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精神分裂症有像抑郁症自己走出来(自愈)的病例吗?

  我是精神分裂自愈者,2013年重病疯魔19天体验临终死亡。一针没打一粒药没吃,疯魔状态也无法弄到嘴里药物,遭遇一次精神病院电击,然而在家人的爱护呵护下。被弄出精神病院。
  体验临终后清醒,为了找到病源,接触了精神专家学者,心里医生,大仙,老道,牧师,和尚方丈。学习金刚经,心经。跟太多人混就像找到病源。
  最后做临终关怀义工,明白了,所谓精神病的精神幻觉就是临终老人的临终谵妄。
  这算啥病症啊!无非就是物质思维和精神思维转换出现了卡点,解开卡点不就康复痊愈了么?
  精神病人跟临终回光返照是一样的,突破自我内在矛盾之后,就跟临终老人回光返照之后一样,完全大彻大悟,明了生命真相了。康复了认知思维都变化非常大。只不过临终人回光返照之后,不久就死了。而精神病人煎熬过痛苦之后觉醒,还有很长很长时间活着。
  可别听这个大师,那个大咖,那个专家专治坑蒙了。骗点钱好说,骗的拖延康复时间都多遭罪。
  连死都怕的人,怎么能理解治疗你亲自体验经历的病啊!
  精神问题,就是通过幻像,叫你反思自己所知所学对生命有意义么?
  有自己的独立人格么?
  有过亲身体验的才能懂这不是病。这是集体认知出了问题,提前用精神病这个问题,给生存环境提个醒。解脱生死绽放真爱了,病就好了,而且生活幸福快乐。
  同时也给别人示范了,活在自我认知里胡作非为扭曲倔强,将来老去死亡时刻就会临终谵妄折磨。
  所以精神病人存在是教育群体,家庭环境出了问题,诱导人展开爱心。真诚面对生活。
  这跟死亡教育差不多,只不过精神病只是示范了临终谵妄,告诉人们,继续贪嗔痴临终就会出现精神病状态。
  我是亲历者,这些跟书本和一些医生理论,牛马不相及。
  大家都没老去死亡呢?现在没法证实我说的是对的,但是我们都会死亡,将来我要是乐乐呵呵死亡是不是就亲证了呢?
  而且老去为自己多做所为懊悔买单的时候才能证明,我说的是对的是真话。
  所以有不同意见想法,勿喷,有勇气有胆量就跟我拿命一起验证。
  精神分裂症本身就是一组病因未明的精神病患者,多于青年期的人,经常会有感知、思维、情感、行为等多方面障碍和精神活动不协调的症状,一般患者无意识障碍,但是病程多迁延。理论上来说,精神分裂症不会像抑郁症患者那样自己走出来,其原因是精神分裂症患者的思维似乎是外部的某种思维,而不是自身的思维形成的,也就是说很像是一种外部性的思维植入到患者大脑中让患者会有脱离现实的感觉,更会出现严重的不合理观念和歪曲的知觉。
  而抑郁症其本身虽然是一种精神(心理)障碍病症,但抑郁症在轻度病症的情况下是带有自限性的,换句话说,轻度的抑郁症患者或者部分中度的抑郁症患者,完全可以通过自我调整,重新将思维拉入到现实当中,摘掉自己的有色眼镜是完全可以自愈的,另外抑郁症患者的思维和心境所产生的一种状态纯粹是自我认知缺乏而形成的,特别是抑郁症的病征特征是你情绪低落,兴趣和愉快感缺乏为主要的,而非外在性的植入思维,导致患者向精神分裂症患者那样具有不合理观念或者歪曲的知觉。
  虽然部分抑郁症患者尤其重度的患者会带有精神性症状,这需要药物加心理治疗,双向的配合才能产生较好的治疗效果,但是总体上来说,精神分裂症所出现的与另向思维也就是大多数人思维相反或者偏过激的思维模式是不同的,在精神病学来说精神分裂,实际上也就是在心理学界所指的心理分裂,其实际性的意义是完全相同的,一些中度或重度的抑郁症患者,如果不加以具有医学意义性的治疗,也就是服用抗抑郁药物,也很难自我自愈的,也就是说无外力性的支持,自愈的可能性也几乎很小而精神分裂症这一病症,要想自愈的话,几乎没有可能性。
