现在人们对日常养生保健越来越重视，大家都在寻找各种各样的养生方法，运动、饮食、理疗等等。但最重要的还是要保持一个比较良好的生活习惯，只有在生活规律的基础上才能维持一个比较好的健康状态。
　　但出于工作或者学习的原因，很多人却不得不加班加点，甚至颠倒时差，久而久之就会造成整个身体状况的下降。因此，通过一些生活中常常就能用到的药物或者食疗来帮助调节身体也是一个十分必要的环节。而今天要介绍的，就是在生活中简单泡水也能使用的，有着多方面用途的一味中药——决明子。
　　决明子是来自于豆科决明属的植物决明或者是小决明的种子。决明子黑黑的、硬硬的，乍眼一看特别像是一颗颗小石头，却又散发着一股淡淡的清香。很多人还会制作决明子枕头睡觉，从而起到养生保健的作用。但实际上，平常泡泡水喝也能体现出它的价值。下面就是关于它主要功效的介绍。
　　1.清肝明目
　　决明子味甘苦，性微寒，能入肝经，起到清泻肝火的作用。而肝开窍于目，目也受肝血的濡养，所以我们的眼睛和肝的关系十分密切。决明子能够通过清泻肝火，来治疗肝火上炎到眼睛从而造成的眼睛红肿疼痛等不适。
　　且决明子也有直接明目的效果，所以对于羞明多泪、视物不清等等各种眼睛的不适，决明子都能起到一定的效果。在临床中也会通过决明子加以其他药物相配伍来治疗结膜炎、角膜炎等眼部疾病。
　　2.润肠通便
　　决明子含有能够帮助泻下通便的有效成分，所以临床中常用于治疗肠燥便秘或者是热结便秘。且决明子通便的力量不会太过于峻猛，属于比较缓下的类型，所以平时有便秘烦恼的朋友也可以试着泡泡决明子水喝，从而帮助通便。
　　3.降血压降血脂
　　药理研究还发现决明子能够预防动脉粥样硬化、降血脂和降血压的作用，所以对于高血压或者高血脂的患者平时适当的使用决明子泡水喝是有一定的好处的。
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现在发现好多妇产科医生和护士都是男士！真的好尴尬，你怎么看？在医院里，男医生多是肯定的，但是现在男护士也是越来越多了。在各个科室里面，男护士还必备受青睐，除了恋爱婚姻以外没有月经来潮，没有孕育过程，没有产假。说到尴尬，不仅是妇产科的男医生男女生日常有哪些饮食小习惯，可以让自己皮肤变好，还能变瘦？如果你大部分时间遵循以下饮食原则，会让你更瘦皮肤更好，精神也好。1。避免过多糖分（白砂糖蜂蜜淀粉等一切在体内变成糖的东西）多吃糖老得快。如果你糖分吃的过多，会经常感到疲倦，懒惰或臃有些体重不超标的女生，为什么还要减肥？这个事确实有点普遍的现象了。尤其什么蛇精脸，铅笔腿，A4腰，锁骨能盛水之类的秀图比较，更让人觉得越瘦越美。作为一个女生，我也这样追求过，现在也希望自己能再瘦一点。瘦成麻秆健康不健康金蝉营养价值高不高？怎么做最好吃？提到蝉，我们大家一定都很熟悉。这是我们童年的记忆。蝉蜕具有很高的营养价值。一金蝉营养价值根据中国食品营养研究所的理化分析和研究，每100克蝉若虫富含72克蛋白质15克脂肪和1。8克抑郁症的并发症有哪些？全球抑郁患者高达3。22亿多发病率在4。5左右抑郁症，会导致性欲减退便秘焦虑症精神分裂症失眠症，以早醒为其典型表现自暴自弃，厌世或自杀心理。多有疲乏，心悸，胸闷，胃肠不适，便秘等躯晚上刚洗的头，第二天早上起来就变得又油又痒，有什么缓解的办法吗？看到这个问题，我一定得答一个。用上海硫磺皂洗头发。那简直好用到不行，不但去油还去屑止痒。关键还便宜（我买的四块钱一块的，某东上有80克一块钱的）。但是不能天天用。我的头发很长（有半妊娠期间，孕妇的哪些行为会让胎儿很抓狂，有什么不良影响？妊娠期间，孕妈心心念念都是胎儿，稍有一点儿风吹草动，敏感的神经就会紧绷起来。那么，怀胎十月，孕妈的哪些行为会让胎儿很抓狂，很烦躁的，有什么不良影响？美妈帮大家捋一捋！1经常平躺着睡为什么是产后42天复查呢，有必要去复查吗？具体有哪些项目呢？关于产后42天复查，很有必要。每一个生产的妈妈，不论是剖腹产还是顺产，都对自身的身体有一定的创伤，我们在经过一段时间的休整后，肯定是需要去检查我们的身体，是否恢复如初。对于剖腹产的减肥能吃煮干花生吗？为什么？减肥，能吃煮干花生，但你的这个干花生中，最好是没有加盐。想要减肥，除了要吃够我们身体每天基础代谢所需的热量外，最最重要的，是要平衡碳水化合物蛋白质脂肪三者之间的比例关系。每天这三种健康重要吗？我认为这个世界上没有什么比健康更重要，健康是你能够享受生活中一切的基础。没了健康，不管是物质上的享受，还是精神上的幸福，都无法再继续拥有。我们所说的健康，包括身体的健康和心理上的健尿毒症透析是怎么回事？尿毒症透析是怎么回事？如果这个尿毒症是放在二三十年前，基本上可以说是得了不治之症！但是正因为有了透析以后，尿毒症这个病就活了！很多病人经过正规的透析治疗仍然可以存活十年，二十年，甚