降转氨酶的冠军是什么？

　　肝胆科医生：开水里撒一把，连喝30天，洗净肝毒，转氨酶嗖嗖降
　　肝脏是人体的＂化工厂＂，在其运转过程中，有一个＂催化剂＂是必不可少的，那就是转氨酶。
　　这种物质主要生存在肝细胞内，若是肝细胞出现炎症或者坏死等受损状态时，转氨酶便会释放到血液中，导致血清转氨酶含量升高，因此很多人把转氨酶看做是肝脏健康的晴雨表。
　　一般来说，转氨酶的指标升高多少，就表示有多少肝细胞被破坏了。若是肝细胞损伤到了一定程度，必然会影响到肝功能。所以当转氨酶升高时，不可忽视。当然了，若是肝脏健康真的出了问题，身体也会有所反应的。
　　5种信号一出现，肝脏或许已病得不＂轻＂了，不要忽视
　　1、食欲明显减退，看见油腻食物便恶心、呕吐；
　　2、皮肤变得黝黑粗糙弹性差，视力明显下降，口舌发炎；
　　3、眼白部分、尿液以及全身皮肤都出现一定程度的黄染现象；
　　4、充分休息后依然觉得全身乏力，疲惫，怎么也睡不够；
　　5、身上会长出蜘蛛痣、血痣，手掌发红，女性月经失调。
　　其实如果肝病发现得早，还是有机会可以恢复如初的，因为肝脏有再生功能，且代偿能力很强。不过有很多人在饮食上不注意，就容易导致肝病加重或复发，从而威胁到生命健康。
　　肝不好的人，4种饮食习惯不可取，尽早戒掉
　　1、长期饮酒，尤其是过度饮酒，酗酒——容易诱发酒精肝炎；
　　2、饥一顿饱一顿，暴饮暴食——容易诱发肝性脑病；
　　3、过量食用滋补食物，身体无法吸收——容易使转氨酶持续升高；
　　4、大鱼大肉，饮食过于油腻——容易诱发脂肪肝
　　虽然良好的饮食习惯，对于肝病的调理有至关重要的作用，但依然有很多肝不好的人，在饮食方面，存在太多误区。
　　首先是过度追求高营养，把一些糖量和蛋白质过高的食物塞进肚子，殊不知会加重肝脏负担；
　　其次就是不敢吃一些热量高、脂肪高的食物，其实肝脏是需要一定量的脂肪的，如果完全不吃，身体营养就会跟不上；
　　最后就是不吃鸡肉不吃鱼，虽说不能大鱼大肉，但鸡肉和鱼的蛋白营养价值比较高，只要控制好摄入量，是完全可以吃的，其他的虾蟹类最好不吃。
　　肝胆科医生：开水里撒一把，连喝30天，洗净肝毒，转氨酶嗖嗖降
　　我们平时总说多喝水，有益于身体健康。而肝脏不好的人，除了多喝水之外，还在水里添加一些养肝护肝的植物，更好地起到养护肝脏、洗净肝毒的作用。
　　取适量的决明子、菊苣、白茅根、枸杞、蒲公英，混合在一起磨碎成颗粒，以帮助营养成分更好析出，然后再加开水焖泡出味，滤渣后即可饮用。
　　这个小茶方也是有来源的，在《千金方》中曾有记载，名为仰！甘！草！茶，是流传已久的养肝组方，适合大多数人用来调理肝脏。其中决明子清肝泻火；菊苣清肝利胆，搭配上枸杞、蒲公英、白茅根，更好地发挥养肝作用。
　　每天1-2杯，连喝30天，洗净肝毒，转氨酶嗖嗖降，肝脏更健康。
　　养肝护肝，找对方法很重要，4个方法，把肝一天一天养好来
　　1、少吃油炸食品
　　油炸食物中，脂肪含量过高，吃多了容易诱发脂肪肝内。而且油炸食品所用的油，总是反复利用，经高温多次加热容易产生有毒物质。所以最好少吃油炸食品。
　　2、少喝酒
　　酒精会对肝脏产生不可逆的损伤，以后即使戒酒了，肝脏也难以恢复如初。所以要减少喝酒的次数和分量，喝酒应以小酌为宜，当然最好可以做到不喝酒。
　　3、保持心情愉悦
　　压抑、郁闷、生气的情绪，很容易导致肝气郁结。当心情不好时，应该学会情绪管理，通过其他的方式调控情绪，疏肝理气，保持愉悦的心情，积极的心态。
　　4、遵医嘱用药
　　药物也是需要通过肝脏来代谢的，胡乱吃药不仅增加肝脏的负担，还容易造成肝损伤，因此在用药前仔细阅读说明书，或者在医生的指导下用药。