  精神分裂症靠自愈几乎不可能。精神分裂症和抑郁症有很大区别:
  抑郁症(又称忧郁症、抑郁障碍),以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。治疗主要以心理疏导为主,严重的辅助以药物治疗。
  精神分裂症是精神疾病,患者具有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍,以及精神活动的不协调。一般没有意识障碍和明显的智力、能力障碍,但较多患者的工作、社交和生活受到影响。
  精神分裂症危害更大,患者的精神症状可能会对患者本人和家人的生活造成影响,病情严重的可能会导致自杀或伤害别人。
  最关键的治疗方法是药物治疗。对于药物治疗效果不佳,或病情严重的,医生可能会使用改良电抽搐治疗。此外,健康教育、心理治疗、社会心理康复等,也有非常重要的作用。
  可见,精神分裂症要比抑郁症严重得多,对自己和他人危害性大,治疗的过程也主要是药物治疗为主,然后辅助性的心理康复。
  精神分裂症是一组具有,思维,情感行为等多方面障碍的综合症,以精神活动与环境不协调为特征。
  患者通常意识清晰,智能尚好,部分患者可能出现认知功能损害。多起病于青壮年,常缓慢起病,病程迁延,有慢性化现象和衰退的可能,但是部分患者可以保持痊愈或基本痊愈状态。
  精神分裂症的时点患病率为总人口的0.06%至0.83%,终身患病率白为百分之0.2至1.5。我国1993年,对北京、大庆,上海等七个地区进行流行病学调查,资料显示,时点患病率为5%点5.13‰,终身患病率为 6.55‰,男女比例为1:1.6。
  2009年,费李鹏等在柳叶刀上发表了一部一篇中国部分省份精神障碍流行病学报告,其中精神病性障碍的月患病率为1%,70%的患者接受过精神科的专业治疗,但在残疾的构成比中,仍然占到85.4%。
  一些患者在反复发作后,可能出现人格改变社会功能下降。临床上呈现为不同程度的残疾状态。残疾状态较轻时,患者尚保留一定的社会适应能力和工作能力。另有一小部分患者,病程为渐进性发展,或每次发作都造成人格的进一步衰退和瓦解,病情的不断加重,最终导致患者长期住院或反复入院治疗。
  精神分裂症发病可以是隐袭的,但大多数个体表现为缓慢和逐渐发展的有临床意义的各种体征和症状。20%的精神分裂症,个体的预后较好,少数个体变成慢性病,并伴有活动期症状的加重或缓解,其他个体有逐渐加重的病程。
  徐韬圆对上海1957年至1959年出院的1200例精神分裂症进行了出院20年的随访 结果为临床痊愈者为25%,显著好转者为33%,精神分裂症症状仍存在,无自知力,但有部分工作能力者为25%,情况差及衰退者占16%。
  精神分裂症的发病原因比较复杂,大多数国内外学者都认同精神分裂症是在环境与基因的相互作用下发生的。发病机制与生物、心理社会等多种因素息息相关。如遗传因素,脑组织结构异常,神经发育障碍及神经介质功能紊乱,环境因素等。
  精神分裂症与遗传因素有密切关系,且归类于多基因遗传病,遗传度高达80%以上。
  通过CT、MRI、PET、MCG等研究发现,表明精神分裂症患者的前额区、颞叶内侧结构及边缘系统的结构和功能异常。出现脑萎缩,侧脑室扩大,海马、额叶皮质、扣带回脑细胞结构异常。海马体积缩小,细胞数量减少,细胞体积缩小,锥体细胞排列紊乱,而且左侧更加明显,脑室扩大在男性中比女性更多见。
  精神分裂症患者存在多巴胺,氨基酸类神经递质以及五羟色胺等神经递质异常。目前,对精神分裂症的病理生理机制提出了综合假说,精神分裂症是由大脑皮质基底节和丘脑结构单组成的神经环路有关的神经递质综合作用的结果。
