往往容易被人忽略。因此经常咳嗽的人，就要检查肺部了！大多数肺癌患者会有咳嗽症状，有时还带血。若干咳持续一个月以上，需要做细致检查来排查肺癌。
　　想要肺好，要做到＂四个一＂
　　一、养肺茶每天喝一杯
　　每日一杯养肺茶，既可以清肺，又可以补充水分。
　　蒲菊桔梗茶：取蒲公英叶、菊苣根、玉竹、桔梗按2:2:1:1的比例自制
　　菊苣根可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环，减少烟毒对人体的伤害！
　　地节可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的作用，并且可以生津止渴，提高免疫力，对于缓解吸烟者咽喉问题效果不错！
　　桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。
　　蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果。
　　蒲菊桔梗茶对润肺利咽、生津止渴，改善咽喉炎症，排烟毒有很好的效果，非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。
　　二、深呼吸每天做一次
　　适度的深呼吸动作有助于清肺。
　　1、腹式呼吸法
　　伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。
　　2、缩唇呼吸法
　　快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢＂吹＂出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。
　　三、养肺穴每天按一次
　　肺部毒素太多，可以轻扣肺俞穴，有健肺养肺之效，还有助于体内痰浊的排出，预防感冒。
　　位置：在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处
　　手法：双手握成空拳，轻扣30下左右，并上下敲动即可。
　　四、心胸每天宽一点
　　长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪控制下，经常处于抑郁状态，或者遭受生活打击一蹶不振的人，神经内分泌活动发生紊乱，器官功能失调，机体免疫力降低，免疫监视功能减弱，进而削弱免疫系统识别和消灭癌细胞的能力，易导致癌细胞转化和突变。
　　要想避免肺癌，就要放宽心胸，赶走胸中郁积的＂浊气＂＂闷气＂＂怒气＂等，治理好＂心理污染＂。遇到不顺心的事，做到不生气、不憋气、不发脾气，癌症就会远离你。
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　　肺不好会有哪些表现？
　　健康苦行僧，开讲啦！
　　肺部若是出现问题，就会很快地影响人体的健康，也就是出现呼吸困难，长期咳嗽的症状，那么生活中还有哪些表现是在提醒您需要关注保养肺部了呢。
　　肺的主要生理功能是主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉而主治节，并于鼻窍，皮肤密切相关。哪些症状是身体提醒您肺部有问题呢？
　　一：皮肤突然变得暗黄
　　如果原本红润的皮肤，突然变得暗沉发黄，并且摸起来还十分干燥，那么我们就需要注意了，这种情况多发生在秋冬两季，是肺部受秋燥所伤的表现，这也是皮肤失养的原因：肺部的毒素积累过多
　　二：呼吸不通畅
　　现在有很多人爱吃煎炸食物，以及空气中的有害物质充斥在人们生活的环境中，这也让一部分人群出现了过敏性鼻炎，声音变得嘶哑，甚至还伴有持续的咳嗽，这些都可能是肺部存在一些问题的原因
　　那么我们应该如何清肺润肺呢？
　　一：改掉身上的不良习惯
　　远离烟草，吸烟和肺癌的发生有很大的关系，生活中尽量做到不抽烟，尽量少吃煎炸食物，煎炸食物不利于清淡饮食养肺，并且这类充斥着高温油烟的地方，我并不建议待过长的时间
