＂吃、喝、拉、撒、睡＂，人想健康的生活就离不开这5件事，其中任何一件事出现问题，就会让身体出现健康隐患。其中＂吃＂是排在第一位的，比较吃饱了才能做后面几件事。
　　咱们中国人对于吃也有独特的研究，年轻人关注食物搭配，老年人则关注时令与食物的结合。一年四季有不同的应季食物供应，老人们常常念叨＂春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根＂。
　　意思是说春天吃花菜、夏天吃野菜、秋天吃果菜，而冬天要吃根菜。按照这个说法，现在春雨刚过，正是要吃花菜的时候。
　　今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：俗话说＂春吃花、冬吃根＂，春季不要错过这3 种花菜，滋补一整年。
　　第一个推荐给大家吃的花菜是洋槐花，槐树是咱们中国很多地方文化的象征，在食物匮乏的年代槐花也是很多人的＂救命菜＂。现在虽然食物丰富了，可春季依然可以找一些槐花来吃。
　　传统中医认为，槐花味苦，性凉，可清热、凉血、止血，可预防中风。槐花含有丰富的胡萝卜素，维生素A、铁、钙、磷等营养素，不过槐花热量稍高，每100克槐花含有82大卡热量，减肥期间可适量食用。
　　第二个推荐给大家吃的花菜是桃花，春天是桃花盛开的季节，大家在欣赏桃花美色的同时也不要错过桃花的美味。桃花含有山奈酚、三叶豆甙和多种维生素等营养物质。
　　这几种营养素能疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养供给，防止黑色素沉积，从而达到美白祛斑的功效。桃花不管用来泡酒、还是做甜羹都很适合。
　　第三个推荐给大家吃的花菜是玫瑰花，绝大多数的女性都喜欢红艳艳的玫瑰，代表永恒的爱情，是两个人感情的见证。玫瑰花不仅和女人的感情有关，和女人的健康也有关。
　　玫瑰花是一种药食同源的食物，能够温养女人的心肝血脉，舒发体内郁气，让女人心情顺畅。在月经期间喝一些玫瑰花茶，对缓解经期不适症状有帮助。
　　说完三种可以在春季吃的花菜，最后爆炸营养课堂的营养师，还要强调一件事：吃花虽然对健康有益，不过要注意花粉过敏。食用不当的话，会出现流鼻涕、咳嗽，长疹子等过敏情况。
　　各位朋友，你吃过哪些花菜？你有注意过哪些花是可食用的吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

烫完头之后打理头发一定要用弹力素吗？烫发后美哒哒！可自己总打理不出发型师那样的造型，烫后到底怎样打理？弹力素必须用吗？我来教你如何打理烫后的头发。首先要确定你头发的长度，然后确定你用什么烫法烫的头发，最后才能确定用什怎样预防艾滋病？艾滋病的传染源是艾滋病病人和艾滋病病毒感染者（也称为携带者）。传播途径是经血性和母婴垂直传播这三种，易感人群为吸毒者性乱者等。但由于目前预防艾滋病的疫苗正在研制中，还没有疫苗可以预到底哪些降压药是致癌的？我是小眼睛医生专注于心脑血管疾病专注于心脑血管疾病致力于公众健康热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答，可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病的知识前段时间因为某些降压药物致癌，引请问患抑郁症，在吃药可以结婚吗？答可以结婚。但建议暂时不结婚。抑郁症分两种，一是抑郁，表现为少吃，少动，少睡，少说，情绪低落，甚至有自杀倾向。二是躁狂，表现为多吃，多动，多说，情绪高昂，整天嘻嘻哈哈。抑郁症也好，手臂酸疼，胳膊都抬不起来，手臂及肩膀疼得钻心刮骨，是什么原因？出现这样的症状，很多人可能考虑都是肩周炎，但是看到题主的描述，谢医生第一时间想到的却是钙化性冈上肌腱炎和严重的颈椎间盘突出，为什么呢？因为从症状的描述来看，疼的真的是非常的严重，一破伤风应该如何预防？选择权威科普，享受健康生活，欢迎关注医学博士团队！破伤风常继发于各种创伤后，也可发生于不洁条件下分娩的产妇和新生儿。破伤风的预防有以下几点正确处理伤口遇到可疑伤口应彻底清除伤口内异怎样的避孕方式最好？避孕的方法很多，男性和女性各有不同，常采用药物器具或利用生殖生理的自然规律达到避孕目的，主要以女性避孕为主。避孕药物都是以激素避孕为主，分为口服避孕药注射避孕针剂缓释系统避孕药及避肾好的男人都有哪些标志？什么习惯最伤肾？好肾的9个标准1。听力清晰耳朵的听觉功能跟肾脏的健康密切相关，肾脏如果好那么听力就会好，反之如果一个人出现耳鸣心烦听力下降的症状，那么就需要考虑是否是因为肾阴虚造成的。2。皮肤有光一旦患了胃病，哪些食物最好要少碰？有胃病的患者，要避免吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，这样会刺激胃粘膜加重胃病。有胃病的患者可以吃点思密达，奥美拉唑肠溶片等，抗炎保护胃粘膜的西药，或吃点保和丸人参健脾丸香砂养胃喝酒脸红的人容易患癌是真的吗？喝酒脸红的真实原因是什么？有人说喝酒上脸的人更容易患癌，是真的吗？我是小玲药师，今天冬至，祝大家节日快乐！很多家庭今晚应该会聚会，喝酒的人也挺多的吧先来解答下为什么有些人喝酒容易脸负重深蹲和徒手深蹲效果哪个好？负重深蹲和徒手深蹲这两个训练动作没有说哪个动作比较好，只能说哪一种训练动作更适用于自己当前的状况和对训练的需求。两个动作除了负荷不一样，关节动作都是相同的。是膝关节和髋关节的伸展，