  除以上几种假说之外,近些年来还提出了不少其他的假说。
  社会心理因素方面,精神分裂症与个性特征、应激作用、家庭环境因素等有关。
  尽管有越来越多的证据表明生物学因素,特别是遗传因素,在精神分裂症的发病中占有重要地位。但心理社会因素,在其病因学中仍然可能具有一定的作用。目前学者们的共识是罹患精神分裂症是个体的易感素质与环境因素共同作用的结果。
  因此帮助患者应付应激,获得自信和自尊,提高生活技能以及改变家庭、环境因素,有利于降低精神分裂症的复发性,让患者获得更长久的社会适应。
  自认识到精神分裂症这种疾病以来,药物治疗手段一直是治疗精神分裂症的主要方法,另外,抗精神病的治疗还包括物理治疗,电休克治疗,经颅磁刺激,还有心理社会治疗和康复等。
  精神康复可以帮助防止患者的复发和出现衰退,以及严重的精神疾患。这项工作需要全社会各阶层、家庭和周围人的配合及帮助,也需要到政府部门的大力支持和重视。
  1.让患者和患者的家人了解精神分裂症,维持治疗的重要性及长期药物治疗的重要性,并且在医生的指导下,使他们具有良好的治疗依从性,医生及时根据病情变化调整用药计量,减少药物带给患者的副作用。
  2.一旦患者的精神症状消除,自制力得到恢复,要让他们尽快回归社会,作为社会和家庭要热忱地接纳他们。一旦他们原有的社会交往和技术功能恢复,尽快让他们回到原有的工作和原有的工作和学习岗位上,如原有工作岗位不再适合患者,也要根据患者的具体情况给予调整,并且帮助他们适应新的环境。
  3.培养他们建立良好人际关系的能力,让他们逐渐适应社会,正确处理好可能产生的各种矛盾和问题。并且提高他们个人的兴趣和爱好,让他们适当参加社区活动,加强体育锻炼和娱乐活动。
  4.培养他们对周围人和家人的亲近感,并且家人要给予他们更多的关爱。
  随着现代治疗学不断进步,精神分裂症的预后并不像人们所想象的那样悲观,大约60%的患者可以达到社会性缓解,即具备一定的社会功能。在第一次发作的精神分裂症患者中,有75%可以治愈,约20%可保持终生健康。
  影响结局的主要相关因素有:精神病发作次数,持续治疗,阴性症状,自杀行为,家属的经济状况和总的疾病发展趋势。
  有利于预后的一些因素是:起病年龄较晚,急性起病,明显的情感症状,人格正常,病前社交与适应能力良好,病情发作与心因关系密切,通常女性的预后要好于男性。
  希望对您有所帮助。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  想法很好,但可以说几乎没有人可以在得了精神分裂症后自己走出来。多说一句,抑郁症确实有可能自愈,但这个几率真的没有你想象的那么多,也许根本九牛一毛或者不值一提了。精神分裂症能自愈?
  问出这个问题,我觉得你还是相信人定胜天,但这只能算作我们美好的愿望,却真的很难实现。起码在我十多年的工作中,还真没有遇到一例精神分裂症患者完全依靠自己自愈的病历,处于医学的严谨,我也不敢说没有,起码十多年都没遇到一例,这样的比例,有什么可以期待的吗?
  精神分裂症是一种进行性加重的慢性疾病,得不到及时有效治疗的患者只能表现为进行性加重的症状表现。比如说,一名分裂症患者最初以妄想为主,但妄想对患者的行为控制还不强,或者说影响还很有限。但是得不到及时有效的治疗,妄想只能越来越泛化,而且患者也会越来越坚信妄想内容,行为自然也会越来越受到妄想的影响。所以精神分裂症的患者没有良好的治疗效果,只能是越来越严重,如果说不治疗可以自愈,我想也就不能称之为最严重的精神疾病了。精神分裂症如何才能走出来?
