瘦人脾胃气血两虚怎样调理？

　　脾胃是气血生化之源，脾胃虚了，自然气血生化不足，继而会导致人体整体气血两亏。
　　而脾主肌肉四肢，因此脾虚直接导致肌肉量的变少和瘦的外在形态特征。
　　调理可以从生活方式，饮食和训练三个角度来做:
　　1:生活方式:一定记得吃早餐，量相对也多一些。因为人体在早上时候，相对吸收最好，此时多吃，相对就可以生成更多的气血，继而起到补气血的作用。而晚餐记得避免暴饮暴食，晚上脾胃运化能力最差，此时的多吃，只会让虚弱的脾胃雪上加霜！
　　2:饮食上多吃一些健脾的食物，比如山药和小米，同时可以买点四君子汤来增强脾胃功能。
　　3:因为脾主肌肉，因此建议多做一些肌耐力的训练，反向刺激脾胃的吸收功能，可以撸铁也可以在生活中，多做持续时间长一点的活动，以运动完毕后，食欲增加为标准，如果运动后食欲减退，那么就是训练量过度了。
　　从中医上讲，脾虚是本，气血虚是标：
　　补脾, 是很多疾病调理的关键
　　1、中医认为，脾为后天之本，是人体气血生化的关键；
　　2、如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，就会气血虚；身体各个部分得不到滋养，自然就会出现＂枯萎＂，就会百病丛生；补脾，是一切疾病治疗的关键；
　　3、脾胃是健康的＂根＂，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病；
　　4、养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱；如果把长寿比喻成盖房子，保护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作！
　　少食多餐，有营养的东西也不能一次吃太多，虚不受补，应吃一些利于消化的天然食品。
　　首先，如果谁真的是瘦子变胖的请告诉我方法[祈祷]我是任何方法体重只要增多就会生病 不知道有没有同病相怜的[流泪]
　　我是瘦人，身高167，体重42kg，回答这个问题再合适不过了。
　　瘦人基本都是脾胃不好导致的，有先天和后天之分，我是出生后母亲没奶，而我不喝奶粉导致从小身体弱小。
　　去医院的时候大夫说你想胖就要先调理肠胃，肠胃调理好了才能去调别的，我表示赞同。
　　挂的天津一附属的国医堂，每周挂号100块，连续吃了两个月中药，期间胃口大开，终于有一天大夫说你脉象渐好，这次可以吃14天的，结果吃了三天我就出水痘了，药全浪费了不说，之前努力白费了，大夫说我可能是常去医院被传染的，我也想知道如果调理脾胃变胖一些，这个体质胖点不是发烧就是拉肚子[流泪]