　　二：接近一些养肺食物
　　生活中我们需要接近一些能够帮助润肺清肺的食物，比如：梨，百合，银耳，山药，鲫鱼，枇杷，冰糖等食物是比较合适的
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　　肺不好的人，身体会出现＂3红2黑＂，占一个，说明肺已癌变
　　中医讲：＂肺为娇脏＂，它是人体与外界接触最多的器官，也是最容易被病毒感染、侵犯的部位。
　　肺就像是一个宰相，在维系身体健康中肩负重任。一旦肺部受损，对身体的损伤也是巨大的。
　　肺不好的人，身体会出现＂3红2黑＂，占一个，说明肺已癌变
　　＂3红＂
　　1、手掌发红
　　《内经》中有言：＂有诸内必形于外＂。
　　意思是，人体的内脏器官的变化，均可在外在表现出来。
　　而肺脏的毒素堆积，尤其是肺热的人，最常见的外在表现就是手掌发红。
　　尤其是大鱼际和小鱼际处，此时若伴有痰、口干、咽喉肿痛等症状。
　　建议最好是检查一下肺CT，更准确的判断肺脏的健康与否。
　　2、痰中带血
　　肺部的损伤，导致肺脏排毒，运输气体的功能下降。
　　就会出现咳嗽，有痰等异常的表现，但是这都是肺脏基础疾病引发的。
　　而一旦痰中有血色，多是肺脏的肿瘤压迫血管，导致组织出血。
　　一般都是肺癌晚期会出现的症状，所以最好在出现异常的时候，就尽早就医。
　　3、小拇指发红
　　按中医的理论和角度分析，手指是最能发射出肺脏的健康的。
　　肺脏损伤时多会出现＂杵状指＂，就是手指末端变的粗大。
　　而当小拇指根部发红时，多判断为肺阴亏虚导致。
　　如经常性的咳嗽，反复的炎症，感冒等问题，都会导致肺阴亏虚的出现。
　　＂2黑＂
　　1、脸色黑暗
　　肺部负责人体的呼吸。
　　正常工作时，往往会吸入一些有毒、有害的物质。
　　一旦肺脏的功能下降，导致毒素的代谢异常，使有毒物质在体内堆积。不仅会出现不良的反应，也会随着血液流入人的皮肤。
　　色素等物质在面部的沉淀，就会表现出脸色的灰暗，无光泽，甚至有些发黑色。
　　一旦短时间出现这样的症状，最好是检查一下，预防疾病的恶变。
　　2、嘴巴发黑
　　正常情况下，人的嘴唇是淡粉色，且 有光泽的。唇色正常，说明人体的气血运行通畅，身体的排毒功能正常。
　　一旦肺脏出现病变，或是癌变，影响身体气血的运行，不能及时的运送血液和氧气。就会引起唇部的缺血，缺氧等问题，人体的嘴唇就会发紫，发黑。
　　尤其是长期吸烟的人，一定要注意身体的异常变化，避免错过最佳的治疗的阶段。
　　医生提醒：肺不好的人，少吃这2种食物，减少肺部负担
　　食物1、油腻食物
　　猪油，烤鸡，油炸鸡腿等的油腻食物含有大量的油脂，进食过后粘附在食道、咽喉。妨碍了痰的排出，不通畅。
　　肺像是交换机，吸入空气排出体内不需要的浑浊物质。
　　而油腻食物会使我们的痰量增加，又妨碍了痰的排出，长时间容易对我们的肺部造成影响，如咳嗽难治愈，气喘加剧等。
　　食物2、辛辣食物
　　辛辣食物食用过多的话，在伤及肺脏的同时，对肠胃来说，当然也是一种负担。
　　辣味食物有很多，除了食物意外，还有辣椒、葱姜蒜之类的，都算是辣味，要注意辣味食物摄入的量，避免食用过量。
　　建议：每次使用，不要超过30ml的固态或液态辣椒油或辣椒面、辣椒渣。
　　预防肺病，坚持做好2件事，帮助肺部排毒，保护肺部健康
　　1、适当的运动
　　生命在于运动。适当的运动，对肺部健康，也很重要。
　　尤其是动作轻缓的有氧运动。如散步、太极拳等，轻松柔缓的运动，对健康十分有益。
　　柔缓的慢运动，可增加人体肺活量，改善肺功能，有助练习深沉而缓慢的呼吸。
　　切记，保护肺部健康，不宜剧烈运动，不要气喘吁吁。
　　2、少抽烟
　　临床数据显示，抽烟是导致肺癌的独立危险因素。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质进入肺部，会增加肺部负担，从而引起肺部病变。
　　而戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。
