一条热毛巾相当于半个老中医,有这么神奇吗?
医学上有句话是这样讲的:
温则通,通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾,不仅可以帮你缓解疲劳,还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓,感兴趣的朋友赶紧过来看看吧! 热敷要点
选择洁净的毛巾,在40~45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
一般每5分钟,更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟,每天敷3~4次。
1
缓解眼疲劳
可轻闭双眼,将热毛巾敷于眼上,保持呼吸自然,放松心情。但需要经常调换热水,以保持足够温度。
熏热敷法,也适用于眼部热敷。
可将40摄氏度左右的热水倒入杯内,闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药,还有清热明目的作用。
2
预防耳疾
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防耳部疾病产生。
先用热毛巾掩盖住耳朵一边,过几分钟后换另一边,交替重复做5遍,每天2次。
3
改善头晕
可将热毛巾放于脑门上5分钟,每天两次,能起到健脑的作用。
出现头痛的老人,还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置,每天3~5次,每次20~30分钟。
4
改善落枕的疼痛
落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活,可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。
落枕是风寒之邪侵袭,经络闭阻不通,或者扭伤及气滞血瘀所造成的。用醋热敷,可起到疏风散寒,活血化瘀,通络止痛的作用。
取适量食醋,加热到不烫手为宜,然后用毛巾浸蘸热醋敷于患处,同时慢慢活动颈部,每次大约30分钟,每日2~3次。
5
舒缓颈椎疼痛
早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,舒缓疼痛感。
6
缓解腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
7
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
8
缓解痛经
女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
9
改善运动损伤的痛感
运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2~3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10
去除打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
热敷,不仅只有毛巾
热敷是刺激身体的一种好方式,花样热敷,效果更明显!但是一定要对症!
1
热盐敷
受风、寒、湿等刺激后,经络不通,导致身体多个部位和器官疼痛,尤其是颈肩腰腿痛。
热盐敷主要针对虚寒性疼痛。炒热的盐具有温热的作用,对受寒引起的关节痛有奇效。受寒或平时体质较弱的人可用此法。
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药物热敷
选取具有祛风散寒,温经、通络、止痛效果的中药,用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛,效果更好。
专家建议,轻症患者可以自己在家熬药做热敷,严重的要由中医辨证开方,使用特定药物,并配合其他治疗。
热敷注意事项:
热敷的温度不宜过高,通常在40~50 即可,热敷20分钟左右。
在皮肤比较娇嫩的部位热敷,温度需要再低一些。同时,要避免长时间固定在一个部位热敷,否则容易造成烫伤。 热敷当心陷入4大误区
并非所有疾病都可以采用热敷疗法。以下情况,则不适合用毛巾热敷!
1、皮肤有溃烂或皮肤病患者:要避免在皮损表面进行热敷,以防感染或刺激皮肤病,加重症状。当损伤的部位起水疱或有破损,形成"开放性伤口"时,就不适宜毛巾热敷。
2、扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期者:扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。否则会加重局部肿胀。
3、温热病症的患者不宜热敷:热敷主要是针对寒性病症。温热病症的人群常表现为容易上火,特别怕热,或伴有口臭、便秘,女性还表现为月经量过多等,此类人群不宜热敷。
4、皮肤感觉不敏感或异常的人群:如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者,不宜盲目热敷。
哈哈,一条热毛巾相当于半个老中医,这也太神奇了吧。
由于贪凉,身体上总有些不适的状况发生。
比如吃冰凉的食物过多时,胃里有些不舒服或胃痛,这时候用热毛巾或暖水袋捂捂胃部,真有缓解的作用。
这只是起到了缓解的作用,而真有胃病还得去看病。热毛巾的作用有哪些?
当你运动出了一身汗时,用热毛巾擦擦,不仅能缓解疲劳,还立马觉得身体舒服了,这比用凉毛巾有效果。
外出遇到雨淋,回家后赶急用热毛巾洗洗手脚等,可以避免感冒,条件允许洗个热水澡更好。
身体有些疼痛,如手疼脚疼等,可以用热毛巾捂捂,能缓解疼痛。
如果看手机过多,眼睛干涩时可用热毛巾敷住双眼,能较好的缓解眼睛的不适。………凡此种种,不难看出,热毛巾对身体确有好处,尤其在缓解疼痛方面,如果说热毛巾能抵上半个老中医,则言过其实。
生命功能机能,就是温煦功能作用气机气化激发、释放贮藏活化功程。
一条热毛巾灵活、辩证运用,相当于半个老中医功能作用,是具科学性道理的。
传统哲学中医理论:
通则不痛; 寒主收引,与滞阻;
和则为正; "阴成形,阳化气";
……
一年四季 变化,地域、情志,等热毛巾特异性功能运用,带来生命、生活各功能、习性变化改善调整适应。
气温煦功能具有传感作用:温煦有关组织器官活力以维持恒定体温;调控、营养周身各组织器官以维持其生理活动激化;维持血和津液、精气神等形神物质有序的运行平衡和正常代谢功能。
如果气的温煦传感作用失常,则会出现体温偏低,抗病力、免疫力下降,或脏腑、经络等组织器官正气功能低下,或血和津液等运行失调等病变。
温煦功能与血液循环、免疫系统、神经系统,气机气化、新陈代谢…等关系科学。
温煦功能作用为气推动,激发,固摄,防御,输布,滋养,代谢,贮藏,感应与调节等中,为主导主要地位功能作用。
温煦功能于生命机体生理与病理上。是平衡与突破,扶正与祛邪,恢复与修复之宝之神。是气血阴阳平衡大道大法。
温煦功能临床上,气血之气化、气机升、降、出、入循环等经常为用药指导精神理论科学。
温煦作用功能巨大,经常用于养生与健康长寿方面。
温煦功能作用精准技能运用,是中医药理论之精华与基础核心。
一条热毛巾灵活、辩证运用,相当于半个老中医功能作用,是具科学性道理的。
有请各位评论讨论,谢谢。
有一定道理
有一定功能性,用手心一样可以起这个作用,哪里疼痛,不需要说话,默默捂上几分钟,会明显感觉疼痛感消失。
有一定道理。
一条热毛巾是否等于老中医的一半或另一半,我不知道,不过老中医都在用毛巾。下面我向大家推荐一款比古时候老中医还好用的毛巾,毛茸茸的,纯棉,擦脸抹手时特别舒服、干净,仿佛可以把藏在皮肤里面的"黑头黑点"都擦出来……当你洗过脸之后,微风一吹,会觉得特别凉爽,用手一摸脸皮会觉得非常的干净
不可能吧,有热水唔唔现好
是真的,因为一条热毛巾可以用来擦脸,而你要找个老中医来给你擦脸的话,可能收费会很贵。
用热毛巾不但可以消除疲劳,还可以促进血液循环,不过热毛巾的步骤太繁琐了,最近看到小米有品上的众筹信息,感觉FIVE智能热毛巾机还是可以的,5秒就能出一次性的热毛巾,大容量水箱也是避免了反复加水的困扰,便捷度和智能化都还行,关键众筹的价格也不错,可以蹲一波。
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