俗话说的好，40岁是人们生活中的一道坎，这个时候你的身体状况是非常重要的，基本就决定了你后半生怎么过，可往往由于年轻的时候作息不规律，经常熬夜，乱吃乱喝等不良习惯，导致一些疾病潜伏在身体里，往往会在40岁这个年龄段爆发，下面就让我们一起来看看，人到中年，也就是40岁以后我们应该防范哪些病？
　　40岁以后最容易得那些病？
　　▲吸烟导致的肺部疾病
　　岁数大了就喜欢咳嗽，容易患上支气管炎等疾病，这些都是吸烟所害，根据目前数据来看，吸烟是当下最引起肺病的主要原因，百分之90以上都是吸烟或者吸二手烟造成的，吸烟开始年龄越早，时间越长，吸烟量大，肺癌的死亡率越高。
　　对于吸烟者来说呢，首先要做的就是戒烟，即使不抽烟的人，也应该吃一些清肺的食物比较好，如西蓝花等，都是有助于清除肺部有害物质的。
　　▲脱发
　　研究结果表明我国脱发人群约有两亿人口，成年男性每4人就有一人脱发，男性朋友们脱发还是比较常见的，当然这离不开现代化的生活节奏快，工作压力大有关系，脱发就以目前来说难以根治，只能通过规律作息、合理补充营养元素等方法来缓解。
　　▲肥胖
　　中年肥可不是说说而已，尤其是男性朋友，工作十几年后，腰围往往翻一倍，肥胖不仅会诱发高血压、高血脂等心血管疾病，还会出现容易打呼噜的现象，同时还可能危及心脏健康。
　　▲酒精肝
　　在外喝酒应酬是再正常不过的事情了，但是大家要注意大多数酒精肝患者全是因为过量饮酒造成的，喝酒还可能伤及脾胃，酒精肝主要是以预防为主，尽量少喝酒，多食素，以清淡为主，忌辛辣等。
　　上面我们说完了一些中年病，下面为大家带来福音，也就是一些延年益寿的小技巧！
　　补充：我们该如何延寿？
　　1、食物搭配合理
　　饮食方面一定要保持每日营养均衡，各种食物荤素搭配着来吃，饮食柔软容易消化。
　　2、晒太阳
　　50岁以上的老人可以每天吃10微克的维生素D，并晒太阳20分钟，是可以提高免疫力、保持骨骼健康的。
　　3、深蹲
　　有专家研究表明，深蹲可以使全身肌肉都得到锻炼，老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动，不过也要量力而行哦。
　　4、早点睡觉
　　早点睡觉对于不同年龄的人来说都是特别重要的，充足的睡眠就是一味补药，比获得日常生活中任何的宝贵财富都重要。

高血压病人如何申请慢性病证？得连续三年在二级及以上医院住过院，有医生写的住院病案首页入住记录及出院小结还得有并发症，必须符合岁地规定的1至3条以上，有三年复审时间。有办理时凭住过院的糖尿病或者高血压等级，网上宝宝在几个月能独立坐着？坐的越早对脊柱发育影响就越大吗？翻身坐爬走跑每一步是宝宝成长的重要历程，而且每一个环节都是相互联系的，不可能一个孩子不会坐就会走了。既然每一步都如此重要，这就会有不少的父母在担心宝宝多少岁才能独立坐直？是不是坐得怎样确诊高血压？判断高血压的依据是什么？高血压是我们生活中十分常见的慢性疾病，是以体循环动脉血压持续性超过正常值为主要表现，可伴有心脑肾等器官并发症的一组临床综合征。目前常用的诊断标准是诊室血压，由医生进行测量，但部分人吸烟可以使大脑分泌多巴胺稳定情绪，心情不好时，到底是吸烟危害大还是不吸烟危害大？吸烟跟多巴胺分泌没有关系。尼古丁是让人上瘾的主要物质。尼古丁跟兴奋剂这类药物让人上瘾的原理是不一样的。吸烟的人都知道，最初吸烟的感觉并不好，有些头晕和恶心，有人叫这种情况醉烟。当尼黄芪枸杞桂圆和红枣能一起泡水喝吗？有什么功效吗？谢谢邀请！黄芪，枸杞，大枣，桂圆四味中药中，除黄芪外，其他三味均属药食两用的中药，甚至可以直接食用。这四种中药，不但可以泡水喝，还可以用来泡酒饮用，如果用来煲汤或煮粥喝效果会更好。为什么很多男士都比较欣赏爱健身的女性？为什么很多男士都比较欣赏爱健身的女性？因为爱健身的女性身材好，自律性强，有活力。爱美之心，人皆有之。爱健身的女性，以慢跑健身操动感单车等有氧训练减脂，以不同的力量训练增肌塑形，打造胃病患者吃肉有什么禁忌？胃病患者其实没有一定不能吃的肉，猪肉牛肉羊肉，鸡肉鸭肉鱼虾肉，其实都是可适当食用的，但是最应当注意的是肉的烹饪方式问题，肉的烹饪方式对胃黏膜的影响还真是较大的。对于胃病患者来说，应身边有没有遇到过，西医治不好的病，只能用中医才能治好的？我家里就遇到过，那时大嫂怀孕七八个月了，因为大哥喝酒大嫂和大哥生闷气，第二日早晨，母亲起来喊大嫂吃饭，大嫂躺在床上也不吭声，我妈就想着可能还在生气，等会儿再叫一遍，大约十点多了，我肝不好，手指甲会发生什么变化？肝脏好不好。手上都会出现各种各样的信号来警示我们，肝宝宝不健康了，要及时做好治疗。那么手出现哪些信号说明肝不好呢？我们来看看多年临床经验的刘医师怎么说的。1。多留意指甲竖条纹。看看五十岁怎样锻炼身体才能预防高血压？大家好，我是一名从业多年的内科医生，不知大家有没有这样的感觉，我本人也是一样，随着年龄的增长，感觉很多事情就力不从心了。记得在上学那会熬个通宵第二天还是精神抖擞，而现在上完夜班后就如何在两个月内瘦身15斤？早餐水煮蛋，水煮玉米，牛奶或者豆浆（还饿的话加一片低卡吐司面包午餐半碗米饭，鸡胸肉，蔬菜沙拉，（酱汁克制一些，少盐少糖少油（水果来一点，不要太多晚餐意面，蔬菜沙拉，水果加餐吃香蕉（