  首先我们需要明确的是,精神分裂症并非不治之症,实际上,精神分裂症的治疗有效率在80%,也就是说有80%的分裂症患者治疗效果是可以肯定的。甚至有30%的患者可以达到临床痊愈,也就是完全缓解所有精神病性症状的程度。在缓解期坚持药物治疗,可以将复发几率降低到最低,完全可以正常的生活和工作。很多精神分裂症患者反感住院治疗,认为家人送自己住院是甩包袱,是不想管自己了,但所有治疗的最终目的都是回归社会,而不是远离社会。
  虽然抗精神病药物可能给服药的患者带来很大的困扰,来自不良反应方面的尤其严重。但抗精神病药物绝对不是我们的敌人,相反更是我们的保证正常生活的有利手段。比如在我们病房,精神分裂症患者反复住院的患者中,有80%是因为出院之后没有按时服药,停药,减药,或者没有按时服药,都会对治疗造成中断和影响,最直接的风险就是提高精神分裂症复发的几率。目前医学的研究结果表明,断药患者的复发风险是坚持服药患者的5倍,持续用药的患者1年内复发几率仅仅3%。
  所以对于我的患者,可能我唠叨最多的,叮嘱最多的,就是"一定要坚持服药,如果有副反应给我打电话,如果想减药给我打电话,如果想停药更应该给我打电话"。
  精神分裂症是精神科的重病,但绝对算不上绝症。实际上我有很多精神分裂症患者,在坚持服药的情况下能正常的坚持现有生活,有的还在照顾自己的孩子,正常工作。那么虽然坚持服药,这样的生活与其他人又有什么区别呢?
  别再寻求什么自愈,疾病,有几个能自愈的呢?毕竟精神分裂症本身也不是什么自限性疾病。还是好好去精神专科医院诊断和治疗一下吧,关乎到医生的幸福,别忽视,更别观望,我们可拖不起,输不起。
  您好,我是心理学研究僧,很高兴回答您的问题,需要了解更多心理学知识,可以点下关注。
  相信大家对精神疾病多多少少也是有所了解的,众多精神疾病中精神分裂症可以说是最为严重的一种,很多患有这种疾病的人都会面临一个问题就是复发,并且,种复发有时候还会出现"反复"的情况,当然这种让患者和亲属头疼的情况,当然,这种让患者和亲属头疼的情况其实在经过了正规的治疗后,是会被压制到一个比较低的几率的,但同时我们说,较低的概率不等于它不会复发。
  这其中,既有疾病本身原因,因为精神分裂症是一种慢性疾病,在治疗的过程中如果急于求进,那么很容易就造成疾病的治疗程度不充分,引发不可预估的一些隐患。
  同时,也有不少源自于患者和患者家属在治疗后期的一些错误操作,甚至有时候这些错误的不规范的后期治疗,会直接造成患者病情的再次复发!