　　肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复。在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞，同时，支气管组织也开始愈合。这个过程一般需要6-12个月时间。
　　肺不好主要主要表现在3个方面，对照以下症状，判断自己肺部的健康情况。
　　肺好不好主要从以下3个方面观察：
　　1、呼吸不顺或者呼吸困难。肺病可引起呼吸困难，气短乏力，出现少气懒言，精神萎靡等症状。
　　2、痰湿积聚。肺部是痰液的储存处，肺不好就会导致痰中不畅，出现汗少，水肿，咳嗽，说话多等症状。
　　3、便秘。肺和大肠相通，肺不好就会连累大肠，出现便秘、大便干燥等症状。四是肺的脉络肺主血，肺虚则会引起气血瘀滞，出现心律不齐等症状。
　　经常咳嗽，就是肺部不好的表现。而且总感冒，从中医角度上讲与肺气虚有关，因为肺主一身之气，而且肺主皮毛，皮毛容易感受邪气，肺气虚不能卫外有关。
　　而且在一段时间里老是有痰，而且还可的不近，隔一会儿就会咳嗽，一口痰来。这都是肺不好的表现。如果出现这些症状的时候，我建议你一定要去医院做一下拍片子。如果说肺炎的话就会拍出来的。到时候我们的马上进行一致，可不要把病情都弄大了以后再想着去补救，就不赶趟了。
　　所以说在肺部出现毛病的时候一定要用点消炎药和止咳的药物。把病情做到早发现，早预防，早解决，才会把病处理在萌芽之中。才会不让小病发展成疾病。这才是爱惜自己身体的最好的表现。
　　所谓的肺不好，可能还是由于支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，长期表现出来咳嗽咳痰的症状，这些都会出现身体的出现哪些异常？
　　1.乏力没有食欲，长期肺组织缺血缺氧，特别是通气功能障碍的情况下，就会引起肺组织的缺血缺氧，出现胸闷气短，严重者长期胸闷气短换气的情况下就会出现乏力，食欲下降，恶心呕吐。
　　2.喘息呼吸困难一般活动以后就会出现喘息性呼吸困难，也可能是喘息性支气管炎部分也可能会导致气管哮喘，如果是带有喘息的话，明显的呼吸困难。
　　3.慢性支气管炎，支气管哮喘引发的肺炎性心脏病，这种情况就会引起缺血缺氧，特别是周围织缺血缺氧原因引起末梢循环的供血不足。
　　4.如果肺不好，如果有支气管扩张的情况下，除了咳嗽咳痰气喘以外，也可能会出现反复大量的咳脓痰或者是脓血痰。
　　这些都是比较典型的症状，还有一些不典型的特殊症状，可能会出现气短胸闷，如果病程比较长，有可能会出现咳嗽，咳痰气喘，包括呼吸道的阻塞作用也会引起气道的不通畅，出现胸闷发痒，出血，缺氧，诱发心肌供血不足。
　　由于肺部起着供血的作用，所以说一定要减少这种病毒支原体细菌的侵入。不要抽烟，减少烟雾，对肺组织上皮细胞以及上皮腺毛运动减退就可以导致气道净化功能下降，严重的引起气管平滑肌收缩，腺体分泌抗菌，就会出现气道阻力增加。
　　肺不好的人，身体通常会有这3种表现：
　　1、干咳
　　没有原因的咳嗽增加，尤其是干咳，通常代表肺部有点受损， 要知道，咳嗽有痰的时候，一般还是感染所致。
　　如果是干咳，多数和肺部毒素积聚有关，或者是其它的实质性损害，持续刺激肺部而成。
　　2、胸痛
　　如果没有什么明显的外因，胸部、肩膀、后背这些部位，却又经常有一些疼痛。比如牵扯痛、放射痛，有的还持续较长时间。 这时候，一般都提示肺功能有点不好，或者肺有点其它问题了。
　　尤其是长期吸烟的人士，更要引起注意，最好及时检查。 当然，如果从来没有胸痛的感觉，整个胸部非常的自然，呼吸也非常的顺畅。挥手、深呼吸等动作也能轻松完成，这也是值得恭喜的事情，说明您的肺保养得很不错。
　　3、杵状指
　　所谓杵状指，也就是手指变形，手指末端增生肥厚、像＂杵＂一样膨大。简单说，就是指尖比手指根部还大，看上去像一个＂槌子＂。
　　很多情况下的杵状指，都和肺有着千丝万缕的关系。 一般来说，只有肺部受损，体内的气血循环不畅，肢体末梢才会有缺氧的反应。时间久了，也就出现了所谓的＂杵状指＂。