偏头痛发作多离不开这8点原因，治疗教你好方法

　　偏头痛，是一种常见的的神经系统疾病。以反复发作的头疼为特征，通常伴有一系列症状，包括恶心、呕吐以及对光或声音的敏感。
　　世界卫生组织（WHO）统计，全球约有13亿偏头痛患者，其中女性患者人数是男性的三倍。  1、什么是偏头痛？
　　偏头痛是一种常见的有家族发病倾向的慢性神经血管性疾病，临床表现为反复发作的搏动性头痛，神经功能障碍以及其他神经系统症状的不同组合。
　　头痛发作时会伴有恶心、呕吐以及畏光等，一段间歇期后会再次发作，患者在安静环境下休息或是睡眠以后，可以让头痛得到缓解。
　　2、哪些因素会导致偏头痛？
　　根据临床统计，有8种因素可以引发偏头痛的发作。
　　1. 口服避孕药可增加偏头痛发作的频率，月经也是偏头痛常见的触发或加重因素。
　　2. 药物不良反应。如有人服用心痛定、消心痛或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。
　　3. 天气变化。特别是季节更替时、天气忽冷忽热、阴雨多云天气、气候潮湿或沉闷。
　　4. 富含酪氨酸的食物。如长期饮酒，食用奶制品、咖啡、腊肉、腌菜、柑橘类水果、巧克力、味精等可诱发头痛。值得注意的是，禁食和不正常进食也可引发该病。
　　5. 生活规律改变，如睡眠过多或过少，突然剧烈体力活动等。
　　6. 抽烟或长期处在烟雾中。
　　7. 突然遇到强光刺激或阳光直射，长期暴露在噪音、刺激性气味环境中的人群，也有较高患病率
　　8. 精神情绪因素。紧张、生气、情绪低落、哭泣、身处拥挤的环境中，或工作、学习压力过大，人际关系紧张等，均可以诱发或加重偏头痛。
　　上述就是偏头痛的易发因素，患者要在日常生活中积极避免，学会预防。当然，偏头痛发作也不必紧张，积极应对治疗就可以。  3、如何治疗偏头痛？
　　由于偏头痛的发作在很多情况下都有诱发因素，比如闪烁灯光、天气突变、情绪变化等。因此，及早识别和远离这些诱发因素，对于偏头痛的控制是十分重要的。比如一些患者发现某些食物会诱发偏头痛，就应该避免再吃类似的食物。除了按照医嘱吃药外，适当运动可以预防和减少偏头痛的发生。
　　头痛发作难忍时，可用药物控制症状。选择吃止疼药就能缓解疼痛，但是止疼药往往起效较慢，也可以选择佐米曲普坦鼻喷雾来进行治疗。
　　另外，推荐偏头痛患者做一个＂偏头痛日记＂，把每次偏头痛发作的时间、特点、甚至诱发因素都记录下来。一方面对自己的偏头痛情况有所了解，另一方面，对于医生的指导治疗也十分有帮助。