  精神分裂症是一组病因未明的重性精神病,多在青壮年缓慢或亚急性起病,临床上往往表现为症状各异的综合征,涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。患者一般意识清楚,智能基本正常,但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延,呈反复发作、加重或恶化,部分患者最终出现衰退和精神残疾,但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。
  接下来我就给大家介绍一下难以治愈(康复)的五大原因,希望对患者以及患者家属有所帮助,同时也希望患者能后早日康复。
  对于精神分裂症,其实现阶段很多我们接受的治疗都是一个"康复"的过程,本身治愈精神分裂症其实按照现如今的医疗水平来说,还是非常有难度的。
  大多数我们所谓的"治愈"其实就是康复:确保患者在接受正确的治疗后,能够做到不复发,不影响正常的生活工作社交,而且在这个过程中,除了正规的治疗手段以外,其实对于患者自己或者是患者家属也需要注意一些"细节",而很都时候就是这些细节的忽视或者是不重视,才会引发患者的精神分裂症一直难以康复。
  第一点:经常性更换治疗方法
  任何疾病治疗,不到万不得已是不可以经常随意更换治疗方法的,经常性更换既定的治疗方案或者是药物就是一种自我"瞎折腾"的过程。
  当然了我们要理解一些患者家属的急切心理,每当听到别人吃了某种药物或者是某种治疗效果不错时,就会马上进行尝试,很少考虑这种药物或者是治疗方式适不适合自己。
  大家一定要记住抗精神疾病的药物,并不是感冒类药物,不具备感冒药那样的通用性,往往在别人身上有效的药物在自己身上却不一定有效。
  所以,频繁跟风换药本身是对精神分裂症患者的治疗和病情恢复是非常不利的,而且就算是有换药的需求,这个也是需要经过主治医生的停药、换药过程指导和建议。
  第二点:服用药物不谨慎,擅自更改剂量。
  在治疗的过程中,其实和"换药"都有着相似的"折腾度"的就是患者擅自更改剂量,从擅自减药到擅自加药,都是一种非常不利于治疗的行为。
  本身抗精神疾病药物的剂量是非常精准的,所以当主治医生给患者设定了药物剂量治疗方案的时候,是根据患者的实际病情来制定的剂量,所以对于患者来说,擅自增减剂量就会打破原有的治疗方案,产生不可预估的后果。
  当然了,如果患者确实需要有增减药物的需求,其实可以反馈主治医生,在进行复查后,依靠主治医生对患者当前的病程实际情况检查,来判断是否可以增减药物剂量。
  第三点:食用有刺激性的食物
  对于精神分裂症患者来说,本身一些食物对于疾病的治疗是不具备康复助力,反而是有一些刺激性的隐患,比如:辣椒,大蒜,姜等具有刺激性的食物,而对于一些有狂躁症状的患者,应该减少热性食物的摄取,如狗肉,牛肉,羊肉等。
  所以,对于精神类疾病的治疗,除了遵循主治医生给出的治疗方案以外,还需要在平时的注意一些,能够有刺激疾病复发或者是造成难以治愈的隐患的小细节。
  第四点:真把抗精神病药当成"感冒药",一有效就停药
  这其实是很多精神疾病患者的一个"通病",就是将抗精神疾病药物和一般的药物放在一个观念中。
  而这其实是不对的,本身精神分裂症的治疗是一个需要时间的过程,一般来说患者会经受"治疗期、巩固期以及维持康复期",而这个过程中,有不少患者在巩固期中感到自己"已经好了",所以就擅自停药了。
  但实际上,对于首发的精神分裂症患者,在用药之后1年之后,症状缓解时,才可以考虑停药,在治疗期间擅自停药,复发的几率是非常高的,对于复发的患者,一般是需要经过2~3年的治疗才能考虑停药。
  同时需要注意的是:精神分裂症是需要长期用药的,擅自停药复发率是比较高的,一般对于复发频率比较高的患者,是需要考虑终身服药的。
  第五点:不重视心理治疗和家庭护理
  对于一些精神类疾病患者尤其是精神分裂症阴性患者,会经常出现类似焦虑、抑郁的状态,一般来说,在治疗这类患者的时候,除了药物治疗以外,同时需要进行的还有心理治疗以及一定的家庭护理。
  但是对于现阶段不少患者来说,却往往忽视了心理治疗的作用,所以往往患者会在症状上有一定的好转,但是在情绪上却是没有好转,原因就在这里。
  精神分裂症较长,是一种非常不容易治愈的疾病,而且治疗需要花费的时间较长,人力也较大,需要患者和家属们长时间的耐心配合,和大家分享一下精神分裂症患者在治疗中应该注意些什么?
