有颈动脉斑块，血脂有点高，还能喝牛奶吗？可以用豆浆代替吗？

　　谢谢邀请！
　　随着人们健康意识的不断提高，定期常规体检已经成为了很多人的生活方式之一，而近些年来对于颈部血管检查被人们熟知，作为业内人经常被病人问到关于颈动脉斑块，血脂异常的问题，刚好看到这个问题！
　　目前认为颈动脉斑块的出现是颈动脉粥样硬化过程中常见的病理现象，与缺血性脑血管病的发生密切相关。研究表明，在颈动脉粥样硬化的基础上，易损斑块不可预测地突然破损、血小板激活、血栓形成是缺血性脑血管病重要的发病机制。而血脂异常是指血液中脂质成分出现异常增高而引发的一系列病理表现，血脂异常本身会斑块加速发展或提前出现，也更容易使斑块发生脱落，诱发脑血管疾病。
　　而我们日常饮用牛奶其中只有50%的热卡是由乳脂肪提供。乳脂肪作为一种断链和中链脂肪酸，在人体内很容易被消化分解，不会在体内形成沉积。因此对血脂的影响不大，故而高血脂是可以适量喝牛奶的。  另外牛奶中含有抑制胆固醇合成的低分子化合物，乳清酸可以改善脂肪代谢，钙质可以减少胆固醇的吸收。因此适量饮用牛奶，不仅不会使血脂升高，相反还有降血脂的作用。
　　而豆浆是深受我国人们喜爱的一种传统饮品，富含磷脂和植物蛋白，维生素和微量元素等多种营养素，对于稳定高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病具有很好的效果，上述危险因素的稳定，本身也对颈动脉斑块有抑制作用。
　　你好，我是南方健康作者，很高兴回答这个问题！可以用豆浆代替！
　　首先，我们看一下牛奶的成分：水分：87.5%、 脂肪：3.5--4.2%、 蛋白质：2.8--3.4% 、乳糖：4.6-4.8%、 无机盐：0.6%左右
　　豆浆的成分：水分：76.3%、脂质：0.8-2.1%、蛋白质：4.6-5.1%、无机盐：0.8%左右！
　　我们可以看出，豆浆的脂质含量明显比普通牛奶低，而且豆浆所含脂类也以磷脂，磷脂是构成细胞膜的主要成分，他可以起到软化血管的作用，而且豆浆含有非常丰富的植物蛋白，B族维生素，铁、钙等对人体有益的矿物质，其中钙的含量，比其他大多数乳类都丰富。豆浆是高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等患者的理想养生保健食品。
　　其次，动脉硬化、血脂高的患者，尽量以清淡饮食，适当运动，劳逸结合！ 此外，随着科学技术的发展，牛奶，也分为了低脂牛奶，高钙牛奶等等，适合动脉硬化，血脂异常的患者喝，但是，从长期综合考虑，豆浆更适合这类患者长期喝！ 欢迎大家关注南方健康！
　　血脂高可喝低脂牛奶。