要有一个健康的胃，注意日常饮食习惯是必不可少的。一些年轻人因为工作和生活中不注意，很容易引起胃病，比如不吃早餐、三餐不准时、经常喝酒等，这样会对胃部造成很大的伤害，只有多注意日常生活中的一些细节，就可以很好地保养好胃部的健康。
　　养胃应该从生活中的6个小细节做起
　　第一、注意食品的卫生
　　为保证食品的卫生，最好在家里做饭，这样经济又卫生。除快餐之外，街上卖的各种麻辣烫、臭豆腐等零食要尽量少吃，因为这些食物很不干净，不卫生的食物会令人感觉不舒服，而且也要尽量不要在快餐店或路边吃饭。
　　第二、少些喝酒免伤胃
　　如果饮酒过多，可能会导致呕吐、或胃极为不舒服，还可能会头晕，全身好几天都没有恢复。所以，那些经常喝酒的人必须要小心，喝一次酒就会伤一次胃，再强壮的身体也禁不住这样折腾，最好可以戒酒。
　　第三、睡觉时要注意胃部保暖
　　保持胃部的温暖是一个好习惯，不管天气有多热，都要遮住肚子，保护胃不感冒，这其实是保护胃的一个很好的习惯。因为胃部需要保暖，很多人在炎热的日子里，会光着身子睡觉，肚子很有可能会受凉，容易引起腹泻等。
　　第四、每天要定时吃饭
　　良好的生活习惯是健康的前提，不仅在生活上要有规律，饮食上也要有规律，这样才能保证身体的健康，才能保证胃的正常运转和稳定。尤其是晚餐不要吃得太晚，早餐必须要吃，每天按时吃三餐是很重要的。
　　第五、注意细嚼慢咽
　　快速地吞咽是一个坏习惯，现代人由于时间有限，总是狼吞虎咽地吃饭，如果咀嚼不充分会出现消化不良的情况，从而食胃部不适。所以，要养成细嚼慢咽的好习惯，这样可以避免吃过多的饮食，还能有利于消化，从而才能起到养胃的作用。
　　第六、疲劳时尽量少吃
　　作息规律，不要太劳累了，注意休息，当疲劳时就尽量不要吃太多、吃太油腻的食物，最好可以吃点清淡的东西，这样可以减缓胃部的压力。
　　总而言之，如今快节奏的生活、以及工作压力大，不规律的饮食会导致胃病。所以，在日常生活中，我们要注意对胃部进行养护，以上这些细节必须要注意，只要杜绝一些不良的习惯，就可以对胃部进行保养了。

关注甘肃马拉松事件，为何夏季也会出现失温死亡？如何预防失温马拉松一直是一项考验人体力的运动，虽然作为医生，马拉松一直不是我能完成的，也没有实际参与过，因为不是体力不行，而是肺活量真达不到这样的长时间跑步运动。这次甘肃的马拉松大赛事件，让失总是爱发脾气，其实是身体求救的信号，4个方法帮你挽救燥热的夏季，让本来就忙碌的工作，变得更焦虑了。也让很多的脾气，一直处于发散的状态。很多小事点火就着。我的一个朋友甚至还列出了自己情绪爆发的各种引爆点，用于不断观察念头，观察自己。在湿气总是祛不掉？只祛湿不健脾，湿气永远除不完01hr湿邪分为哪几类？外湿来源于外界气候，沿海城市气候潮湿地区，体内多湿气。内湿来源于脾虚，脾胃虚弱之后，没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。02hr湿邪的特性和致病特征是同事忆吴孟超不要指望吴老会表扬你，他的不吭声就是对你最大的褒奖22日下午，我们敬爱的吴老离开了他为之奋斗一生的肝胆外科事业，驾鹤西去。在吴老弥留之际，我赶到他的病房见了他最后一面。病榻上的吴老面容消瘦，眉目安详。我摸了摸吴老的手，手指很凉，这有胃病，可以吃什么零食？题主说的很对，胃肠道疾病分类型，有的需要吃碱性食物以减轻胃酸过多的症状，有的则需要吃酸性食物来促进胃酸分泌，不能混为一谈！通常，胃炎胃溃疡等疾病存在胃酸过多症状，零食选择应以碱性易用什么食材煮粥可以养胃又预防便秘？刚开始工作那会，真的不太适应高难度的工作，压力太大导致我后面胃不好，而且又便秘，胃不好大部分是由于幽门螺杆菌导致的，想养胃又预防便秘的，下面介绍给你1桂圆银耳粥材料银耳桂圆做法（1明明是癌症，为什么医生要说肿瘤？癌症概念有狭义和广义之分，狭义上的癌症单指以上皮组织发生的恶性肿瘤，如胃癌肺癌食管癌结直肠癌，都是一些常见的恶性肿瘤。而广义上的癌症就泛指一切恶性肿瘤，包括常见的恶性肿瘤，也包括间甲亢是什么病，跟吃太多碘有关系吗？医生只是元凶之一不知道各位还记不记得有一位网红叫某拉夫人前捧中国背后却抹黑虽然现在他已凉了这凸到快要掉出来的眼睛和过分高涨的情绪让不少网友调侃他你是不是得了甲亢？先不管是不是真的叔想说的是真正的甲骨质疏松的人可以运动吗？不止骨折那么简单，这5种风险要引起重视骨病属于生活中比较棘手的疾病，这是因为骨病不仅会带来严重伤害，还会引起患者的功能障碍，并且需要长时间的治疗和调养才能够彻底恢复。而骨质疏松的患者更是需要长期治疗甚至终身治疗才能起到不少肾友一直没弄懂且易误判的3个必查项目，肾科医生一次说清楚周逊肾内科主任医师要想确诊肾病，需要检查的项目有很多，肾科医生会先从病史表现目前症状体格检查及既往曾患疾病等方面进行抽丝剥茧后作出疑似诊断，然后再根据这一情况做某些相关化验检查，最喉咙有异物感？咳不出又咽不下，多因痰气凝滞于咽！应该怎么办？喉咙里有异物感是临床中比较为常见的问题，患者的喉咙内会感觉到发痒紧迫感，大多数还伴有总感觉喉咙有痰，但是却咳不出咽不下的情况。它虽然不影响呼吸吞咽功能，可患者本人会觉得特别难受，甚