  1、 做一些放松的动作,可以上下转动双肩,并配合深呼吸。举肩时吸气,松肩时呼气,动作要舒缓,不要太快,如此反复数回。这是我在自我感觉情绪绷得很紧时常用以缓解自我方松的方法。
  2、 睡眠是十分重要的,睡眠好了对于精神分裂患者来说有利于辅助治疗,轻度的精神分裂病人自己可以调整心态,重度的家人或者医护人员要注意帮助睡眠,提高精神病患者的睡眠质量。
  3、 精神病患者切记单独外出,我们都知道精神病患者大脑都不是很正常,现在很多大方都贴着什么寻人启事,大部分都是精神不正常而走失。最好是有人单独陪伴精神病患者直到患者病情稳定。
  注意事项:精神分裂患者一定要注意周围生活的环境不宜太过喧哗嘈杂。环境太过于繁杂很容易让精神病患者精神方面紧张,容易产生某种冲动,从而使病情加剧,造成不必要的风险。
  精神分裂症如何自我调整?
  患者要注意心理调整,因为心理护理对患者进行心理疏导是非常起作用的,精神分裂症患者的心智较于正常人是非常不清醒的,很多时候意识都是模糊的,因此必须让他们内心保持镇定与清醒,并竖起自信。
  最后,对于精神分裂症患者的自我调整来讲,建议患者在病情好的时候,可以到外面去玩玩,比如上上商场呀,出去散散步呀,打麻将呀什么的,这样病情会好的快一些,但要注意身边一定要有护理人员,并且要避免接受刺激源。
  希望我的回答对您有所帮助。
  精分症不会自愈,在没有医疗干预的情况下,会衰退成为"痴呆"。
  在没有"氯丙嗪"之前,精分症又叫"早老性痴呆",因为精分症使人在青壮年发生痴呆。
  人人都以为自己会成为特例,会被幸运所顾,其实都是假像,碰到了该住院的住院,该治疗的治疗,拖只能是苦了家人,害了自己!
  我是八年前得的精神分裂症。以我接触的精神病患者看没有自愈的,但不代表没有自愈的。我本人就非常希望自己能自愈成正常人。我在网上查过终身患病率,数据有许多不一样。有8%有20%,可见自愈还是有希望的。希望对你还是有帮助。
  我也来说两句,我看了下评论,还有一位医生评论的,如果按照你们说的,到是可以至于,不过我见过的精神分裂症,到现在也没治疗好,自愈更不可能了,我感觉你们说的不是精神分裂症,而是心里问题,我认为精神分裂症,是精神病的一种,都是由于外部刺激形成的精神损伤病,自愈不可能,只能说在条件好的有人关爱的前提下,维持不复发就不错,一旦遇到外界刺激,就会复发,我有一个邻居,也算是发小,后来经过医生的诊断是精神分裂,现在进本就是严重状态,他最早得病,第一次,满地爬,摔东西,有些怪异所以一开始没看医生,看的是大仙,因为他的怪异,曾经他学习过一段时间怎么请神,也就是请大仙,家人都认为和这个有关,所以看的大仙,后来正常了,没过半年又发作,稍微严重些,又去看的大仙,后来他父母说这次大仙说的准,后来听他父母说出原因我才知道,他爱上一个女孩,父母都不同意,后来女孩死了,他受到刺激,这是我的观点,而那大仙说那个女孩鬼混一直跟着他,看完又好了,可没过一年又发作了,更严重,大仙看了也没好使,一次比一次严重,大家都建议他到医院看精神科,后来医院的诊断是精神分裂症,吃药物治疗的一段时间,好了就不吃了,那两次发病我是没看到,听他父母说的,不过跟你们的两回事,最后一次发病到现在,吃药都没管用,那就是他母亲癌症去世后,这一次的打击太大,他母亲去世后的一年里,偶尔我还见到他,还能和我说话,他经常自言自语,整天自言自语,就好像他身体里有竟外一个人,他们在谈心,聊天,那时我偶尔去看看,看我来了,说一句来了,接着还是个空气聊天,看起来都吓人,我也好奇,有时打断他,问他,你和谁说话呢,他回答,啊没事,接着还是聊,后来遇到我都不说话了,再后来我很少遇到,要不他在家吃药治疗,要不犯病就走,他一犯病就到那个女孩的城市,走着去,一年去两次,一走就是几个月,开始他父亲一看他走没了就找,后期找不起,就认他自生自灭,可也怪不灭,还不会来,所以现在就是神经病,不打不闹,就是走,到现在还是这个样子,所以没你们想的这么简单,如果这样,我这朋友早就好了,吃药都没好,反而越来越严重,这就是我好奇的

