痛风有多痛？53岁男子被活活疼死！这些食物一定要忌口

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　　我们常说，牙痛不是病，痛起来要命，而痛风的疼痛，比牙痛还要厉害十倍。有人这样比喻痛风：恶魔不停地撕咬你的脚。江西53岁的赵师傅，生命就终止在这种疼痛之下……痛风到底有多要命？要怎样预防？跟着小编来了解一下！
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　　53岁男子痛风发作，被活活疼死
　　江西的赵师傅，今年已53岁。对于已经患有痛风20年的赵师傅来说，痛风这件事他毫不在乎。
　　每天依旧抽烟、喝酒，就连在吃饭上也是大鱼大肉，可谓＂神仙＂一样的生活，痛风发作起来，也就是吃一点止痛药就＂敷衍了事＂。
　　时间长了以后，赵师傅在某天夜间痛风发作起来，就连吃止痛药也不管用，最终引起多个器官功能衰竭。医院进行了全力抢救，但仍旧没能将其挽留，最终活活＂疼死＂！
　　痛风，疼起来像老虎咬关节
　　痛风，俗称＂白虎历节＂。为什么这样说？因为痛风发作起来，就像＂老虎在咬关节＂一样。
　　二附院风湿免疫科主任医师段新旺介绍，痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
　　高尿酸全国发病率13.3%，全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。
　　尿酸沉在哪里、哪里痛！
　　尿酸是人体的代谢＂垃圾＂。人体内有一个容纳尿酸的＂漏斗＂。一旦＂漏斗＂中的尿酸过多，或＂漏斗＂出现问题，尿酸就会被带到血液中，这就是高尿酸。
　　血液中尿酸达到420（女性360），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。
　　1沉积在软骨
　　引发痛风性关节炎。二附院风湿免疫科主治医师范洁介绍，50%以上的痛风性关节炎发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。
　　2沉积在肾脏
　　引发痛风性肾病。严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。
　　3沉积在尿路
　　引起尿路结石。
　　4加重心血管疾病
　　研究显示，高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
　　5加重糖尿病等代谢病
　　高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。
　　8类人必须定期查尿酸
　　不少高尿酸血症患者，因为一顿大鱼大肉引起急性痛风发作。令人惊讶的是，许多人压根不知道自己的尿酸异常。
　　其实，如果能早期监测血尿酸浓度，疾病是可防可治的。以下８类人群应定期监测血尿酸浓度：
　　● 60岁以上的人群。
　　● 肥胖的中年男性及绝经期后的女性。
　　● 高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗塞、脑出血）病人。
　　● 糖尿病（主要是２型糖尿病）。
　　● 原因未明的关节炎，尤其是中年以上的患者，以单关节炎发作为特征。
　　● 肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者。
　　● 有痛风家族史的人。
　　● 爱喝酒吃肉中老年人群。
　　凡属于以上任何一种情况，均应主动去医院查查尿酸。
　　如果首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除高尿酸血症及痛风的可能性，应至少每年健康体检一次。
　　5步解除这颗＂定时炸弹＂
　　对尿酸高的人来说，能不能＂管住嘴＂跟病情紧密相关。下面5招能帮你更好地控制尿酸。
　　1避免高嘌呤饮
　　想让尿酸降下来，首先应避免高嘌呤饮食。
　　注：高嘌呤食物，高尿酸和痛风的人应该完全避免；中嘌呤食物，应该严格限量，在急性发作期不能食用；低嘌呤食物，可以放心食用。
　　2减少高热量食物摄入
　　营养过剩是高尿酸血症的发病因素之一。大多数痛风患者都有高热量、高蛋白、高脂肪的饮食习惯，因此，需要降低膳食能量，加强体育锻炼，维持合适的体重。
　　3远离酒精
　　酒精在体内转变成乙酸，可以抑制尿酸在肾脏的排泄，所以高尿酸血症及痛风患者尽量不要饮酒。
　　痛风急性发作期、药物控制不佳或慢性痛风性关节炎的患者应禁酒。
　　4多喝水、多排尿
　　多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀释尿液，减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积。每天的饮水量最好达到2000毫升以上，保证尿量在1500毫升以上。
　　5低盐、低糖饮食
　　高尿酸血症及痛风患者往往伴有高血压，建议每天食盐用量不超过6克（约1啤酒瓶盖）。
　　此外，忌暴饮暴食、忌辛辣、忌过度疲劳、适当补充B族维生素和维生素C等，也是降低血尿酸的有利方式。
　　近年来，痛风有低龄化的趋势，这跟大家不合理的饮食有很大关系。为了避免＂恶魔之痛＂，一定要养成健康的饮食习惯！
　　专家名片Expert
　　段新旺二附院风湿免疫科 主任医师
　　擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、硬皮病、干燥综合征、多发性肌炎/皮肌炎、系统性血管炎、自身免疫性肺间质纤维化、抗磷脂综合征、骨关节炎、痛风性关节炎等各种风湿免疫病及相关危重症。坐诊：周一、三、五全天
　　范 洁二附院风湿免疫科 住院医师
　　擅长痛风、骨关节炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等各种风湿免疫病及相关危重症。坐诊：周一、周四全天
　　注：坐诊时间仅供参考，具体请以医院微信平台挂号排班为准
　　江南君说
　　原来痛风这么可怕
　　大家千万要注意
　　哪些食物要忌口
　　你现在知道了吗？
　　来源：南昌大学第二附属医院
　　综合健康圈
　　校对：陈阳
　　编辑：陈杰
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