今年5月29日是第十七个＂世界肠道健康日＂。专家呼吁，肠道是人体最大的免疫器官，肠道健康关系人的整体健康。
　　在日前举办的2021中国肠道大会上，北京大学第三医院消化内科主任医师段丽萍介绍，肠道是消化和吸收场所，也是最重要的免疫器官，人体70%的免疫力都来自肠道。人体内拥有数以万计的活性微生物，重量可达到1.5公斤，形成了独特的生态系统，同时也决定了90%以上的疾病都跟肠道菌群有关系，如代谢性疾病、中枢神经系统疾病、肿瘤性疾病等，肠道健康与人的整体健康息息相关。
　　＂母亲在孕育新生命的时候，肠道健康会直接影响到胎儿的生长发育。孩子从出生到成长，能否建立一个良好的肠道微生态系统，其身体里的益生菌决定了整个发育成长过程。＂段丽萍说。
　　随着年龄增长，肠道里的益生菌水平也像其他器官一样会衰老，数量逐渐在减少。特别是老年人群，由于各种慢性疾病高发，老年人是用药的最大群体，很多需要长期服用的药物对肠道功能都有一定的副作用。对于老年人来说，除了健康的生活方式外，还要建立一个＂联合用药保护肠道＂的观念。特别是平时长期服用一种及多种药物的老年人，建议在坚持服药的同时，适当增加一些用于日常调理保护肠道的药物。
　　东北农业大学乳品科学教育部重点实验室主任霍贵成教授介绍，早在400多年前，典籍中就有记载，如果有疾病，可以吃一些乳制品，起到药物的作用，这就是药食同源的概念。蒙古族人民喜爱马奶酒，主要是因为马奶酒能够治疗多种疾病，特别是对于调节肠胃，效果非常好。
　　霍贵成指出，吃酸奶在哈尔滨有着悠久的历史，随着人们对酸奶营养价值和功能的认识不断深入，越来越多的益生菌从奶制品中提炼出来。我国对微生态的认知和应用领先于全球，开始倡导＂以食为药＂的肠道健康理念，用牛奶发酵的乳酸菌素来调理日常肠道菌群紊乱引起的便秘、腹泻，同时预防肠道菌群失调引发的其他疾病。（人民日报中央厨房·健康37 工作室 王君平）

糖尿病前期多久能恢复？原创说起糖尿病前期多久能恢复的话题我深有体会。2020年7月10日去医院参加每年一次的例行健康体检体检报告中其中一项指标血糖值高至12。9毫摩尔升，当时我的第一反应是不相信医院的体单纯把脉能看出是抑郁症吗？我第一次去看中医，那个时候比较严重了，话都说不出来了，看中医只管给我号脉也不问我，后来给我说你必须控制好情绪，不能再这样了，你的病能治好，坚持配合吃一段时间就行了，听到这句话我止不如何在短时间内减掉啤酒肚？啤酒肚，就是指囤积在腹部和腰两侧的赘肉。造成啤酒肚的原因有很多，比如过量饮酒，缺乏运动，工作中久坐不动，过量饮食，睡眠质量差等。生活中，我们长把啤酒称为液体面包，啤酒中含有很多的糖李荣浩的减肥笔记里为什么特别强调了早睡的重要性，减肥和睡觉有关系吗？因着这个题目，我自己的看了一下李荣浩的减肥笔记。在这8条中，第3条第4条都比较值得借鉴（其他的几条看看就好）。尤其是第4条早睡（比运动管用）这句话真是说出了睡眠对减肥的重要性。1好色痨的症状有哪些？谢谢邀请色痨是民间对结核病的俗称，以咳嗽咳痰咯血低热盗汗消瘦胸部不适性欲亢进为主要症状。痨者劳也，过度疲劳，因有性欲亢进的症状，所以称色痨。西医用异烟肼利福平乙胺丁醇等药治疗，中医没有发热，嗓子有点痒，轻微咳嗽，眼角有些红，这是什么症状？一样，去年三十那天就开始，没发烧也不敢去医院，初五那天吐气都有东西卡住了一样，就用青蒿和金银花一起煮水当茶喝，第二天就感觉轻松了，今天是初十，还有那么一点点，昨天又喝了点不要太紧张中医自诩为辨证施治，对症治疗，千人千方，那么对于无症状感染者，中医怎么办？这个题目有点很不谦虚。是不是可以反问一个问题西医自诩科学抗病毒，为何在新冠肺炎疫情中频频翻车呢？辨证论治，对症治疗，其实并非是中医的特色。高明的西医医生也是这么来治病的。武汉的以身请注意肝不好的人，4种食物要忌口，尤其是第3样不能多吃请注意肝不好的人，4种食物要忌口，尤其是第3样不能多吃俗话说病从口入，说明饮食是非常重要的，好坏都在吃上面了，而对于肝病患者而言，饮食就更重要了，一定要科学饮食。忌口是为了避免食物经常性脾气暴躁，无非是这几个因素造成的，大多数人都在犯俗话说人有喜怒哀乐，月有阴晴圆缺，这都是正常现象。但是，有时会发现有些人容易暴躁，有些人心态较为平和，那么到底人为什么这么容易暴躁，一旦生气，身体会有哪些影响呢？人容易暴躁，与四点我国半数老人有骨关节炎，美研究称，每周快走1小时即可保持日常活动能力2015年中国骨关节炎防治认知白皮书显示，随着老龄化社会的到来，我国60岁以上老人中，有一半以上的人在不同程度上患有该病。我国骨关节炎的发病约占总人口的10，约1亿人。近期，美国预减肥速度太慢？你是不是缺B族维生素了？减肥之路上，管住嘴固然关键，但营养其实也至关重要。你或许还不知道，一些看似不起眼的营养元素，却在减肥中扮演着不可或缺的角色。常被人忽视的B族维生素，就是其中代表，吃得比别人少，却瘦