天天补钙,竟不知这些蔬菜比牛奶强!蔬菜水果有丰富的维生素C,而维生素C是一种多功能的维生素,与骨代谢有密切关系,有助于钙的吸收,加速骨的形成。想补钙?多喝牛奶!多晒太阳!吃钙片!多喝骨头汤!多吃蔬菜水果!呃蔬菜水果初春多喝这汤,清爽无油,营养丰富,热量低,比肉汤还好喝!每逢佳节胖三斤,春节期间,在家里吃各种大鱼大肉腻歪的很,所以我给大家分享一道菠菜丸子汤,清淡清爽无油,制作过程中除了加适量的盐之外,不添调料。年后不想吃油腻的东西时候都会自己动手做不论男女,五十岁后三道ampquot寿命坎ampquot,若你都不占,更容易健康长寿人到50岁的年纪,身体各个器官都开始走下坡路了,也因此我们的身体必须面临很多的问题,如果大家可以熬过这三个坎的话,恭喜你,你的身体这个时候还很健康,离长命百岁也就更近了一步。健康a如果你只有10分钟,一定要做这9个瑜伽体式!问题怎样才能每天都收到这种文章呢?答案只需求点击右上角重视即可。当你没有时间去上瑜伽课,花几分钟做下面10个瑜伽体式,带着呼吸和觉知,你也会感觉焕然一新!1。花环式这个深蹲体式脚趾艾灸灸后出现的各种排病反应及应对方案(收藏版)很多人艾灸后上火,身体出现酸,麻,凉,冷,出汗,恶心等等,于是就开始怀疑是不是艾灸导致的这些问题,为什么艾灸之后不但没改善情况,反而出现这些不良症状?由于每人的体质差异有所不同,有口干口苦到底是怎么回事?专家提醒这4大病因,总有一个能避开很多人都有出现过口干口苦的情况,尤其是在一觉醒来之后,这种情况更是常见。一般情况下,口干口苦的时候喝点温开水即可缓解。也正是因为这点很多人都忽略了口干口苦这种异常现象。那么口干口苦肌肉增长在训练之外,做不好这4件事,天天健身也是徒劳无功在健身过程中,尤其是增肌过程中,训练本身只起到了一种作用,就是刺激破坏作用,尽管健身围绕训练,但是如果你只在乎训练,那往往健身效果会不尽人意。有些人就属于这种情况,他可能天天去健身千寒易去,一湿难除!不想身体发霉,要多吃1种食物民间有句话叫千寒易去,一湿难除,这说的其实就是湿气,而说的一湿难除形容的就是湿气的难以祛除,而若是我们身体内的湿气过重其实就会导致我们身体出现一些非常强烈的不适症状的发生,这些症状能当零食吃的药,一起坚持吃3天,口臭全没了口臭是一种社会上很多人都是会有的疾病,但是很多人发生的病因不一样,因此治疗起来就比较困难,这里给大家介绍几种常见的食物,每天坚持吃,几天时间就能有效果。柠檬柠檬富含维生素C糖类钙磷人到中年,不要不服老,拥有6个好习惯,少生病,身体更健康!随着生活水平和医疗条件的不断提高,即使人们生病,他们也可以快速检查出疾病。这是一件值得高兴的事情。然而,现代人的习惯越来越多,当他们还没到达老年阶段,身体就患有各种慢性疾病,特别是年龄越大减肥就越困难吗?健身教练说出了大实话!在年轻人群体中,减肥的话题似乎都没有中断过。因为年轻人比较注重个人形象,因此会在意自己的身材。而年纪较大的人,减肥可能更多的目的是为了个人的健康。看看那些中老年人,因为长期饮食不合
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