可以说两种八段锦都具有较好的养生功效，动作都是通俗易懂、简单易学，都适合大众群体习练。
　　习练者通过对八段锦的动作、呼吸方式以及意念和导引术的长期坚持锻炼，可以达到外练筋骨、内强脏腑强身健体和延年益寿的功效。
　　少林跟武当的八段锦大同小异，具有一定的共通或共同性，习练那个更好，完全取决于你自己的喜爱做出选择就可以了。
　　个人建议:身体相对虚弱者，可以选择武当八段锦习练，身体相对强壮者，选择少林八段锦更适合。
　　练武术有歌诀＂宁练筋长一寸，不练肉长一尺。筋长一寸力量巧＂？少林和武当都有《易筋经》和《八段锦》的功法锻炼，风格各有千秋。如果身体五脏六腑身虚的，可以练武当《八段锦》里包含着吐纳吸气呼气的内外兼修的功法。如果身体壮实的，可增加功力练少林《八段锦》和《易筋经》。
　　少林八段锦和武当八段锦哪个好？我认为都好。应它己有几百年的传承，各有他们内涵所在。除了他们还有很多门派。你说哪个好，我认为我们选择的应本人练功的目的而定，通常讲劲快练力［功夫］，软慢健身［养生］。根据你自己的爱好、年龄、体质等来选择。乱谈一下作个参考
　　各有千秋，晨阳舒爽，夕照见长，殊途同归。
　　都好，都是我们的珍贵的文化遗产，各有特色，好好珍惜吧

精神分裂症有像抑郁症自己走出来（自愈）的病例吗？我是精神分裂自愈者，2013年重病疯魔19天体验临终死亡。一针没打一粒药没吃，疯魔状态也无法弄到嘴里药物，遭遇一次精神病院电击，然而在家人的爱护呵护下。被弄出精神病院。体验临终后清夫妻有一人是2型糖尿病，会遗传给孩子吗？夫妻有一人是2型糖尿病，会遗传给孩子吗？如果夫妻双方中有一人是二型糖尿病，最有可能被遗传的是另一方，因为两个人的生活习惯，饮食结构，面对问题，当地的环境都是几乎一样的，再这样的环境中医说的梅核气有什么症状，是什么引起的？您好，很高兴回答您的问题，梅核气是中医学病名，临床症状以咽部不适，异物感明显，好似乌梅核堵塞咽喉，咳不出，咽不下为主要表现。现代医学认为，本病的发病原因可由多种疾病导致，临床上，最玫瑰花泡水喝对女人好处多助消化改善月经不调气色更好玫瑰花是日常生活中非常常见的花，很多女性朋友都很享受收到玫瑰花的时刻，其实玫瑰花不仅好看，象征着爱情，它还有很大的药用价值，非常适合女性泡水喝。中医认为，玫瑰花性温，富含多种维生素有氧和无氧运动分开进行，如今天专门到健身房，而明天去游泳，是否有利于增肌塑形？其实我们在锻炼的过程中，有氧训练和无氧训练都是必须的，只不过你要明确你自己的锻炼方向有氧运动主要的作用是帮助我们消耗热量，同时提高我们的心肺能力，以及针对于心脑血管的健康。但如果我肾结石患者要怎么注意饮食？肾结石是泌尿系统的一种常见病，多发于青壮年。一般来说，这种疾病发病率还是男性高于女性，因为男性活动量大，体内的水分相对来说就比较少，工作压力大，也容易喝酒，吃辛辣刺激性的食物。所以哪些人最容易患脑梗心梗？谢邀！现在得脑梗心梗的越来越多了。究竟什么样的人更容易得脑梗心梗呢？哪些人应该特别注意呢？年龄大的人随着年龄增长，血管动脉硬化，再加上血管斑块越来越多，很容易发生脑梗和心梗。但是脑孕酮低就肯定会流产吗？孕酮低不是导致流产的原因，也不一定会发生流产。但孕酮能促进子宫内膜血管和腺体增生以为胎儿提供充足养分和氧气，且有利于子宫稳定。过低可能影响宝宝发育，提高早期流产晚期早产的风险。临床夜里总是口发干，怎么食疗？口干症状多属于内热，夜晚口干的情况可能以湿热虚热居多。不能说食疗没有作用，但是要对症。因为口干只是个表象，这个症状不可忽视。要结合自身的健康情况以及表现出来的其他症状进行辩证。内热开水冲生鸡蛋喝有什么作用？怎么样冲好喝又有营养？在以前我们读初中的时候，有一些同学常喝这种开水冲鸡蛋，说是可以被身体，但是我一直没有喝过。觉得好腥啊。鸡蛋中蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素什么食物会引发血管堵塞？为什么血管病患者越来越多？四种食物吃多了，血管怎么会不堵？现在的我们生活水平非常的高，再也不用担心吃饭和穿衣服的问题，而且交通发达，想吃什么外地的东西，很快便能买到穿衣服不仅要穿得